Mark Cavendish zielt auf Rio Gold und Tour de France im vollen Kalender für das Jahr 2016

• Cavendish will eine erste olympische Goldmedaille
• Beschäftigt Kalenderjahr umfasst Tour de France

Natürlich hat Alter Mark Cavendish Ambitionen nicht vermindert. Ein Novum im gelben Trikot der Tour de France und eine olympische Goldmedaille Kopf buchstabieren seine Hitliste für 2016 – beide Ziele, die in der Vergangenheit – schwer fassbaren erwiesen haben, während er auch frische Regenbogen-Trikots auf der Spur und Weltmeisterschaften gewinnen soll. Es wird eine massive Balanceakt aber klassischerweise Cavendish scheint fast beleidigt auf jede Anregung, die er gebissen haben kann zu viel.

"" Ich denke, es ist physikalisch möglich mit sorgfältiger Planung, "sagte der 30-j hrige. "Wenn Sie jeden Tag arbeiten. Dieses Jahr gibt es 366. Ich hätte später neu zu bewerten, aber ich glaube, dass es möglich ist. Es wird schwer zu tun, aber ich glaube, dass ich es schaffe. Die Jungs von British cycling – [Cheftrainer] Shane Sutton und [Ausdauer Coach] Heiko Salzwedel – sind die ersten, wenn es jemanden, der es tun kann gibt, ist es mir zu sagen.

"Denken Sie, dass Sie eine Beleidigung für mein Talent als ein Radfahrer mit der Frage [über seine Chancen]? Ich habe es im Jahr 2008. Ich war 23 im Jahr 2008. Vier Etappen der Tour gewann. Ich ging dann nach Peking und ich glaube, dass ich der stärkste Mann auf der Strecke in Peking war. Und ich war nicht annähernd so Fit wie ich jetzt bin. Ich glaube, dass es machbar ist. Wenn ich dachte, es war nicht machbar wäre nicht ich es tun. Und Leute um mich herum glauben, dass ich kann. Sie haben mich lange genug gearbeitet, um wissen, dass wenn ich meinen Verstand zu etwas gebracht, kann ich darüber hinaus gehen."

Cavendish Olympic Mühen wurden gut dokumentiert: in 2008, er kündigte der Tour de France bereits seine Stärke für Madison in Peking, zu sparen, wo seine Lebensgefährtin Bradley Wiggins aus Farbe war. Vier Jahre später, er traf perfekte Form und Gewicht für das Straßenrennen in London, aber die Taktik nicht seine und Team GB Weg am Tag gehen. Jetzt sagt er, dass der wichtigsten Olympischen Affe auf seinem zurück die Tatsache ist, die er ständig gefragt wird, ob alles noch wurmt.

Ab sofort hat Cavendish nicht sogar Rio qualifiziert. Diese Hürde wird überwunden werden, hofft er, wenn er die Omnium auf der Rennstrecke WM in Hong Kong am 16. / 17. Januar fährt. Danach gibt es die Kleinigkeit von Anfang März seinen Platz in der GB-Team-Verfolgung-Team für die WM-Strecke in London abschloss. Nur dann wird er ziehen auf eine GB-Jersey in Südamerika zu betrachten können.

Um die Multi-Event-Omnium in Rio – Reiten muss seine individuelle Chance auf Ruhm – Cavendish auch Teil des Quintetts, die Mannschaftsverfolgung Rennen wird, und er räumt ein, dass die Herausforderung seit seinem Team Pursuiting Tage in Großbritannien Akademie geändert hat. "Meine schnellste Mannschaftsverfolgung, wenn wir bei einer WM [im Jahr 2004] getrübt war 4min 4sec. Wir gehen schneller bei dem Warm-up im training jetzt. Das machen wir in der Mitte ein 5 k-Aufwand. In Rio zu gewinnen wirst du Sub 3,50 gehen müssen."

Im Jahr 2008 Cavendish auf der Rennstrecke der Madison in der Mitte eine volle Straße Rennprogramm fallen könnte, aber das hat wegen der Spezialist-Anforderungen von Track racing, wo er fühlt die Ereignisse "Ausdauer" bezeichnet eigentlich für Sprinter sind geändert.

"Ein bisschen akklimatisiert Sie zu verschiedenen Bein Geschwindigkeit, aber sie waren nur Ausdauer Ereignisse. Die Mannschaftsverfolgung ist weniger als vier Minuten, so dass ein Sprint-Event und drei der Omnium Disziplinen Sprintdisziplinen sind. Im Vergleich zu 2008, brauchte Sie einen fliegenden 250 [Meter Zeitfahren] üben."

Das Problem sei, dass lediglich um für solche intensiven Radrennfahrer ein Zug frisch und ausgeruht zu sein müssen aber der daraus resultierenden Mangel an langen, stabilen Meilen auf der Straße einen Verlust von Ausdauer für Marathon-Veranstaltungen wie der Tages-Klassiker und Tour de France bedeutet.

"Wenn ich 21 oder 22 war wäre ich nicht in der Lage, es zu tun, aber jetzt habe ich eine Menge von Meilen im Laufe der Jahre angesammelt, und ich kenne meinen Körper gut genug."

Die reduzierte Laufleistung auf der Straße bedeutet besteht die Gefahr der Gewichtszunahme, und infolgedessen, er beobachtet seine Ernährung so gespannt, wie er vor der Überschrift für die Berge der Tour de France.

Cavendish wird für diese unterschiedlichen Ziele mit der Unterstützung eines neuen Teams, Dimension Data, ein neuer Unterstützer für letztes Jahr MTN Qhubeka Team, aber mit der gleichen charitable Foundation als Ursache, wird die südafrikanische Arm der Charity World Bicycle Relief die Fahrräder in südafrikanischen Townships liefert Qhubeka gehen.

"Das war, was zog mich," sagte er. "Das Team hat das Ziel, aber sie fahren wirklich für eine gute Sache, sie wirklich wollen, setzen Sie die Nächstenliebe." Ich sah draußen aus erster Hand, was ein einfaches Fahrrad für Menschen tun kann. Es ist ziemlich einfach phänomenal."