Jemand anderes finden, Essen während der Schwangerschaft So schwierig?
Ich habe eine Menge Ärger haben diese Schwangerschaft – mehr als jeder andere ein – mit Lebensmitteln. Ich habe eine Menge starken Lebensmittel Aversionen, Erbrechen und Übelkeit und sehr wenig Appetit. Als wir zuerst gesagt, dass unser Baby kleiner sein kann, wenn er am unteren Ende der Skala zu messen war, hatte ich eine Menge Mutter Schuld. Ich fragte mich, ob alles, was die Komplikationen waren, weil ich so viel Mühe mit Lebensmitteln und an einem guten Tag hatte vielleicht unten ein paar Cracker gehalten.
Mein Mann und ich fragten uns, was der Aktionsplan sein sollte. Sollte ich Essen nach unten zwingen? Sollte ich bei Frucht-Smoothies, Suppen und höhere dicke Flüssigkeiten bleiben? Soll ich essen, wenn ich nicht hungrig bin? Ich war bei meiner vorgeburtlichen wiegen-ins abnehmen und begann mich zu Fragen, wie das Baby beeinflussen wollte.
Die meiste Zeit hören wir den Kampf nicht zu viel Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, aber was ist mit dem anderen Ende der Skala? Was passiert, wenn Sie eine harte Zeit genügend Gewichtszunahme haben?
Mein OB versucht, mich zu versichern, dass, solange ich hydratisiert wohnte, alles in Ordnung wäre. Baby nehmen würde, was er von mir braucht und eine gesunde Schwangerschaft zu haben, wusste ich nicht wirklich haben zu viel Gewichtszunahme. Er sagte, er wäre glücklich mit auch nur 5 Pfund. Ich wirklich Angst, über die Möglichkeit, so viel, auch ohne mein Gesicht unangenehm Zeug zu gewinnen.
Die Wahrheit ist, ich esse eigentlich gesünder jetzt als zuvor – nur nicht so viel und nicht so oft. Alles, was ich essen will ist frisches Obst und Gemüse und eiskaltem Wasser und haben eine Abneigung gegen die meisten Süßigkeiten, Kaffee, Zucker Dinge, alle Fleischsorten, und ich habe wenig Platz in meinem Magen zu essen. Verloren ich habe 16 Pfund so weit in dieser Schwangerschaft (ich bin jetzt 23 Wochen schwanger) und weiß ich, es ist eine Balance zwischen der neue, gesündere Lebensmittel, wenig Appetit und das Erbrechen, aber das ist eine gute Sache?
Wie ich schon sagte, traf ich mich mit den Hochrisiko-OB in einem großen Krankenhaus und wir Sprachen viel über Essen und Gewicht und mein Geist war, zum Glück setzen sich wohl wieder. Sie erzählte mir, was meine OB auch gesagt –, dass, solange ich wohne hydratisiert und können Flüssigkeiten halten – Baby und ich wird in Ordnung sein. Sie versicherte mir, dass in meiner Situation, es Größe oder die Gesundheit des Kindes nicht beeinträchtigt (es sei denn, man dehydriert) und es ist besser, was ich kann, wenn ich als zwang mich dazu kann, zu essen.
Es war ein weiterer großer Seufzer der Entlastung für mich und ich fühlte mich viel Bewegungsfreiheit, dass Mama Schuld entfernt.
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Haftungsausschluss: Da Gewicht Gewinn/Verlust und Schwangerschaft ist so individuell, wenn Sie Bedenken nicht genug zu gewinnen oder zu viel zu gewinnen haben, achten Sie darauf, mit Ihrem Betreuer zu sprechen, so genauen Informationen für Ihre persönliche Situation man kann.
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