Keine Junk-Food für ein Jahr: Wie eine Familie eine Junk-Food sucht brach

Alle von uns auf einmal oder andere, haben erklärt, dass wir gehen, besser zu essen.

Keine weitere Nachos! Nicht mehr zuckerhaltige Getreide! Keine weitere Cookies.

Wie lange hast du es gemacht? Wenn Sie alles wie ich sind, Sie dauerte wahrscheinlich zwei oder drei Tage, eine Woche auf die längste, und dann ging Sie zurück zu den gleichen alten-same-alt.

Eine Familie entschied sich ohne Junk-Food für 100 Tage. Es ist schon ein Jahr und sie sind immer noch stark.

Als Piper Weiss aus Yahoo Berichten ist Lisa Leake eine Hausfrau und Mutter von zwei Töchtern. Lisa und ihr Mann Jason beschlossen, die gesunde essende Herausforderung als eine Möglichkeit, ihre Familie sucht nach Junk-Food zu brechen versuchen. Lisa sagt Yahoo glänzen sie gesunde Mahlzeiten für ihre Töchter vorbereiten wollte, sondern weil sie so beschäftigt war, landete sie machen verarbeiteten Abendessen out of the Box.

So hat die Familie einige Richtlinien:
keine raffinierte Körner oder Süßstoffe
nichts tief gebraten
nur lokale hormonfreies Fleisch und Bio-Obst und Gemüse
absolut nichts aus einer Box kann, Tasche, Flasche oder Paket mit mehr als fünf Zutaten auf dem Etikett aufgeführt.

Lisa sagt, dass die härteste Gewohnheit Kick-der Weg war, fütterte sie ihre Mädchen. Kein Scherz. Wenn Sie einen langen Tag von quengelnden Kindern ertragen habe ist das letzte, was, das Sie tun möchten, zaubern Sie ein Abendessen von Grund auf neu. Mac & Käse aus der Box oder Chicken Nuggets sind einfach so einfach.

Aber Lisa haben es geschafft und hat ihre Familie Reise in ihrem Blog Chronik 100daysofrealfood.com. Und es war nicht einfach, wie Sie für sich selbst lesen können. Töchter auf Geburtstagstorten verzichten musste und von Freunden behandelt. Lisa sagt im Grunde lebte sie in der Küche Mahlzeiten Vorplanung und hausgemachte Suppen einfrieren sie könnte erwärmen wenn der Tag chaotisch war.

Nun, sagt Lisa, sie Essen anders schmecken. "Kunstfutter tatsächlich schlecht schmeckt nach frischen Lebensmitteln für so lange Essen," erklärt sie.

Ihre Bemühungen zu Essen besser hat sich durchgesetzt und Lisa hat ein 10-Tage-versprechen, die Leser, die versuchen, was die Leake Familie getan hat davon abhalten können. 1.500 Familien haben die Herausforderung angenommen und in den vergangenen sechs Monaten haben Lisas Facebookfans stieg auf 14.000.

Lisa noch Sorge, dass Junk-Food zu verbieten es noch attraktiver für ihre Kinder machen wenn sie älter werden. "Ich habe Angst zu tun, dass durch das Verbot von Junk-e-, sie am Ende wollen es mehr, so versuche ich, die Mädchen beginnen, ihre eigenen Entscheidungen zu lassen", sagt sie.

Wenn Sie bei dem Versuch, die 10-Tage-Challenge, oder sogar nur eines Tages Herausforderung interessiert sind können Sie über Lisas Blog hier besuchen.

Bild: 100daysofrealfood.com

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