Ist Körnung etwas, was man lernen kann?

Ändern, wer wir sind, ist schwer vorstellbar, und noch schwerer zu tun. Aber die gute Nachricht ist, dass es nicht unmöglich ist

Dank der Erkenntnisse der US-Psychologin Angela Duckworth, was Ihnen ist Korn – und ob Sie ändern können, um sie zu entwickeln – sehr viel auf der Tagesordnung.

Wir einmal intonierte "jeden Tag in jeder Hinsicht, ich bin immer besser und besser", oder wir machinated über Freunde zu gewinnen und Menschen zu beeinflussen. Aber wir kaum für Atem angehalten, bevor er sich des Anbaus von (sieben) Gewohnheiten von hochwirksamen Menschen und nicht lange danach die Siegerstraße Ausreißer. Und auf sie rollt – unser Hunger nach Heilmitteln für Mittelmäßigkeit ist so unersättlich wie eh und je.

Natürlich ist die Frage im Mittelpunkt, und von jedem Self-Improvement Projekt da Aristotle die Tugenden kodifiziert das Ausmaß, zu dem jeder von uns obliegt die schwierige Aufgabe, wer wir sind und was wir tun, um zu leben ein besseres Leben zu verändern. Für sich das "Warum" des Wandels (in diesem Fall Erfolg) angeheftet haben, legen Sie das "ob" und das "wie" noch unsere Köpfe drehen.

Das Problem wird noch dadurch verschärft, dass viel Fachliteratur unnahbar sein kann; oder wenn die Ideen für eine beliebte Zielgruppe, die sie oft, die Motto-getrieben werden verpackt, formelhaft und sogar banal.

Aber wenn mich meine Arbeit als Schriftsteller und Filmemacher etwas gelehrt hat, ist es, dass wenn Sie gewöhnliche Menschen zuhören, Sie komplexe philosophische und psychologische Ideen, die mit großer Klarheit zum Ausdruck gebracht hören. Ihre Erfahrungen bieten oft mehr reale Nuance als wissenschaftliche oder Selbsthilfe-Bücher, weil sie nicht gefahren sind, beweisen oder widerlegen eine bestimmte Theorie; Menschen sind nur ihre Geschichten erzählen.

Diese Geschichten eine Stimme geben viel von meiner Arbeit inspiriert hat: zuerst auf Mut, und ob und wie Menschen lernen, mutig; als nächstes, auf Risiko, wie lernen wir Risiko in einer unsicheren Welt zu vermitteln. und zuletzt am wie und warum wir ändern. In jedem Fall traf ich Männer und Frauen mit echten Körnung, und sicher genug, sie waren voll von bemerkenswerten Einblick.

Der Punkt hier ist, dass reale Geschichten einen realen Unterschied machen können. Veränderung ist schwer, weil es schwer vorstellbar ist. Und wenn es schwer vorstellbar ist, dann ist es noch härter zu tun.

Neuere Forschungen an der Harvard University identifiziert das "Ende der Geschichte Illusion", die besondere kognitive Blindspot, unabhängig von Alter, Menschen erkennen, sie haben erheblich geändert, in der Vergangenheit, während kleine Veränderungen im Blick auf die Zukunft antizipiert. Diese Forscher vermuten, ist es nämlich einfach härter in Bezug auf den kognitiven Prozess, eine neue Geschichte vorstellen, als es zu einer alten rekonstruieren.

Wenn man bedenkt, dass die absichtliche Änderungen muss, dass einige von uns machen wollen oder um zu machen, das Ende der Geschichte Illusion kann ein erhebliches Hindernis – nicht zuletzt weil andere Untersuchungen von Stanford dieser Zeit gezeigt hat, dass ein glauben an Ihre eigene Fähigkeit zu ändern, entpuppt sich als wichtiger Indikator, ob Sie tatsächlich können.

In anderen Worten, können reale Geschichten des Wandels, mit einer unordentlichen Individualität, Menschen davon überzeugen, dass Veränderung ist möglich – sogar, dass es die Norm ist. Dies kann stärker als jede einheitliche Änderung Paradigma, als ob es Korn wenn du oder einige andere Umgestaltung Ihrer täglichen Status quo.

Im Jahr 2011 traf ich einen Mann mit mehr Mut als die meisten. Bernard Lafayette ist ein Veteran der amerikanischen Bürgerrechtsbewegung. Er war dort auf der Freedom Rides, zielte zweimal durch die KKK und war mit Martin Luther King im Lorraine Motel die Nacht vor seiner Ermordung im Jahr 1968. Lafayette erzählte mir über die Nacht im Jahr 1960 wurde er fast von einem Mob von Taxifahrer nach eine ganze Nacht Sit-in in der Nashville Bus Station Cafeteria gelyncht. Er beschrieb das schlagen im Detail – die Angst, den Schmerz, und wie am Ende er aufgestanden war einen Schuh print aus seinem Gesicht wischte und sagte: "Wenn Sie Herren sind, Sie mich bitte entschuldigen", und ging weg.

Auf die Frage, wie er in der Lage, diese Art von Gelassenheit gewesen war, Lafayette sagte: "Weil ich trainiert hatte."

"Wörtlich?" Ich fragte. "Sie können lernen, in dieser Situation mutig sein?"

Worauf er antwortete: "Ja, Sie können. Tapferkeit kommt nicht abstrakt. Es ist konkreter als die. Sie müssen ein Ziel oder eine Sache, die Sie leidenschaftlich fühlen, und wenn es Ihnen wichtig genug ist, dann lernen Sie, zu stärken."

Seinen Glauben an die Lehrbarkeit solche Korn war, weil er es durch Gewaltlosigkeit Workshops für Aktivisten in den amerikanischen Südstaaten in den späten 50er Jahren unterrichtet hatte. Was Lafayette jetzt tut, ist, dass der Unterricht weitergeben. Und es zeugt so mächtig wie jeder andere, dass etwas als komplex und schwer fassbare wie Mut, zumindest teilweise, erlernt werden.

Diese Wahrheit sitzt im Herzen so vieler Menschenleben, so viel zu ändern, um uns herum. Und ob Sie ändern Ihren Job oder Ihren Partner, persönliche Katastrophe zu überwinden sucht schlagen verlieren Gewicht, für die Freiheit kämpfen oder einfach Ihre eigenen inneren Splitt Musterung, die Erinnerung, die es kann getan – nicht auf der Seite oder in der Theorie, sondern in der realen Welt – ist eine, die wir alle festhalten sollte.

• Metamorphose: wie und warum wir Veränderung von Polly Morland vom Profile Books veröffentlicht