Ihre offizielle Vaterschaftsurlaub Survival Guide

"Ihre offizielle Vaterschaftsurlaub Survival Guide" ursprünglich erschienen auf das gute Männer-Projekt und wurde Nachdruck mit freundlicher Genehmigung.

Ja, ist es schwierig gewesen. Ja, bin ich derzeit im getrockneten Speichel-Up verkrustet und Schlaf beraubt. Aber ein paar Wochen zu Hause kümmert sich um mein Babymädchen hat eine unschätzbare Erfahrung.

Da meine Frau aus umgestellt Erholung und Mutterschaft zurück an ihren Arbeitsplatz zu verlassen, zog ich ein paar Wochen für das Baby zu kümmern, bevor wir Kindertagesstätten verschoben. Wie viele amerikanische Väter und Mütter habe wir bezahlten Urlaub für die Kinderbetreuung bekommen. Als Land sind wir erbärmlich, wenn es in dieser Frage und dem Weg vergangenen Zeit wir bezahlten Mutter- und Vaterschaftsurlaub beauftragt.

Aber abgesehen von diesem Vorbringen, wenn Sie einige bezahlte Zeit bekommen, nehmen Sie es. Wenn Sie einige Urlaubszeit verwenden müssen, tun Sie es. Wenn Sie keine verlassen haben aber eine solide Finanzlage, die Ihnen erlaubt, einige unbezahlte F.M.L.A. Abschied zu nehmen, denn es gehen.

Zeit (viele davon) ist allein mit Ihrem Baby so wichtig für eine dauerhafte Bindung und eine gesunde Familie. Plus verdankte ich es meiner Frau. Sie durchgemacht hatte, mehr als, als ein Mann, konnte ich nie verstehen. Sie brauchte Zeit, um wieder in ihrem Arbeitsalltag bekommen, Zeit zur Erholung auf eigene Faust oder ehrlich gesagt, Zeit um zu tun, was sie wollte, ohne sich Sorgen über unsere Babymädchen (a.k.a. Li'l Keks).

Meine Frau wuchs das Baby, das Baby, das Baby gefüttert geliefert und dann verbrachte drei Monate Pflege für das Baby. Ich habe versucht, mein Bestes zu geben, aber nahm sie noch den Löwenanteil der Belastung. So war ich glücklich, verbringen Sie ein paar Wochen übernehmen zu können.

Ich bin kein Experte für dieses Baby-Anhebung Zeug, aber kompetente Händler von Baby Beratung scheinen einander zu jedem erdenklichen Punkt widersprechen. Ich habe ein paar Lektionen gelernt, während meiner Zeit mit Li'l Keks, und ich dachte, ich würde teilen einige Tipps, einige Tools Vaterschaftsurlaub Gürtel hinzu.

Raus aus dem Haus!

Du wirst beschäftigt und rund um das Haus gestresst zu sein – das ist unvermeidlich. Manchmal werden Erschöpfung und Trägheit verschwören, um Sie drinnen zu halten. Aber wenn das Wetter leuchtet, fahren Sie für einen kleinen Ausflug. Nichts zu weit entfernt oder verrückt, weil Auto Kernschmelze sind etwas, was Sie auf jeden Fall minimieren möchten.

Aber ich hatte eine Menge Spaß im Park, ein Kaffeehaus, die Bibliothek, das Lebensmittelgeschäft Li'l Keks bringen. Sie scheint hingerissen von Personen, Orten und Dingen, und diese Art von Outdoor-soziale Stimulation neigt dazu, ihr schönes und schläfrig für ein gutes Schläfchen.

Träger/Baby wickeln

Es gibt alle Arten von Blogs und Message Boards sezieren die Einzelheiten jeder Babytrage je gemacht habe. Viel Glück damit. Entscheide dich für einen, aber, weil sie entscheidend sind.

Wickeln Sie das Baby, und tragen sie und Sie können tatsächlich erreichen, einige Aufgaben wie Einkaufen für Lebensmittel ohne Ihr Baby in eine prekäre Situation für shopping Cart. An das Postfach spazieren Sie selbst oder geben Sie einen Blog-Post, während das Baby an der Brust hängt.

Baby Carrier auch immer gut für Fussers zu schlafen. Irgendwo, jemand wird Ihnen sagen, dass es schlecht für, Babys im Träger zu schlafen, aber das ist Par für den Kurs Elternschaft.

Gymnastikball

Nehmen Sie Ihr Baby Kind, sitzen auf einem Gymnastikball und Prellen zu bekommen. Sie wissen, Übung Kugeln, jene Dinge, die Sie verwendet, um sitzen Ups auf zurück, wenn Sie in die Turnhalle ging? Nun, jetzt sind sie für Baby Prellen.

Wenn das Baby die Blähungen, hält das Baby aufrecht und Prellen einige Rülpser entlocken wird. Und wenn das Baby verschroben und müde ist, ich habe festgestellt, dass nichts funktioniert wie eine gute springenden Session. Dies ist die einzig sichere Wette zu Li'l Keks zu schlafen, wenn sie maximale Getue Niveau erreicht hat.

Trainingszeit

Ich brauche Bewegung, um in Form zu halten und eine gewisse geistige Gesundheit. Vielleicht sind Sie in der Regel ein Stubenhocker und hängenden ganzen Tag ohne Bewegung ist die Norm. Bist du in der Regel aktiv, mit einem Baby Vollzeit chillen kann aber eine Nummer auf Ihrem Trainingsprogramm.

Ich habe in der Lage, über eine kombinierte 30-Minuten-Training im Baby-Dienst zu erhalten, aber es ist nicht einfach. Die Kugel (siehe oben) kann helfen. Spazieren gehen ist gut für leichte Übung. Dito, wenn Sie eines dieser teuren laufenden Kinderwagen und eine gute Spur in der Nähe haben.

