Ich bin schwanger und ich bin immer noch Koffein trinken

Wenn es darum geht den meisten Schwangerschaft Dos und Donts, ich bin ein durch die Buch-Art von Mädchen. Ich habe nicht Mittagessen Fleisch trotz wollen es täglich gegessen, ich habe nur pasteurisierte Käse gegessen, ich habe Sushi zu vermeiden und geräucherte Fische und abgesehen von dem Bier trank ich die Nacht bevor ich wusste, dass ich schwanger war, kein Alkohol.

Aber es gibt eine Regel, die ich nicht folgen, und es ist vor allem, weil es tatsächlich in der Regel nicht.

Ich bin immer noch Koffein trinken.

Nun, lassen Sie mich klarstellen, diesein, ich trinke eine Tasse eines koffeinhaltigen Getränks pro Tag. Manchmal es ist Soda, manchmal es ist Tee. Ich bin kein großer Kaffeetrinker, und die meisten Tage nicht noch abschließend ein volles Glas. Aber ja, ich habe Koffein täglich.

Und ich kann gar nicht zu sagen, wie oft jemand kommentiert hat darüber. Ich habe von anderen schwangeren Müttern, dass Koffein mich führt zu fehlschlagen, dass Koffein geht, mein Baby zu Schaden. Ein Kommentator hier im Grunde rief mich eine schlechte Mutter, weil ein Bild einer Geldbörse (das auch tatsächlich meine Geldbörse war) eine Cola drin hatte und sie war für mein Baby "besorgt".

Eine Cola.

Es ist Zeit, Ihre Hausaufgaben machen. Eine angemessene Menge an Koffein pro Tag, das heißt weniger als 200 mg, nachweislich keine nachteiligen Auswirkungen auf ein Baby zu haben. Als Referenz eine starke Tasse Kaffee hat ca. 130mg, eine Tasse Tee hat etwa 50mg und eine Soda hat rund 40mg, wenn Sie einen "Energy" Drink trinken. Also ist meine Aufnahme von Koffein pro Tag in der Regel weniger als 50mg. Der Horror. Bitte aufhören Sie, mich und sagen Sie mir, dass Sie mein Baby besorgt sind.

Und es ist eher frustrierend für mich, weil ich von einem Arzt gesagt worden zu Koffein trinken zu halten. Ich habe Probleme Aufrechterhaltung genug Rückenmarksflüssigkeit in meinem Gehirn und Koffein, neben Trinkendes viel des Wassers, wird eine erhöhte Produktion von dieser Flüssigkeit gefördert. Ich trinke Koffein nicht nur um mich und gehen jeden Tag, aber mein Gehirn und Rückenmark zu schützen. Wieder, ich sage, das Grauen.

Ich behaupte nicht, dass alle Frauen Koffein während der Schwangerschaft trinken, denn abgesehen von den medizinischen Grund habe ich und die Tatsache, dass es mich keinen Zombie in den Morgen macht, es gibt nicht wirklich eine große gesundheitliche Vorteile. Es ist nur ein weiterer 8 Millionen persönliche Entscheidungen, die wir alle machen muss, aber was ich wirklich möchte ist für Frauen, ihre Hausaufgaben machen und aufhören, mich für eine koffeinhaltige Getränk pro Tag zu urteilen.

Haben Sie Koffein während der Schwangerschaft trinken? Warum oder warum nicht?

Weitere Informationen über Koffein während der Schwangerschaft finden Sie unter den amerikanischen Kongress für Gynäkologie und Geburtshilfe.

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