Immer mit der Ruhe! 8 einfache, 30-minütige Abendessen beschäftigt Mütter lieben werden
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Ja, es ist wahr. Ich bin ein Fußball-Mama. Und ein Softball-Mutter, eine Baseball-Mutter, eine Basketball-Mutter und ein Volleyball Mama. Meine Kinder? Sie Sport und mit vier Kindern, das heißt wir unterwegs die ganze Woche lang. So, wenn wir eine Mahlzeit zusammen jeden Abend genießen möchten, habe ich es schnell machen.
Das Ziel auf Weeknights ist in weniger als 30 Minuten zu Abendessen auf dem Tisch. Der Trick ist um sicher zu sein, es ist gesund, schmackhaft, und etwas meine ganze Familie genießen. Es beginnt mit einem gut sortierten Speisekammer – ein Regal voller Dosen waren, so dass Gemüse immer griffbereit, einer Vielzahl von Gewürzen, jedes Rezept und Grundnahrungsmittel wie Kartoffeln und Reis zur Abrundung des Essens Kompliment.
Hier sind 8 einfache Mahlzeit Ideen in weniger als 30 Minuten:
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Taco Bar 2 von 9
Tacos sind eine schnelle und einfache Mahlzeit die ganze Familie liebt. Wir haben sie wahrscheinlich einmal in der Woche.
So wird es gemacht:
Taco Fleisch dauert etwa 15 Minuten, vor allem, wenn ich braun mehrere Pfund Boden Rindfleisch im Voraus und im Gefrierschrank für einzelne Mahlzeiten aufbewahren.
Fügen Sie einfach Käse, eine Dose gebackenen Bohnen und Tomaten für eine komplette Mahlzeit, die, der die Kinder einfach nicht genug bekommen können.
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Huhn, Bohnen und Reis 3 von 9
Ein Teller Essen ist ideal für immer Abendessen auf dem Tisch in weniger als 30 Minuten während der Reinigung schnell und einfach zu halten. Dieses Rezept Funktionen aus der Dose Bohnen und Tomaten mit Huhn und Reis für ein Abendessen mit Protein verpackt.
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Wurst-Pfanne 4 von 9
Dies ist eines meiner Lieblings, in Eile Abendessen, weil es ein weiteres all-in-One-Gericht, Bereinigung schnell zu machen ist.
So wird es gemacht:
Starten Sie durch Braten in Scheiben geschnittenen Kartoffeln in einer Pfanne mit etwas Öl, Zwiebeln und Salz würzen.
Dann in Scheiben geschnittene Wurst Seil und eine durchlässige Dose grüne Bohnen hinzufügen.
Die Kinder mögen es mit Ketchup, aber ich liebe die Mischung aus Aromen auf eigene Faust.
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Cremige Huhn mit Speck 5 von 9
Okay, so das man eigentlich dauert 8 Stunden zu kochen, aber da Sie es alle zusammen in weniger als 15 Minuten werfen, es völlig zählt. Darüber hinaus ist es im Speckmantel gewickelt, so dass ein Gewinn in meinem Buch jedes Mal. Aber im Ernst, ist, der Crockpot dein Freund während der anstrengenden Woche. Mischen Sie Creme der Pilzsuppe, ein wenig Mehl und saure Sahne, dann gießen Sie über Speckmantel Huhn. Das klingt wie über Eiernudeln es perfekt wäre, aber es auch mit Reis oder Couscous servieren schlägt.
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Burger-Nacht 6 von 9
BLT Burger und Seiten auf dem Grill ist eine schnelle und einfache Mahlzeit, die zu dieser Jahreszeit passt. Wir mögen Kartoffeln oder Mais mit Dosengemüse oder gebackenen Buschbohnen und schnellen Salat. Es hat alles, was wir für eine gesunde Mahlzeit mit sehr wenig Aufwand.
Tipp: Kochen Sie das Gemüse und gebackene Bohnen Konserve Folie auf dem Grill, und die Küche bleibt sauber (und kühl an einem heißen Tag!).
Schnelles Abendessen Salate eignen sich hervorragend zu Eiweiß und Gemüse all-in-one mit der Zeit zu ersparen. Dieser Nudelsalat erfolgt mit einer Dose Bohnen, Pasta und viel Gemüse zubereitet. Ich liebe auch einen einfachen Garten Salat übrig gebliebenen Grill Huhn und eine Dose schwarze Bohnen hinzu.
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Dieser ist super einfach, aber stellt eine ausgewogene Mahlzeit auf den Tisch in kürzester Zeit überhaupt.
Gewusst wie: Fleisch (in der Regel verwenden wir Huhn!) finden, Parbake Kartoffeln in der Mikrowelle dann in den Toaster zu beenden und eine Dose Gemüse auf dem Herd kochen.
Unsere häufigste Variante dieser Mahlzeit ist Grill Huhn, gebackenen Kartoffeln und grünen Bohnen. Schweinekoteletts, Reis und Gemüse sind ein weiterer Favorit, alle in weniger als 30 Minuten.
Ich liebe die Vielseitigkeit von Schweinefleisch und Bohnen. (Auch? Schweinefleisch-Yum.) Für dieses Rezept wird eine Dose Schweinefleisch und Bohnen, Huhn, Wurst und Gemüse für eine schnelle, herzhafte Auflauf hinzugefügt.
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