Lasst uns körperlich: wie Frauensport Körperbild erobern kann

Körperbild Fragen soll im Sport keinen Platz haben, aber es hört viele Frauen davor beteiligt. Es ist Zeit zu feiern Frauenkörper für das, was sie tun können


Ich werde nie vergessen, das erste Mal sah ich eine nackte Frau, die meine Mutter war nicht. Ich war 12; Sie war erwachsen und stehen in den Duschen in unserem örtlichen Schwimmbad ihr Schamhaar in einem Schaum einseifen. Ich weiß nicht alles über ihr Gesicht, nur ihr Körper: sehnig mit einigen wackeligen Bits und einem großen Busch unten unten. Zur Zeit kichert der Anblick von Frauen anzeigen ihre Körper aufgefordert, Verlegenheit und die ungeraden Hohn Spott von mir und meinen Freunden schulpflichtigen Alter. Für pubertierende Mädchen zeigen einen Teil Ihres nackten Körpers ist ein Gräuel. Es war eine unausgesprochene Regel, die Sie hatten, ohne dass jemand Fang Anblick Ihres Körpers sich auszuziehen.

Darstellung des weiblichen Körpers und die damit verbundenen Leiden, ist einer der größten Faktoren, die verhindern, dass Frauen in erster Linie körperlich aktiv zu sein. Ein kürzlich veröffentlichter Bericht der Sport England festgestellt, dass 75 % der Frauen, die sie befragt Sport teilnehmen wollte, aber wurden durch die Angst, auf ihr Aussehen und Fähigkeit beurteilt gehemmt. Während die Vereinten Nationen vorgeschlagen hat, dass Sport die Reise für gleiche Rechte für Frauen und Mädchen eine führende Rolle spielen wird, sind grausam unsere eigenen verkorksten Vorstellungen von Körperbild hindern uns die eine Sache, die uns alle befreien konnte.

Leider als Gesellschaft sind wir also auf die Bild-besessen Erzählung verwendet, die auch Sportlerinnen in sie zu kaufen. Nehmen 14-j hrige Baseball Empfindung Mo'ne Davis, das erste Mädchen, eine Shutout in der Little League World Series aufschlagen. Im Jahr 2014 Mo'ne wurde über Nacht zum Star und die vordere Abdeckung des Sports IllustratedKobe Bryant abgeschlagen. Spike Lee hat eine bewegende Dokumentation über ihr. Ein Austausch der Filmemacher fragt ihr, wie fühlt sie sich darum auf dem Cover – eine Aktion erschossen, Kugel in der hand – verlässt erzählte Erinnerung an wie wir unsere jungen Mädchen unterrichten, sich zu sehen.

"Nur zu, wie, sehe, mein Gesicht hier ist ziemlich Cool, aber nicht das Gesicht, das ich mache..."

Spike-Interrupts. "Sie mögen nicht dein Gesicht auf dem Cover?" fragt er ungläubig.

"Ich meine, ich sehe aus wie ein Kugelfisch," sagt Mo'ne, "aber sonst ist es ziemlich cool. Sie sehen wie viel Energie, die ich hineingesteckt."

Mo'nes erste Kommentar ist ungefähr wie ihr Gesicht nicht gut aussehen, weil sie sich ihre Wangen mit dem Aufwand von ihr Wurf schnaufend ist; Ihr zweiter ist, wie stark ihr sportliches Talent geht. Warum unterrichten wir junge Mädchen zu pflegen, wie sie aussehen erster und zweiter über ihr Talent? Wenn Kobe Bryant ist auf der Titelseite der Sports Illustrated niemand: "Eww, Sie können sehen Kobes Achselhaare während er das Slam Dunk trifft."

In einer aktuellen Umfrage der britischen Elite Athletinnen von BT Sport sagten 67 %, sie fürchteten, dass die Öffentlichkeit und die Medien über ihre sportlichen Erfolge ihr Aussehen bewertet. Sie dachten, wie sie aussahen war wichtiger für die Öffentlichkeit als die Medaillen gewannen. In der Zwischenzeit sagte mehr als 89 % konnte handelt es sich um britische Schwimmerin Rebecca Adlington I 'm A Celebrity Reality TV Kernschmelze über ihr Körperbild Unsicherheiten und 76 % sagten, dass die gleichen Bedenken ihrer Diät und Training Regime beeinflusst hatte. Das sind die Frauen, die eine Auge Bewässerung Anzahl der Bauch-Crunches täglich tun und Hügel läuft in die eisigen, feuchte Winde von Dezember. Wenn sie unter Druck gesetzt fühlen, welche Hoffnung gibt es für den Rest von uns?

