Ist die "Freshman 15' existieren?


Leider ja.

Während die überflüssigen Pfunde geheftet auf neue College Studenten möglicherweise nicht genau 15, Erstsemester sind auf jeden Fall mit einem Risiko für unerwünschte Sattelgurt hinzufügen.

Ein Grund: die neu gewonnene Freiheit Erstsemester finden vom Mamas wachsamen Auge, sagen Experten. College-Studenten sind in der Regel für die schnellste und einfachste Nahrungsmittel zu gehen, so Wings und Pommes frites für Karotten und Äpfel subbed bekommen.

Diese Pizza und Soda-getankte späten Premierenpublikum helfen entweder nicht. Durch aufbleiben, Essen Studenten mehr als sie zu Hause haben.

Binge-trinken kann auch eine Rolle spielen Ernährungswissenschaftler sagen, Alkohol mehr Kalorien pro Gramm als jeder andere Nährstoff neben Fett hat.

Für alles, was Sie bald-zu-sein-Neulinge also hier ein paar Dinge, die Sie tun können, um die überflüssigen Pfunde lassen:

  • Weg von der Burger zurück und versuchen, Weg von anderen Fast-food.
  • Eine Studienpause und etwas Bewegung – eine intramuralen Team beitreten, oder nehmen Sie einfach einen Spaziergang rund um den Campus mit einem Freund.
  • Aufhören zu werfen zurück Limonaden, wach zu bleiben – All das nur Packungen auf dem Pfund Zucker.
  • Wie Mama immer gesagt, Sie, Essen Sie Gemüse. (Essen Sie einen Salat in der Mensa, dann vielleicht mit dem Brathähnchen weitermachen Sie, wenn Sie noch Hunger haben.)

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