Meine HypnoBirthing-Erfahrung

Ich bin sicher, jetzt haben Sie wahrscheinlich gehört HypnoBirthing.It ist im Grunde eine beruhigende Technik, die Sie bereiten Sie sich geistig auf die Geburt hilft es wie Meditation vorstellen. Diesen Monat wird ein Jahr markieren, da gebar meinen Sohn mit dieser Technik. Und da ich viele Dinge auf diesem Blog, wie meine Kämpfe mit stillen oder Dinge, die ich gelernt habe, wird eine neue Mutter geteilt habe, dachte ich was bessere Zeit als heute, an seinem 1. Geburtstag meine HypnoBirthing-Geschichte mit Ihnen teilen. So, hier geht...

Einen Monat vor meinem Fälligkeitsdatum, nahm mein Mann Fernando und ich HypnoBirthing Unterricht mit einer Doula wo sie uns gelehrt, Entspannungstechniken, Visualisierungen und tiefes Atmen Methoden. Jede Nacht musste ich Hausaufgaben, darunter eine HypnoBirthing-Buch zu lesen und hören Sie eine CD von Affirmationen und geführte Bilder. Die Affirmationen enthalten positive Sätze, die Sie an sich selbst, wie z. B. wiederholen:

Ich habe alle Angst beiseite, als ich bereit für die Geburt von meinem Baby bekommen.

Meine Muskeln arbeiten in völliger Harmonie, Geburt zu erleichtern.

Ich alle Ängste beiseite und mein Baby mit Glück und Freude willkommen.

Es ziemlich viel Klang wie folgt.

Okay, also zurück zu der Geschichte... früher in den Tag, bevor ich in die Arbeit ging, machte ich eine TV-Segment auf Telemundo und ich erinnere mich, jeder sagte mir: "Wow, du siehst, wärst du bereit, pop." Ich war 38 Wochen schwanger und obwohl ich bereits "voll ausgetragenen" galt, war nicht meine Fälligkeitsdatum für eine weitere Woche. In derselben Nacht wurde am 4. Januar 2013 um 12:30 ich durch einige Krämpfe aufgewacht. Zuerst dachte ich es war Braxton Hicks, aber noch habe ich beschlossen, den Ehemann aufwachen. Er nahm sofort sein Handy hatte eine Kontraktionen Timer app, natürlich, und begann meine Wehen timing. Zu diesem Zeitpunkt waren sie ca. 5-7 Minuten auseinander liegen, also ich versuchte, wieder ins Bett gehen.

Ca. 05:00, ich rief unsere Doula, Vivian, und sagte ihr, wie nahe die Kontraktionen waren. (An jenem Morgen, seltsam genug, ich war wohl zu meinem letzten HypnoBirthing haben Klasse, das noch nie passiert.) Die Doula kam bei mir zu Hause um 05:30. Die Wehen wurden immer stärker, aber sie waren noch erträglich. Ich erinnere mich nur versuchen zu entspannen und atmen Sie durch jeden einzelnen. Ich habe eine Menge zu Fuß rund um mein Haus und nahm eine heiße Dusche. Mein Wasser hatte noch nicht gebrochen.

Ich habe versucht, bei mir zu Hause zu bleiben, solange ich konnte bevor es eigentlich Zeit, um ins Krankenhaus zu fahren war. Am 13:30 sobald meine Wehen näher zusammen immer wurden, fuhren wir nach Mount Sinai Hospital. Ich erinnere mich, dass meine Kopfhörer auf und hören meine Hypnobirthing-Affirmationen auf meinem iPod für die gesamte 10-minütige Fahrt, wie mein Mann mich ins Krankenhaus fuhr. Sobald wir ankamen, war ich nur dilatative 4 cm. Ich ging rund um das Krankenhaus und wurde schließlich um 14:30 zugelassen. Mein Plan war, versuchen nicht, eine PDA haben, aber am Ende des Tages, wenn ich brauchte ich wollte mich über sie zu töten.

