Jetlag durch Out-of-Synch Gehirn verursacht

Die hängende Augen Jetlag, die kommt, nachdem eine Langlauf Flugreise verursacht werden könnten von zwei Gruppen von Zellen an der Basis des Gehirns fallen synchron, schlägt eine neue Studie.

Der Körper hat ein eingebaute Zeitmessung System, bekannt als einem zirkadianen Rhythmus, der hilft uns, wenn es Zeit zum Essen, schlafen, aufwachen und andere Körper-Funktionen im Überblick. Dieses System richtet sich teilweise durch den Zyklus von Tag und Nacht.

Zeitzonen ändern oder die Spätschicht arbeiten kann die körpereigene Gespür für Timing abzuwerfen weil es ändert sich der Zeitplan für unsere Lichteinwirkung.

Forscher an der University of Washington in Seattle gefunden, bei Ratten, die Störung tritt in zwei Gruppen von Neuronen oder Gehirnzellen. Die Gruppen sind getrennte, aber in einer Struktur namens suprachiasmatischen Kern, unterhalb des Hypothalamus an der Basis des Gehirns verbunden.

Eine Gruppe – die ventralen oder unten, Neuronen – erhält Lichtinformation direkt vor den Augen und regelt die Rhythmen im Einklang mit Perioden von hell und dunkel. Diese Neuronen werden synchronisiert mit der tiefe Schlaf, körperliche Ermüdung zugeordnet, da dieser Teil des Schlafes am ehesten an hell-dunkel-Zyklen gebunden ist.

Die andere Gruppe – der dorsalen oder Top, Neuronen – ist unempfindlich gegen Veränderungen des Lichts und ist näher an REM-Schlaf oder der Traumzustand des REM gebunden.

In der Regel arbeiten diese beiden Gruppen von Neuronen zusammen. Aber wenn die hell-dunkel-Zyklus verschoben wird, kann es sie synchron zu werfen.

Ratten sind gedacht, um eine gute analoge wie menschlichen zirkadianen Rhythmus Arbeit sein.

Die Forscher ausgesetzt Ratten zu einem 22 Stunden hell-dunkel-Zyklus, die im Gegensatz zu ihren normalen internen Zyklus. Während ihrer Tiefe Schlaf, weitgehend geregelt durch ihre Reaktion auf Licht und Müdigkeit, schnell auf die 22-Stunden-Zyklus angepasst, den REM-Schlaf hartnäckig an der normalen Routine gehalten.

Infolgedessen nicht den REM-Schlaf in den üblichen Verlauf nach tiefen Schlaf gekommen.

"Wir fanden, dass nach Freilegung Ratten zu einer Verschiebung der hell-dunkel-Timing, die eine Reise von Paris nach New York simuliert, REM-Schlaf 6 bis 8 Tage benötigt aufzuholen mit nicht-REM, oder tief, Schlaf, Schlaf Sie in der Regel im ersten Teil der Nacht erleben," sagte Co-Studienautor Horacio De La Iglesia.

Die Forschung, detaillierte Online-am 16. April in der Fachzeitschrift Current Biology, könnte Auswirkungen auf andere Vorgänge im Gehirn haben.

"Es könnte auch erklären, warum Jetlag mit niedrigeren Lernleistung verbunden ist", sagte De La Iglesia. "Wir denken, dass die Störung der normalen circadiane Sequenz von Ruhezustandfunktionen lernen sehr schädlich ist."

De La Iglesia denkt, dass das neue Werk in Lösungen für den Umgang mit Jetlag Feinabstimmung nützlich sein könnte. Frühere Forschung hat gezeigt, dass körperliche Aktivität und Fasten den Körper schneller synchronisieren kann.

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