Aber Körper Gewicht Übungen wie Liegestütze, Planken, und Dips zu Hause alles machbar sind. Ich habe auch immer einige Hanteln und andere einfache Ausrüstung (außer Reichweite des Babys, natürlich). Auch wenn es nur 15 Minuten ist, während das Baby in der Krippe in der Nähe hängt, habe ich festgestellt, moderatem Niveau der Übung hilft mir zwischen Windelwechsel und Barf Bereinigung wohlfühlen.

Bier oder Wein

Ich weiß, dass ich sprach über in Form zu bleiben, während man auf Vaterschaftsurlaub, aber nachdem einige alkoholische Getränke herum auch eine solide Vorstellung ist.

Offensichtliche Haftungsausschluss: Sie sollten nicht immer verschwendet werden und sorgte für ein Baby.

Aber es gibt eine Zeit und Ort für einen kühlen Bier oder einem guten Glas Wein zu feiern, kommt das Baby für ein Nickerchen am Nachmittag. Kümmern Sie sich nicht mit generischen Fusel aber — diese Zeiten erfordern nerdy Bier und Wein nicht Fabrik aufgewühlt. Am Ende des Tages, etwas leckeres zu trinken und doch besinnlich ist eine Belohnung, die Sie verdienen.

Essen

Weil Sie so auf das Baby Bedürfnisse ausgerichtet, es ist erstaunlich, wie Stunden durch fliegen können, bevor Sie Sie realisieren Hangry sind. Halten Sie Ihre Lieblingsspeisen vieler rund um das Haus, aber stellen Sie sicher, dass sie einfach zuzubereiten sind. Ich liebe Kochen, aber ich finde kaum Zeit, um ein paar Eiern Braten, wenn ich auf Baby-Pflicht.

Sandwiches, microwavable Burritos, Ofen Pizza (nicht, wenn du aber das Baby trägst), rohem Gemüse, Snacks, was Sie wollen, machen Sie sicher ist es leicht erreichbar. Neige, ein u-Boot zu greifen ist nicht mehr eine einfache Aufgabe, und Ihr Baby kann es flach aus nicht zulassen.

Ach, ja, und Hydrat wie ein Chef. Ich finde mich zu vergessen, Wasser für Stunden zu einer Zeit während kümmert sich um das Baby zu trinken, und Sie beginnen noch träge fühlen, wenn Sie nicht genügend Wasser Pfund.

NAP

In den ersten paar Tagen dachte ich, dass es unmöglich war, ein Nickerchen zu schleichen. Aber Schlafentzug macht Sie kreativ werden. Wenn Li ' l Keks in die Wiege neben dem Bett schläft, versuche ich einige Abschaltung zu fangen.

Es ist nicht einfach, denn ich habe endlich ein paar Minuten der Stille, mein Gehirn auf Hochtouren schaltet. Gedanken pop-up all over the Place. (Was Social Distortion Eröffnungslied war das letzte Mal sah ich sie spielen? Habe ich die Kaffeemaschine zu verlassen? Hat Stephen Colbert, dass neue late-Night-Konzert noch nicht angefangen? Bin ich noch gesund?)

Auch wenn Sie nicht schlafen, hilft ausruhen, mit geschlossenen Augen Ihnen ein bisschen erholen. Aber das zweite Mal, das habe ich versucht, Co Nickerchen, konnte ich ca. 20 Minuten Schlaf zu bekommen, während sie 45 bekam. Wenn das Baby aufwacht, mach dir keine Sorgen, Evolution dreht den Schalter der Papa alert und du bist wach, auch.

Unterhaltung

Wirst du nicht haben zwei Stunden ununterbrochene zu sitzen und einen Film ansehen. Aber hast du Bits der Zeit hier und da, wenn das Baby schläft oder fröhlich munter entfernt in einem kleinen Rocker oder ähnlichen Apparat ist.

Dies ist eine gute Zeit, um einige Selektionen aus den DVR zu klopfen. Verwöhnen Sie sich und bestellen Sie die neue Mad Max: Fury Road, weil Sie einen Post-apokalyptischen Film Kick-Ass verdienen. Wenn das Baby sehr launisch ist, ließ sie ein paar Minuten eine Action-Sequenz zu sehen. Bildschirme sind schlecht für Babys, sagen sie, aber Li'l Keks liebte es, ein paar Minuten und so weit sie lebenslang beschädigt zu sein scheint nicht.

Ein Buch rund um achte auch, dass Sie mit einer Hand etwas unkompliziertes lesen können, können Sie abholen und weglegen, wenn Sie ein paar Minuten Zeit haben.

Beschweren Sie sich nicht

Ernst, keine einzige Beschwerde, egal wie beschissen fühlen Sie sich zu äußern. Wenn die Mama oder zu zweit kommt nach Hause, tut euch selbst einen gefallen und nicht jammern über wie erschöpft du bist oder wie stressig der Tag war. Erzählen Sie die Poop Blowout, sicher, und sagen Sie ihr über die Kämpfe, aber immer bleiben Sie positiv.

Denken Sie daran: Du bist kein Heiliger für dauerhafte dieses Chaos, du bist nur ein anständiger Vater. Niemand will hören, "Wehe mir von jemandem, der einfach ihre Arbeit leistet!".

Als kommt mit allem, was im Zusammenhang mit Baby, alles zu tun, was das beste für Sie und Ihr Baby ist. Erziehung eines Kindes ist eine Beziehung, kein Regelbuch.

Nun, lassen Sie uns herausfinden, wie man alle Eltern einige bezahlte Kind Betreuung verlassen in diesem verrückten Land bekommen.

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