Major Depression könnte abgewendet werden durch Online-Hilfe: Studie

Menschen, die in Richtung Depression rutschen können möglicherweise in der Lage, die ausgewachsene Störung zu verhindern, indem Sie einige Selbsthilfe-Übungen online ausfüllen, schlägt eine neue Studie.

Forscher fanden heraus, dass Männer und Frauen, die hatten einige Symptome der Depression und ein Web-basiertes psychische Gesundheit-Programm, das durch einen Online-Trainer unterstützt wurde, weniger wahrscheinlich waren, erleben eine depressive Episode einen 1-Jahres Follow-up Zeitraum, im Vergleich zu Menschen, die auch Symptome der Depression hatte aber erhielten nur Online-Zugang zu Unterrichtsmaterialien über die Zeichen der Depression und deren Behandlung. Die Ergebnisse wurden veröffentlicht heute (3. Mai) in der Zeitschrift JAMA.

Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass eine Web-basierte, geführte Selbsthilfe Intervention könnte effektiv verringern das Risiko von schweren depressiven Störungen oder zumindest verzögern ihrem Ausbruch, sagte der leitende Studienautor Claudia Buntrock, Doktorand in Psychologie an der Leuphana Universität in Lüneburg. [7 Möglichkeiten Depressionen unterscheidet sich bei Männern und Frauen]

In der Studie verfolgt die Forscher etwa 400 Erwachsene in Deutschland, die die Kriterien dafür, dass einige Symptome der Depression, aber wurden nicht betrachtet, eine major Depression haben. Die Teilnehmer erhielten in den sechs Monaten vor der Einschreibung in der Studie keiner Psychotherapie.

Etwa die Hälfte der Teilnehmer wurden zugewiesen, um ein Web-basiertes Trainingsprogramm teilnehmen, die ihnen Verhaltensweisen beigebracht und Problemlösungs-Fähigkeiten, wie z.B. Brainstorming Lösungen für ein Problem, nehmen Sie sich Zeit für erfreuliche Tätigkeiten und Praxis Entspannungstechniken. Das Programm bestand aus sechs halbstündigen Sitzungen und Selbsthilfe-Übungen, zusammen mit Unterstützung durch ein Online-Trainer, der schriftliches Feedback an die Teilnehmer nach jeder Sitzung angeboten.

Der Rest der Studienteilnehmer hatten Zugang zu Online-Informationen über Depressionen, aber es gab keine Übungen für sie abschließen und keine Trainer waren beteiligt.

Vermeidung von depression

Als Forscher per Telefon mit der Studienteilnehmer ein Jahr später folgen, fanden sie, dass 27 Prozent der Menschen in der Online-Selbsthilfe-Gruppe Symptome der major Depression erlebt, im Vergleich zu 41 Prozent der Menschen in der Gruppe, die einfach Zugang zu Informationen hatte.

Die Ergebnisse die Lieferung der präventiven psychischen Gesundheit zeigen, dass Interventionen im Internet können eine viel versprechende Möglichkeit, Personen zu erreichen, die in einem frühen Stadium der Depression, und es kann auch helfen, den Übergang zu einer ausgewachsenen Depression zu verhindern, sagte Buntrock Leben Wissenschaft. Online-Programme Kosten weniger als traditionelle psychiatrische Dienste und den Teilnehmern erlauben, durch die Informationen und Übungen arbeiten in ihrem eigenen Tempo, so die Studie. [5 umstrittene psychiatrische Behandlungen]

Da Forschung zeigt, dass Behandlungen für major Depression nicht immer erfolgreich zur Verbesserung der gesundheitlichen Folgen sind zudem – wie vorzeitigen Tod und Invalidität – Vorbeugung wird immer wichtiger, sagte der Forscher.

Die Forscher sagten, dass die Grenzen der Studie zählt, dass sie die zusätzliche Aufmerksamkeit nicht ausschließen konnte, dass einige Teilnehmer erhalten durch Feedback aus dem Online-Trainer ein Faktor in dieser Gruppe reduzierte Risiko für Depressionen sein könnte.

Zukünftige Studien sollten klären, ob Web-basierte, geführte Selbsthilfe Programme effektiv bei der ersten Onsetof Depression sowie seine Wiederkehr zu verhindern, sagte Buntrock.

Sie sagte auch, dass da individuelles Feedback von einem Online-Trainer spezifisches Trainingsprogramm mit einer größeren Teilnehmerzahl replizieren erschweren kann, weitere Studien notwendig sind, um die präventive Wirkung von eine Web-basierte Intervention keine Online-Trainer hilft Teilnehmer bewerten.

Die Online-Selbsthilfeprogramm für diese Studie derzeit in Verwendung durch eine gesetzliche Krankenkasse in Deutschland ist entwickelt. Das Unternehmen in der Forschung beteiligt wurde und das Programm an ihre Mitglieder, die mit einem Risiko für Depressionen sein könnten zur Verfügung gestellt, sagte Buntrock.

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