Krafttraining für Ihre... Scheide
Die Flut von Artikeln letzte Woche auf wie französische Mütter werden behandelt, staatlich geförderte vaginale Gymnastik für mehrere Wochen nach der Geburt hat mich motiviert, für die Promotion Stichprobe vor kurzem ich von der Firma von INTIMINA erhielt "Laselle Kegel Exerciser" Stöbern. (Ein Vorteil von Blogging über Vaginas? Ich bekomme kostenlos Scheide Trainierende in der Mail.)
Also ich es öffne und es gibt diese schöne Verpackung und ein weißer Seide Säcklein.
Im Inneren ist ein Silikon-Ball – kleiner als ein Golfball, breiter als ein großen Tampon – mit ein wenig Gewicht wackeln um verreisen. Ich wurde angewiesen, die hübsche Kugel in meine Vagina einfügen (sie liefern auch einige ausgefallene weibliche "Feuchtigkeitscreme," AKA Gleitmittel in rosa Röhre dabei helfen) und es irgendwie rutscht sie drin und dann können Sie es nicht wirklich fühlen.
Aber wenn Sie Position ändern oder das kleine Gewicht zu Fuß hin und her wackelt und im Grunde erinnert Sie daran, dass Sie Becken-FußbodenMuskeln und Sie sie drückte sollten. So Squeeze, was Sie tun. Manchmal unfreiwillig, manchmal mit Absicht. So, jetzt du Kegels viele mehrmals täglich machst als Sie sonst sein könnte. Es gibt drei Gewichtungseinstellungen und Sie erhalten doppelte Kugeln für eine schwere Arbeit. Es gibt auch eine praktische Schnur befestigt Entfernung Zwecken.
Ich ärgere mich gibt es nicht mehr ärztliche Hilfe am Beckenboden Fitness in der U.S.– vor allem präventive Aufmerksamkeit! Wenn Sie online und Google eine Kombination der Wörter Vagina, engen, Inkontinenz, Tampon... herausfallen und Sie einige ziemlich deprimierend Threads finden wo Frauen sind zutraulich auf einander über Geburt Verletzungen und/oder Inkontinenz und sie scheinen zu viel, auf eigene Faustherauszufinden.
Es macht keinen Spaß, Organe oder eine lockere Vagina vorgefallenen haben. Und es ist nicht unvermeidlich. Genetik auf jeden Fall eine Rolle spielen, aber es gibt viele Möglichkeiten, Frauen ausgebildet werden können und um ernsthafte Probleme zu verhindern. Hat Ihr Arzt oder Ihre Hebamme jemals mit Ihnen über Ihre Becken-FußbodenMuskeln gesprochen? Oder vaginale Stärkung Tipps? Keiner von mir haben schon einmal. Wie viele Frauen die ich gerade gelesen, über diese Dinge im Internet.
Also zurück die kleine rosa Kugel ich 'trage." Ich kann nicht sagen, ob es Wunder funktioniert, aber es ist sicherlich eine schmerzlose Erinnerung an mein Kern und Beckenbodenmuskulatur. Es macht mich, im anderen, knuspriger, Worte, eingedenk meiner Yoni. Und man sollte immer darauf achten die Yoni, nicht?
Obwohl unsere Regierung vollständig von unserer Vaginen der letzten Zeit beschäftigt werden scheint, bezweifle ich, dass wir staatlich geförderte Beckenboden Training jederzeit schnell erhalten. Hier also etwas zu versuchen, auf Ihre eigenen.
Sie können die Laselle Kegel Exerciser hier kaufen.
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Bildnachweis: Intima