Low Down auf Schwangerschaftsdiabetes (Teil I)
Meine erste Diagnose war ein riesiger Schock; Ich war jünger als 35 Jahre (gerade noch), petite, hatte keine Familiengeschichte und mein OB war verwirrt, weil ich meine Essgewohnheiten speichern für den gelegentlichen süßen ziemlich gesund sind. Die gute Nachricht war während meiner ersten Schwangerschaft, dass meine Zahlen waren nicht so schlimm. Ich konnte verwenden, Ernährung und Bewegung, mein Insulin zu kontrollieren. Die schlechte Nachricht? Ich fürchte irrational, Nadeln, oder zumindest war ich, aber ich werde später zu den Nadeln. Ich habe auch gelernt, ein paar Tipps und Tricks weitergeben und ich werde meine Erfahrungen brechen...
Hier ist der Deal! Rund 25 Wochen geben Ihr OB einen Glukose-Test. Sie müssen schnelle für 8 Stunden bevor er stattfindet so sie als erstes am Morgen planen. Die Glucose-Test startet mit einem Glas die süßesten kohlensäurehaltiges Getränk. Es war alles, was, die ich nicht tun, könnte, Kotzen. Mein Tipp: bringen Sie einen Strohhalm, dass Goop nach unten ohne den Geschmack sättigen den Mund zu saugen. Du musst auch dort sitzen für eine Stunde vor dem Bluttest, aber dann können Sie nach Hause gehen und Essen, was Sie wollen.
Zwei Tage später klingelt Ihr Telefon und Ihr OB erzählen Ihre Insulin-zahlen. Wenn Ihre Zahlen sind in Ordnung, dann Sie einen raus aus dem Gefängnis erhalten frei Karte und sammeln Sie $200. (Nicht wirklich dumme.) Und Sie brauchen nicht weiter zu lesen! Herzlichen Glückwunsch. Jedoch wenn Ihre Zahlen hoch sind, machen Sie sich bereit für den zweiten Termin und die Glucose-Test, 3 Stunden.
Ach ja! Die dreistündige Glucose-Test, der Folter!
Sie schnell wieder am Vorabend und früh gehen, aber Sie können nur sagen, Büro des Arztes, wenn Sie in sein wird, da der Arzt nicht, Sie zu sehen. Zuerst immer auf der Tagesordnung, dein Blut gezeichnet, um die Fasten Zahl zu erhalten. Die Fasten Zahl ist Ihre körpereigenen Grundlinie oder die Menge des Zuckers im Blut, wenn in Ihrem System gibt es keine Nahrung. Nach dem Bluttest kommt Super süß trinken Runde zwei! Zweimal das Volumen dieses Mal herum! (Bringen Sie Ihr Stroh).
Mein OB Büro hat kein WiFi, so würde ich Beratung Laden Sie Ihr iPad oder Smartphone mit TV-Sendungen oder eines Films. Ich habe auch ein Buch, zwei Boulevardzeitungen, einer Zeitschrift, einer Zeitung, einen Stift, Notebook, Kopfhörer, Ohrhörer und natürlich meine Walker, hat eine schöne Tasche für alle meine Sachen. Ich sehe aus wie ein Känguru.
Nach der ersten Stunde nehmen sie Blut. Dann sitzen und warten eine zweite Stunde. Sie nehmen Blut. Sie warten eine dritte Stunde. Sie nehmen mehr Blut und wenn du Gefühl Übelkeit vor, Hallo Schwester wärst.
Dann bekommen Sie endlich nach Hause zu gehen. Du bist ausgehungert, aber Sie haben keinen Appetit. Du bist schwindlig, aber Sie fahren müssen. Leben. Die. Traum.
Jetzt erhalten Sie warten ein paar Tage in der Hoffnung, dass Sie bestanden. Wenn Sie, gut für dich getan hat. Wenn dies nicht der Fall ist, lesen Sie weiter.
Weil es Zeit für die eingetragene Diätetiker und Essen Ratgeber!!!
Ihr Arzt wird Sie zu einem registrierten Ernährungsberater, verweisen, die Ihnen mit Mahlzeitplanung und Ihren neuen Alltag hilft; Finger sticht zum Testen des Blutzuckers und die entsprechenden entsprechenden Zahlen, Menüpläne, und halten Sie ein Ernährungstagebuch. Du musst alles nachzuverfolgen, die Sie essen, denn wenn Ihre Zahlen hoch sind, Sie was wissen zu vermeiden. Wenn sie normal sind, wissen Sie, was Sie ertragen können.
Glücklicherweise die Zahlen sind niedrig genug, Sie verwalten Ihr Insulin mit Diät und Bewegung allein. Wenn dies nicht der Fall ist, gibt es eine mündliche oder injizierbare Insulin, die verordnet werden kann.
Der Spaß Teil wird immer mehr Ultraschall. Der Arzt muss die Größe des Babys, um sicherzustellen, dass er/Sie in der jeweiligen Höhe wächst zu überwachen. Schwangerschafts-Diabetes ist verbunden mit großen Babys aber nicht, wenn Sie Ihren Blutzucker in Schach halten!
Aber der Teil, den ich besonders hasse... Mehr Nadeln!
Jeden Tag ich meine Finger 4 stechen Mal mein Blutzuckerspiegel zu testen. Wenn ich aufwache und eine Stunde nach jeder größeren Mahlzeit. Ich tat dies für 7 Wochen. Am Anfang war ich vier Mal am Tag traumatisiert. Es war das härteste, was, das ich je hatte, zu überwinden. Aber 7 Wochen später wurde es nur ein weiterer Teil meines Tages. Ich habe es durch und hatte eine super gesund, 7lb 2oz Baby Boy und ich nicht mehr beim Anblick einer Nadel Hyperventilieren. Außerdem lernte ich eine Menge über die Bedeutung der Lebensmittel-Kombinationen und die Definition einer wirklich ausgewogenen Mahlzeit. Das sickerte auf meine Familie. Jetzt Teil Kontrolle und Verkoestigung hat zur zweiten Natur geworden.
Stay tuned für Teil 2 mit mehr gestational Diabetes-Tipps und Tricks sowie einige Hinweise über das, was zu essen.
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