Ich gab meine Kinder Essen kämpfen und mein Leben ist So viel besser
Als meine erste Tochter noch ein Baby war, waren ihre Lieblingsspeisen gebratenen Paprika, Zuckererbsen, und – ich mache keine Witze-Lachs.
Sie hatte Ihre Yogahosen Wette, ich fühlte mich ziemlich selbstgefällig in meiner Erziehung Spiel mit diesem Baby-Jackpot. Aber sieben Jahre und das gleiche Lachs essen Baby hat sich in meinem pingeligsten, ein Kind, das einmal eine Liste der produziert "zulässigen Mittagessen" für mich, die genau vier Elemente enthalten verwandelt.
Ich würde lügen, wenn ich nicht sagen, dass ich gründlich und völlig am Boden zerstört im Krieg, meine Kinder, gesunde, ausgewogene Mahlzeiten zu essen bekommen. Ich habe tatsächlich Schlaf drüber verloren, so groß ist der Druck fühle ich mich wie eine Mutter, um sicherzustellen, dass meine Kinder mit den Gaumen der französischen Schüler, die freaking Oyster-Anlage in der Schulcafeteria zu genießen, anstatt Kinder wachsen, deren einzige Einführung in die französische Küche sind, Pommes Frites und Schokoladencroissants. Und dann gibt es die kleine Tatsache, dass die Medien uns allzu wählerisch alarmiert Essen könnte nur eine zugrunde liegende Zeichen für einige ernsthafte psychische Probleme, aber nicht ausflippen, wirklich.
Die Wahrheit ist, ich fühle mich wie ein dickes, fettes Versagen der Mutter. Und abgesehen von meiner sehr reale Sorge, dass meine Kinder nicht frisch, ausgewogen essen, ist die Tatsache, dass ich niemandem die Schuld, sondern mich. Ich meine, ich füttere sie, richtig? Also, es ist alles meine Schuld.
In einem Versuch, meine Kinder essen gesünder zu erhalten gab ich schließlich nach und suchte den Rat von einem Kinderarzt. Es überrascht nicht, tadelte er meine Nachlässigkeit auf meine Kinder die Auswahl an Speisen. Gib ihnen etwas anderes, sagte er. Lassen Sie sich nicht sie überhaupt snack. Und dann, auch, duh.
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Die, OK, OK, ich bekomme es. In der Theoriesollte dieses kleine Stück Beratung von einem Mann, wer ich Wette nie wirklich Zeit zu Hause Betreuung von vier Kindern verbracht hat, (aber das ist nur kleinlich von mir, darauf hinzuweisen, nicht wahr?), funktionieren. Aber in der Realität, es dient nur zum 1. machen Sie mein Kind verhungern, 2. Stellen Sie uns alle 3 gestresst. verwandeln Sie Nahrung in einen Machtkampf.
Es ist allgemeine Ratschläge, in Artikeln und durch unsere Kinderärzte, andere Ernährungsgewohnheiten in der Hoffnung, ein wählerischer Kind zwingen, gesunde Lebensmittel zu essen, was Sie kochen einfach zu begrenzen. Aber das schöne Stück Ratschläge, die, ehrlich gesagt, einfach serviert auf mich und meine Kinder mehr als alles andere, Stress, überhaupt nicht hilfreich.
Statt das Essen ich vorbereitet oder erliegen, des Drucks, meine Kinder einfach geweigert, überhaupt etwas zu essen. Und lassen Sie sich nicht selbst denke, dass ich ein Schwächling bin, weil ich Ihnen versichern, dass ich nicht bin. Kein Naschen = kein naschen und was Sie bekommen ist was du bekommst, so werfen nicht geeignet. Aber es war nicht immer noch helfen. Und seien wir ehrlich, Jungs, ich möchte, dass meine Kinder zu freaking Essen. Ich bin kein Monster. Ich bin kein schrecklicher Mensch, gekochtes Gemüse und Brei kochen und vergnügt sich meine Kinder Kehlen zu schieben will. Ich möchte sie gerne essen, für die Art und Weise es uns alle zusammen und die Köstlichkeit bringt und Nahrung sieht es kommen.
Also statt der Festlegung des Gesetzes als ein Elternteil ein wählerischer Esser, beschloss ich, den alternativen Weg zu gehen und einfach aufgeben.
Das ist richtig.
Ich gab den Kampf.
Um unser aller Leben besser zu machen, ich entschieden, dass anstatt Essen einen Machtkampf in unserem Hause, da wählerisch Essen sehr häufig an andere Themen, wie Angst, intensive Gefühle und Befindlichkeiten, gebunden ist ich "" durch Drehen ein oder zwei alternative Möglichkeiten, die angeboten werden würde wenn geben würde das Kind:
- Versucht die Mahlzeit und
- Höflich lehnte die Mahlzeit
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Die Regeln sind immer die gleichen: sie müssen versuchen, das Essen, auch wenn sie haben es vorher versucht, und es kein Aufhebens davon gibt. Sie haben nicht zu jammern oder Klagen oder Weinen oder stürzen sich auf dem Boden in Verzweiflung. Es kann so einfach wie es auszuprobieren und anfordern von Plan B, keine Dramaturgie erlaubt sein. Auf diese Weise ich argumentierte, das Kind ist noch eingeführt, neue Lebensmittel und nicht so dass es ein Kampf oder Ausschneiden alle anderen Lebensmittel oder so dass es diesen großen, dramatischen Kampf aller Zeiten, das Essen würde nicht in jede Art von Machtkampf oder Weg für mein Kind Lebensmittel verwenden, um andere Gefühle verwandeln.
In meinem Kopf, dass ein paar nicht-Ideal Plan B Optionen (glaube gefrorenen Tortellini, Hähnchen-Nuggets oder eine einfache, nicht zuckerhaltige Getreide) ist eine vorübergehende Lösung, die am Ende uns alle durch diese Phase erhalten. Ich möchte denken, dass wenn wir einfach den Verlauf und die Einführung von unseren Kindern, leckere, gesunde und abwechslungsreiche Speisen, halten bleiben, dass sie irgendwann um zu erkennen wie freaking awesome ihre Eltern sind für hausgemachte Walnuss-Kruste Lachs serviert pad thai, Pumpkin Spice Chili, und Steak und Kartoffelpüree. (Auch von "wir", ich meine mein Mann weil ich beim Kochen saugen.)
Ich kann Ihnen nicht sagen, wieviel diese neue Haltung geholfen hat. Ich bin nicht mehr gestresst und schimpfen und begeistert von der Tatsache, dass sie nicht alles essen, ich koche, und warum nicht Sie essen, und keine Snacks für Sie, und bla, bla, bla. Und im Gegenzug ich habe positiv überrascht von dem, was meine Tochter versucht hat und eigentlich liebte, wie gebratene Broccoli mit "Gewürze" (Knoblauch und Zitrone Saft) und hausgemachte Türkei Frikadellen.
Diese Methode hat geholfen, speichern alle unsere Vernunft, dafür gesorgt, dass meine Kinder werden nicht verhungern, und hat mir eine kurzfristige Lösung zur Beendigung der Lebensmittel-Drama. Mein Ziel ist es, nicht gesunde Ernährung eine Strafe jeglicher Art machen, also durch das Angebot der Alternativrouten ich noch eine Vielzahl von Lebensmitteln präsentiere und ich kann auf zu halten ist der Hoffnung, dass sie schließlich erkennen, dass das Essen wir machen sehr lecker.
Denn wenn das Kind nicht meine hausgemachten Blaubeer-Muffins lieben zu lernen, ich wirklich alle Hoffnung verloren ist glaube.