Die ganze Zeit meine Doula und mein Mann waren sehr unterstützend. Sie massiert meinen Rücken und hielten, ermutigte mich den ganzen Weg. Ich war auch sehr, sehr ruhig. Ich Art von Filz wie in "die Zone", hören auf meinen iPod mit meinem Affirmationen, also jedes Mal, wenn ich sprach, ich sofort aus ihm heraus habe. Manchmal wollte ich überhaupt berührt werden. Für mich ist HypnoBirthing nicht nehmen die Schmerzen vollständig, aber es half mir zu konzentrieren und meine Ängste loslassen. Auch war meine Arbeit nicht wie eine Szene aus den Filmen und wo sieht man Frauen quälenden Schmerzen und schreien für Medikamente. Wie ich schon erwähnt, denke ich, dass ich kaum einen Blick gemacht. Die Schmerzen begannen immer stärker. Bei etwa 20:00 (20 Stunden nach der Arbeit ins) hatte ich nur 7 cm geweitet. Ich war so deprimiert. Eine Krankenschwester hatte endlich mein Wasser zu brechen.

Zu diesem Zeitpunkt waren wir besorgt, dass meine Arbeit war nicht schnell genug voran. Also bei 22:00, Fernando und ich diskutierten eine PDA bekommen und wir dachten, es wäre am besten. Die epidurale nicht dem Schmerz vollständig entweder wegnehmen. Ich erinnere mich, wie manche Frauen spüren keine Schmerzen überhaupt nach einer PDA bekommen, aber das war definitiv nicht der Fall für mich. Es war nicht so schlimm wie vor, aber ich fühlte die Kontraktionen.

Am nächsten Morgen um ca. 07:50, der Arzt mir nochmals überprüft und ich wurde schließlich auf 10 cm. Es war die Zeit im Spiel. Zu diesem Zeitpunkt lief ich auch ein niedriges Fieber, aber ich war begeistert, dass es Zeit war zu schieben. In wenigen Minuten würde ich endlich zu unserem Sohn zu begegnen. Das kleine Baby, was, dem ich geträumt hatte. Er wäre endlich in unsere Arme. Ich begann drängen und die Minuten ging durch so Slooooow. Ich erinnere mich, "was passiert? Warum kommt er nicht heraus? Warum ist dies so lange dauert?" 30 Minuten waren vergangen und nichts. Fernando hielt mich anfeuern und sagte: "Sie können es tun mein Schatz! Schließlich werden wir unser Baby zu erfüllen! C ' Mon Carmen Push! "

Schließlich begann fast eine Stunde später Stunde schob seinen kleinen Kopf zeigen. Habe ich einen Endspurt (und ein Tribal wie Ton) und um 08:57 unsere schönen jungen geboren. Die Krankenschwestern ihn aufgeräumt und legte ihn in meine Arme. Er wog 7 Pfund 12 Unzen. Sie nahm seine Temperatur und erkannte, dass er hatte ein wenig Fieber, so ging er an die Pflege-Einheit und Fernando ging entlang zu. Er wusste nicht das Baby-Seite für eine Sekunde verlassen (ich glaube, er war ein bisschen ausgeflippt über jene bei Geburtsgeschichten eingeschaltet – ha!) Eine Stunde später brachten sie ihn zurück und Gott sei Dank sein Fieber war weg. Er war perfekt! Unser Baby war vollkommen gesund. Die überwältigenden Gefühle Emotionen sofort gekickt.

HypnoBirthing auf jeden Fall die Erfahrung gemacht, ein bisschen weniger beängstigend und die Atemtechniken so viel geholfen, wenn es darum ging, den Schmerz zu kontrollieren.

Haben Sie versucht, HypnoBirthing? Denken Sie, dass Sie jemals ausprobieren interessieren würde?