Frauen werden gefeiert, wenn sie an ihrem Körper arbeiten: sei es die Pre-Urlaub Bikini Workout oder Post-baby Bikram-Yoga-Sitzungen. Weil Übung = Perfektion. Nicht wahr? Abgesehen von der Tatsache, dass diese Gleichung nur eine andere Version der abgenutzten Idee, die die Körper von Frauen ist Streben nach Akzeptanz, ist die Botschaft, dass Bewegung und Sport schafft eine besondere Körperform Propaganda. Schmale Taille, durchtrainierten Arme, pert unten, Wobble - freien Schenkel und frechen Brüste: Es ist ein Mythos, dass wenn nur wir mehr Übung haben wir so aussehen würde.

Alle Einrichtungen sind unterschiedlich; alle Organe haben ihren individuellen Weg der Reaktion auf die Arbeit, die wir ihnen machen. Wie Adlington sagte, als ich ihr befragt, packte eine Rolle von Fleisch: "Ich habe keinen flachen Bauch oder so etwas. Mir ist ganz podgy. Ich habe die Bits, die hängen, die Reifen... "Es ist ziemlich schwierig."

Spitzensport, alle Branchen, sollte dies zu verstehen. Aber immer und immer wieder Sportler sagen uns, dass sie abfällige Bemerkungen von männlichen Trainern über ihren Körper unterzogen worden sein. Jüngstes Beispiel ist Radrennfahrer Jess Lack, die British Cycling technischen Direktor Shane Sutton von solle "weiterziehen und get on with having a Baby" beschuldigt, neben eine Litanei von Beleidigungen über ihre Form und Größe. Sutton ist inzwischen zurückgetreten, wenn auch seine Unschuld, während Doppel-Olympiasiegerin Victoria Pendleton protestieren Lack Ansprüche mit ihrer eigenen schwierigen Erfahrungen im Sport gesichert hat.

Zum Thema Körperbild im Sport zunächst wirklich kam, um unsere Aufmerksamkeit im Vereinigten Königreich mit der Bombe-Tropfen, dass Jessica Ennis-Hill, das Gesicht der Olympischen Spiele 2012 in London, hieß "Fett" angeblich durch eine leitende Figur im britischen Leichtathletik. Vielversprechende britische Triathlet Hollie Avil im Ruhestand aus der Sport nur wenige Monate, von den Olympischen Spielen 2012, unter Berufung auf eine Essstörung, ein Problem, das sie behauptete "weit verbreitet" in ihrer Sportart während Siebenkämpferin Louise Hazel sagte, dass sie ähnliche Kritik an Jess von der Sport-Dachverband gelitten hatte.

Die Sportlerinnen, die ich gesprochen habe, im Anschluss an die Ennis-Hill-Affäre sagte mir, dass Frauen eher Kritik als ihre männlichen Teamkollegen zu erleben. Die meisten damningly, fühlten sie sich, dass viele männliche Trainer wenig oder gar kein Verständnis für die Vielfalt der weiblichen Körper-Typen hatte. Sie wurden gesagt, dass ihre Veranstaltung teilnehmen sie mussten suchen eine bestimmte Weise, ein bestimmtes Gewicht zu erfüllen.

Im Sport, wo Athleten in außergewöhnlichen Formen und Größen, den Geist schreckt kommen, dass ein coaching Setup so konservativ sein könnte und Traditionalist. Bis zu dreifach-Weltrekordlerin Usain Bolt kam, glauben nicht Sportwissenschaftler, dass große Menschen können kompetitiv über 100 m sprint. Die winzigen Jessica Ennis-Hill, bei 5 Fuß 4 Zoll, entbehrt der Logik in ihrer Fähigkeit, Hochsprung-die britischen Rekord. Also warum würden wir entschlossen stick, altmodische Ideen, wie ein weibliche Läufer aussieht?

Während Sport für Frauen befreiend sein kann, allzu oft schon unsere Unterdrücker, von der jede Frau erwischt, gerade die Olympischen Spiele, das Verbot der Olympischen Damenskispringen wegen unbegründeten Ängste über die Schäden im antiken Griechenland verhängte Todesstrafe könnte es dazu führen, Geschlechtsorgane einer Frau, in 2014 gesperrt.

Eines meiner Lieblingsgeschichten ist von der US-Marathonläufer Roberta Gibb, die erste Frau in den Boston-Marathon im Jahr 1966 konkurrieren als Frauen nicht erlaubt wurden. Gibb, ein Amateur Läufer, 40 Meilen an einem Tag getaktet, versteckt in den Büschen an der Startlinie und dann sprang heraus an der Spritzpistole, die nur Männer Rennen einzusteigen. Sie lief in Verkleidung, eine Kapuze verbirgt ihr Gesicht, aber unterstützt von den männlichen Läufern um sie herum, sie langsam ihre Schichten abgeschält. Nach oben und unten den Kurs Wort wie ein Lauffeuer: eine Frau lief in der Packung!

In ihrem Buch A Run of One es Ownbeschreibt Gibb die Reaktion von der Masse als es Bostons berühmter Frauen-Kunst-Institution, Wellesley College kam. "sie waren schreien weinen Eine Frau stand in der Nähe, mit mehreren Kindern, schrie: "Ave Maria." Ich fühlte mich als ob ich ihnen kostenlose unterging." Es dauerte weitere sechs Jahre bevor Frauen durften in Boston, im Jahr 1972 zu konkurrieren. Und es war erst 1984 die Olympischen Spiele durfte endlich Frauen am Marathon teilzunehmen.

