Meine 5 Favoriten Möglichkeiten sich zu entspannen
Ob Sie mit Ihrem ersten Kind oder Ihr fünftes Kind schwanger sind... Ob Sie eine Arbeit zu Hause Mutter oder eines Stay at home Mom sind... Oder irgendwo dazwischen, Sie sich während Ihrer Schwangerschaft zu entspannen ist schwierig zu tun.
OK, vielleicht ist nicht für alle von euch, aber für mich, es wirklich schwer zu tun. Ich habe ein drei Jahre alt sein, um einen Haushalt zu kümmern, ich arbeite von zu Hause aus und ich habe diese kleine Kerl/Dudette wächst in meinem Körper.
Das Leben ist stressig, Zeitraum. Die Welt ist stressig im Moment existieren.
Also, um die Belastungen der Welt zu bekämpfen, hier sind meine 5 Lieblings-Möglichkeiten, zu entspannen, besonders während ich bin schwanger und wirklich brauchen meine "me Zeit.",
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Whiskey 1 von 6Beach Cruiser sind unsere Lieblings Familienabenteuer, esp hier in Florida. Ein wenig Übung kann gehen weg für meine Entspannung.
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Seit laaanger Duschen 2 von 6So gerne ich ein gutes Bad, gibt es etwas über warmem, fließendem Wasser, das meine Spannung schmilzt.
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Schreiben von 3 von 6Sei es auf meinem Laptop, in einer Zeitschrift oder sogar auf einer kleinen cocktail Serviette hat schreiben meine Gedanken nie versagt mir wenn es darum geht, meinen Stress verringern.
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Prenatal Yoga 4 von 6Ich habe erst vor kurzem schrieb mich in einen lokalen prenatal Yoga-Kurs, und ich bin so aufgeregt, lernen, alle Arten von neuen Techniken, die mich während dieser Schwangerschaft ruhig zu halten.
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Musik 5 von 6Anhören von Musik ist eines meiner absoluten Lieblings-Möglichkeiten, um sich zu entspannen, und da ich nicht für mich zu einer Wiedergabeliste (oder 10) gehöre, Pandora ist mein Go-to.
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Pediküre 6 von 6Ich bin derjenige, der bekommt einer Maniküre und chips, sobald ich die Zündung in meinem Auto drehen. Pediküre, bist aber mein bester Freund. Die entspannende Fußmassage, warmes Wasser und beruhigende Düfte machen mich super glücklich, wenn ich mit Kind aufgebläht bin.
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