Koffein-Ebenen in Energy-Drinks möglicherweise höher als angegeben
Energy-Drinks enthalten mehr Koffein als ihre Etiketten, laut einem neuen Bericht behaupten.
Forscher an der Consumer Reports gekauft Dosen von 27 beliebten Energy-Drinks und Shots online und in Läden in New York, Connecticut und New Jersey und die Koffein-Levels in drei Proben der einzelnen Produkte getestet.
Koffein-Ebenen in die Getränke reichten zwischen 6 und 242 mg / Portion, und einige Container enthalten mehr als eine Portion, sie fanden.
Im Vergleich dazu enthält eine 8-Unzen Tasse Kaffee in der Regel etwa 100 mg Koffein; acht Unzen Cola enthält ca. 25 mg.
Die Forscher fanden heraus, dass 16 der Produkte eine bestimmte Menge an Koffein auf den Etiketten aufgeführt. Eigene Tests ergab jedoch, dass fünf dieser Produkte – Arizona Energie, Clif Schuß Turbo Energy Gel, Nestlé Jamba, Sambazon Bio Amazon-Energie und Venom – enthalten mindestens 20 Prozent mehr Koffein als angegeben. Eine Probe von Archer Farmen Energie trinken Saft infundiert, enthaltenen rund 70 Prozent weniger Koffein als auf dem Etikett aufgeführt wurde.
Für die anderen 11 Produkte erhielt keine bestimmte Menge an Koffein auf dem Etikett. "Deren Mischungen proprietär sein können", schrieb sie in ihrem Bericht. [Alle Ergebnisse: Koffein Ebenen in Energy-Drinks (Infografik)]
Moderate Dosen Koffein, zwischen 200 bis 300 mg sind nicht schädlich für gesunde Erwachsene, während schwere täglichen Einsatz von mehr als 500 mg, Schlaflosigkeit, schneller Herzschlag und Muskelzittern, verursachen kann nach der Mayo-Klinik. Aber Menschen können sehr unterschiedlich wie viel Koffein sie verbrauchen können, bevor Sie ungesunde Nebenwirkungen erfahren.
Schwangere Frauen sind im allgemeinen Verbrauch auf weniger als 200 mg täglich empfohlen (höhere Ebenen sind in einigen Studien zu einem erhöhten Risiko des Fehlschlages verbunden).
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Kinder ihren Koffeinkonsum bis 100 Milligramm pro Tag beschränken sollten und nicht Energy-Drinks trinken sollte.
Die Vorteile von Koffein enthalten Linderung von Müdigkeit und zunehmende geistige Wachheit. Die Verbindung kann auch Konzentration und Fokussierung verbessern.
Weitersagen: Energy-Drinks-Etiketten können vor vollem Koffeingehalt enthüllt Halt.
Wurde diese Geschichte von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Folgen Sie auf Twitter MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.