In den Pool springen! 5 Vorteile zum Schwimmen während der Schwangerschaft
Mit der sommerlichen Hitze in voller Kraft – ist es richtig heiß draußen! Und wenn Sie schwanger sind, wissen Sie, dass Wärme und Schwangerschaft nicht mischen.
Eine der beliebtesten Sommeraktivitäten ist Schwimmen. Neben Spaß kann schwimmen uns Preggos eine Fülle von Vorteilen bieten.
Hier sind 5 Vorteile zu schwimmen während Schwangerschaft
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Beat der Hitze – Sprung in den Pool! 1 von 5Was könnte besser sein mit hohen Temperaturen bis um die Natur während der Schwangerschaft als ein Sprung in einen kühlen Pool zu genießen.
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Schwimmen kann dazu beitragen, Blutdruck 2 von 5Wenn Sie Blutdruck Probleme haben, können im Schulter-tiefen Wasser helfen Ihren gesamten Blutdruck zu verringern. Dies ist durch erhöhte Durchblutung und Linderung von Schwellungen.
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Stressabbau und Entspannung 3 von 5Springen und Schwimmen Weg von Ihren sorgen. Schwimmen ist eine tolle Stressabbau.
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Fühlen Sie sich schwerelos, Ihren schwangere Körper werden es lieben! 4 von 5Wenn in den Pool getaucht, schafft das Wasser ein schwereloses Gefühl, die Mütter, vor allem spät in der Schwangerschaft zu schätzen wissen. Lassen Sie Ihren Körper entspannen, irgendwann schweben und genießen das Relief.
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Übung 5 von 5Ausübung Weile schwanger ist wichtig. Schwimmen ist ein guter Weg, um Fit zu bleiben, während ein Baby wächst. Schwimmen während der Schwangerschaft kann helfen, die Schulter und Abdominal-Muskeln, die angespannt werden können, wenn ein Baby zu tragen.
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