Lakritze für Schwangere riskant. Was sonst noch?

Eine aktuelle Studie verstärkt die Feststellung, dass Lakritz negative Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben kann. So wird empfohlen, dass schwangere Frauen Lakritz vermeiden. Die Warnung bezieht sich auf Glycyrrhizin, die Säure verantwortlich für den süßen Geschmack von Lakritz. Glycyrrhizin wirkt Cortisol-Verordnung. Die jüngste Studie festgestellt, dass die Kinder von Frauen, die regelmäßig während der Schwangerschaft Lakritz gegessen hatten Kortisolspiegel höher als Kinder von Müttern, die Lakritze überhaupt gegessen hatte nicht. Dies gilt für Frauen, die kleine Mengen von Lakritze sowie größere Portionen gegessen.

Aber es Lakritz gibt, und dann gibt es Lakritz. Woher wissen Sie, wenn Lakritze Glycyrrhizin enthält? Es stellt sich heraus, dass Lakritze ist nicht die einzige Quelle für diese riskante Zutat, entweder.

Wegen seiner intensiven süße ist Glycyrrhizin als natürlicher Zuckerersatz verwendet. Es kann manchmal in Kombination mit Stevia, gefunden werden, weil die Kombination der beiden haben einen besseren Geschmack als entweder allein Zutat. Stevia ist in der Regel als sicher während der Schwangerschaft.

Echte Lakritze enthält entweder Süßholz-Wurzel oder Süßholz-Wurzel-Extrakt. Damit Sie auf jeden Fall vermeiden wollen. Aber viele schwarze Lakritz-Bonbons sind gewürzt mit Anis oder Fenchel, zwei unabhängige Anlagen, die keine Schwangerschaft negative Auswirkungen haben. Und dann gibt es die Produkte, die völlig künstlich aromatisiert sind. Es ist nicht immer möglich, eine vollständige Liste der Inhaltsstoffe auf ein Paket von Süßigkeiten zu bekommen – die Phrase "natürlich und künstlich aromatisiert" nicht wirklich geben Ihnen die Informationen die Sie benötigen – aber es ist viel wahrscheinlicher, dass ein europäischen oder australischen Produkt tatsächliche Lakritze enthalten wird. Alles, was "natürlich" Lakritz sagt wird voraussichtlich auch riskant sein. Wenn Süßholzaroma ist ein fester Bestandteil Ihrer Ernährung und wollen es auch bleiben, könnten Sie erwägen, Ihr Fix auf andere Weise zu bekommen versucht. Diese Süßigkeiten beschichtet Fenchelsamen schmeckt erstaunlich wie gut 'n viel Süßigkeiten. Und sie sind auch nicht schlecht für Ihre Verdauung.

Foto: Craig Kanarick/RockMade