Koffein Auswirkungen Kinder schlafen

Drei von vier Kinder trinken Koffein täglich, und je mehr sie
Trinken Sie, weniger Schlaf sind sie wahrscheinlich zu bekommen, laut einer neuen Studie.

Die Ergebnisse zeigten Kinder Alter 5 bis 7 durchschnittlich 52 Milligramm Koffein pro Tag, entspricht der Höhe in der Dose koffeinhaltigen Limonade getrunken.
Und Kinder dieses Alters schliefen durchschnittlich 9,46 Stunden pro Nacht, länger
als was die Centers for Disease Control and Prevention empfiehlt.

Allerdings Kinder im Alter von 8 bis 12 doppelt so viel Koffein nahm – durchschnittlich 109 Milligramm pro Tag, entspricht fast drei Dosen koffeinhaltigen Limonade. Und Kinder in dieser Altersgruppe schliefen durchschnittlich 8,47 Stunden pro Nacht, die unter dem Niveau von den CDC empfohlen.

Der Befund zeigt, dass die Menge an Schlaf, die Kinder erhalten zu sein scheint
beeinflusst durch ihre durchschnittlich ein bis drei Dosen Soda trinken ein
Tag, sagte der Forscher. Zahlreiche Studien belegen die Wirkung von
Koffein in Erwachsene, aber wenig Forschung ist auf Koffein ist geschehen
Wirkung auf Kinder.

William J. Warzak, Professor für Psychologie an Universität von Nebraska
Medical Center und seine Kollegen untersuchten 200 Kinder
im Alter von 5 bis 12 über ihre Kinder Snack- und Konsumgewohnheiten.

Warzak sagte, dass die Forscher waren überrascht, dass Koffein-Konsum mit Bettnässen, verbunden war nicht zu finden, obwohl die Substanz harntreibendes bekannt ist.

"Konventionelle Weisheit ist Koffein-Konsum von Kindern zu beschneiden
Wer das Bett, besonders in den Abendstunden nass,"sagte Warzak
MyHealthNewsDaily.

Warzak stellte fest, dass die Kinder, die am meisten Koffein in tranken der
Studie leiden nicht an Schlaflosigkeit; Sie schlief einfach weniger als die
andere.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Koffein Auswirkungen auf Kinder hat
Gesundheit. Eine Studie veröffentlicht in diesem Monat in der Zeitschrift Experimental und
Klinische Psychopharmakologie zeigte, dass Koffein Knaben Blutdruck erhöht.

Eine Studie in der gleichen Zeitschrift zufolge stark koffeinhaltige Getränke Volkspartei Reaktionszeiten verlangsamen können.

Jetzt tut Warzak eine ähnliche Studie, um die Effekte des Koffeins in einer größeren Gruppe von Kindern zu messen.

Die Studie erschien im Journal of Pediatrics (Dez. 16) heute.

Weitersagen: 75 Prozent der Kinder verbrauchen Koffein täglich und mehr Koffein, die sie trinken, die weniger Stunden sie schlafen.

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Dieser Artikel wurde durch MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt.

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