Ich lebe in meiner späten 20er wieder zu Hause und fühle mich wie ein Versager

Vor ein paar Jahren das Leben war gut aber ich hatte einen Zusammenbruch letztes Jahr und mein Freund vor kurzem unsere Beziehung beendet. Annalisa Barbieri berät einen Leser

Ich bin eine Frau, 28 Jahre alt, und am Anfang von meinem 20er als Student, lebte ich in einer Großstadt mit meinem Freund. Ich hatte, ich dachte, entkam dem Drama und Schmerz, eine schwierige Kindheit und machte es als unabhängige Erwachsene.

Jetzt, am Ende meiner 20er Jahre fühle ich mich, dass all die Fortschritte, die ich als Individuum haben umgekehrt hat. Ich beendete mein Studium musste ich zurück in mein Heimatland zu kommen, als das einzige Werk habe ich in der Lage zu bekommen ist gering entlohnten Call-Center-Arbeit. Meine Beziehung zu Ende gegangen. Ich war gezwungen, wieder bei meinen Eltern einziehen, weil mein Gehalt so niedrig ist, und weil letztes Jahr, ich einen großen depressiven Zusammenbruch hatte, und konnte mich nicht kümmern.

Während dieser Zeit ich lernte einen Mann kennen und verliebten sich ineinander. Er schien das einzige Licht in meinem Leben, alles, was ich mir gewünscht hatte – eine kreative, unabhängige, leidenschaftlich Leben darstellt. Ich wollte mein ganze Leben in seinem gefaltet werden. Vor ein paar Wochen beendete er es und jetzt fühle ich mich werde ich ab ins kalte Wasser.

Ich bin von einem ausgeprägten Gefühl der Unzulänglichkeit und Scham gequält. Ich fühle, dass ich keine Identität, weil alles, was ich diese Identität ausgesagt, auf – mein kreatives Leben, mein Studium, meine Freundschaften, meine Liebesbeziehungen – verschwunden ist. Ich habe schon immer das schwarze Schaf der meine, im wesentlichen dysfunktionalen, Familie, und haben wenig gemein mit ihnen. Sie haben versucht, etwas Geduld mit mir während meinem Zusammenbruch, aber meine dominanten Gefühl jetzt ist, dass jeder mich satt und wünscht ich Bock auf und aus der Familie nach Hause bringen würde.

Ich will dies mehr als alles andere auch, aber ich habe Schwierigkeiten mit konzentrieren und haben regelmäßige "Freak-Outs", wo ich impulsiv Dinge tun. Jeden Tag der Woche habe ich eine neue Idee für die Flucht.

In der Mitte dieses ich die Fähigkeit, Menschen wohl verloren zu haben scheinen. Ich denke, meine Freunde, die meisten, die ich wenig Gemeinsamkeiten mit Links haben Angst, durch mein Verhalten und distanzieren sich. Ich finde Sozialsituationen stressig und haben damit begonnen, sie zu vermeiden.

Die Leute sagen mir, was ich bin "stuck in a Moment" und, dass es passieren wird, aber ich sehe keinen Beweis dafür. Ordnung des Chaos zu bringen scheint mir, aber ich bin auf meinen eigenen, und ich denke so offensichtlich angeschlagenen und Bedürftigen, dass es andere Leute abschreckt.

Ich dachte, es war ein sehr anschauliches Wort in Ihrem Brief: "all die Fortschritte ich, als eine einzelne gemacht habe." Im Gegensatz zu was?

Ich kontaktierte Helen Morgan, eine psychoanalytische Psychotherapeuten (bpc.org.uk). Eines der Dinge, die sie identifiziert werden kann das absolute Herzstück Ihrer Fragen und es ist, dass Sie Ihre Identität außerhalb von sich selbst zu suchen. "Ich fragte mich,", sagt Morgan, "Wenn Sie Ihre Identität in ihren Wohnsitz ist andere ersetzen etwas fühlen Sie sich in dir fehlt? Diese Lösung wäre über einen Prozess der Entdeckung, wer ihr wirklich seid, durch Erforschung innerhalb einer guten therapeutischen Beziehung."

Wir haben alle äußeren Dinge, die "machen uns uns" oder die uns mehr Vertrauen geben, aber es sollte nicht sein, wo sich jeder von uns befindet. Aber das Herzstück Ihres Schreibens ist, dass Sie ständig auf der Suche nach Dingen außerhalb von sich selbst: zu sich selbst zu überprüfen, geben Sie Grund, Definition – und dies macht Sie anfällig.

Dies könnte an deiner Kindheit angeschlossen werden – Sie sprechen über Ihre schwierige Kindheit und dysfunktionalen Familie zu Hause aber nicht weiter ins Detail gehen. Wir fragen uns, ob vor diesem Hintergrund zu Hause wirklich der beste Platz ist für Sie da – sind Sie betreut dort? Gibt es überall, wo du leben könntest? War, nach Hause zum reinen Funktionalität, ein Akt der Masochismus oder waren kamen Sie versuchen zu bekommen, was Sie nie dort aufgewachsen?

Morgan glaubt, dass Sie haben, in Ihrer letzten Beziehung "etwas total versucht. Ein Vater? Eine Rettung? Was wollten Sie selbst zu sein?" Das ist eine Menge von jemand anderes Fragen. Ich war daran interessiert, mehr über diese letzte Beziehung wissen, weil es scheint etwas ausgelöst zu haben: was diese Beziehung wiedergeben?

"Was in Ihrem Brief erinnert, dass Sie jemanden, Ihnen zu helfen wollen", sagt Morgan.

Sie haben versucht, Ärzte und Berater, aber ich frage mich, welche Art von Hilfe Sie gehabt hatte. Kognitive Verhaltenstherapie, wird zum Beispiel wahrscheinlich viel hier nicht helfen. Gibt es ein weiteres GP können Sie in der Ordination versuchen?

Ich weiß, wie schwer es ist, halten Sie klopfen an eine Tür für Hilfe, wenn Sie verzweifelt und abgewiesen fühlen, aber Sie angemessene Hilfe und Unterstützung verdient sind. Einige Therapeuten bieten gleitende Skala Gebühren und Morgan denkt auch, dass Sie in Gruppentherapie – aussehen könnte, kann profitieren Sie und werden billiger (groupanalysis.org).

Die Tatsache, die Sie zu Hause zu studieren und machte hinterlassen sollte ein Erfolg Ihres Lebens ihnen Trost geben. Ich glaube, dass mit der richtigen Unterstützung können Sie beginnen, sich daraus zu entwirren und beginnen langsam wieder aufzubauen, wer du bist. Die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben zu kämpfen, es ist kein Fall von Ihnen wird ein Durcheinander und alle anderen ein Erfolg.

Sie Sprachen in Ihrem längeren schreiben suizidale Gedanken, die ich ernst nehmen. Ich weiß nicht, wo Sie leben aber bitte diese Links anschauen: samaritans.org; mind.org; sane.org.UK/what_we_do/Support; zusammen-uk.org

Ihre Probleme gelöst

Annalisa Barbieri, The Guardian, Kings Place, London N1 9GU 90 York Weise zu kontaktieren, oder per e-Mail annalisa.barbieri, Annalisa bedauert, dass sie nicht in persönliche Korrespondenz treten kann.

Annalisa anknüpfen