Sport – in seiner reinsten Form – ist da viel über Frauen, die wieder Kontrolle über ihre eigenen wie jede andere feministische Handlung Einrichtungen. Frauen werden gesagt, dass körperlicher Aktivität alles über harte Arbeit, darum, den perfekten Körper. Verschiebung, dass Babyspeck. Wir sind nicht gesagt, wir könnten viel Spaß beim laufen über, spannen einen Ball, springt in die Luft. Kein Wunder, dass wir junge Girls of Sport machen. Und da, von einem frühen Alter, wir routinemäßig Mädchen in "sportlich" und "nicht-sportlichen" kategorisieren, wir nicht mit ihnen zu teilen, die die wirklich wunderbare Sache über Sport ist, dass es keine einzige akzeptable Körper-Typ. Sport zeigt die erstaunliche Vielfalt des menschlichen Körpers, von kleinen US-Turnerin Gabby Douglas Barrieren Rennen rundum zu Olympia Champion im Jahr 2012 auf der Rutsch-of-Frame-Welt und olympischer Meister Ruderer Helen Glover oder die Macht der New Zealand Kugelstoßerin Valerie Adams.

Und wenn diese Gremien in Aktion – leistungsstarke, verschwitzt, entschlossen, stark sind – wir Frauen in einem anderen Licht sehen, eine sehr selten in den Mainstream-Medien dargestellt. Und über die Erfahrung der Betrachtung dieser Bilder unglaublich ist, dass sie eine Geschichte, die Verkapselung alles will ich meine Tochter erzählen zu streben. Sie zeigen Frauen, die inspirierende, konzentriert, nicht mehr aufzuhalten. Sie zeigen Frauen erreichen, gewinnen, amüsieren, unbeschwert durch gesellschaftliche Normen und unbefangene.

Eine kürzlich von der British Psychological Society veröffentlichte Studie konzentrierte sich auf wie Übung verändern kann sehen wir unseren Körper – noch bevor irgendwelche erkennbaren körperlichen Veränderungen. Dr. Katherine Appleton erkundet Teilnehmer Feedback über eine zwei-Wochen-Frist entscheidend genug kurzer, die physischen Vorteile noch nicht beginnen würde, um Faktor. Ihre Schlussfolgerung, dass "Schwerpunkt Körperbild [und unsere Reaktionen darauf]... möglicherweise lohnender für den Einstieg in ein Bewegungsprogramm" ist aufschlussreich, denn es ein seltenes Beispiel für die Betonung liegt ist darauf, wie wir nach der Übung im Gegensatz zu dem, wie wir aussehen.

Sport gehört zu unseren größten Chancen zu entkommen dieser konstanten Drip Feed darüber, was Frauen und Mädchen aussehen sollte. Denn wenn wir Sport umarmen und Bewegung für Frauen richtig – verfechten Sportlerin Vorbilder – wir diese Körper Dysmorphien Krise nicht haben. Es wird nicht sein eine "normale" Frau Körper, nur eine lebensbejahende Array aller Art des weiblichen Körpers unter der Sonne – Brüste alle Formen und Größen, kurvige Hüften, schmalen Hüften, breiten Schultern, kleinen Penner, große mächtige gluteal Ärsche, wispy Beine, die Reisen für Meilen, hulking große Oberschenkel, die mehr als 100 m zu beschleunigen Bäuche, tanzen oder sind fein säuberlich gestapelt in Sixpack Quadrate.

Und wenn wir akzeptieren, dass wir gewissermaßen Aussehen brauchen nicht, wir können damit beginnen, unsere Euphorie über die Ausübung zu teilen oder spielen Sport eher als ein perfekt balanciert, aussehen, nach dem Training schmollend, gekünstelt, kritisch starrte in unsere Telefone. Vielleicht brauchen wir nicht auch auf Instagram jeden Augenblick unseres Lebens für andere zu beurteilen. Vielleicht trainieren und Sport kann etwas, was wir für uns selbst tun. Für Spaß! Für das Glück! Für klares Denken! Denn körperlicher Aktivität sollte etwas fester Bestandteil unseres Seins lebendig. Und es ist der wesentliche Teil, der wirklich uns hier betrifft nicht die etwas über wie viele Millimeter es Oberschenkel rasieren könnte.

Müssen wir Sport und Bewegung für Frauen zurückfordern. Es muss Bestandteil unserer Welt, keinen geliehenen Raum wo wir stören dürfen. Dies sind wahre Wunder, die unsere Körper durchführen. Nicht in dieser Größe-10 Kleid quetschen oder Nagelung der neuesten Up-Do. Aber unsere Muskeln zu finden, und schwingt es. Nur ein wenig.

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