Meine Schwangerschaft Essentials

Jetzt, dass ich zweimal schwanger gewesen, möchte ich denke, bin ich sehr versiert auf alle Dinge Schwangerschaft geworden. Im Laufe der 17 Monate zusammengeschustert (aber zählt ich meine, wer?!) Ich habe eine ziemlich vollständige Liste der Favoriten angesammelt. Ich habe diese Schwangerschaft Essentials in vier Kategorien unterteilt: 1.-Grundlagen für Stil, 2. Essentials für Gesundheit, 3. Essentials zu lesen, und 4. Essentials zu behandeln Yo "selbst. Jedes Element hat einen Link für den Einkauf zusammen mit einen Klappentext über das warum ich dieses Elements Liebe. Ich zählte alles für eine einfache Skimming, denn es ziemlich lang ist, aber ich wollte sicher sein, dass ich alle wichtigen Details gemeinsam, wie ich all die Dinge auf dieser Liste wirklich liebst.

Also, ohne weitere Umschweife gebe ich Ihnen meine Schwangerschaft Essentials...

Essentials für Stil:


(1) Bravado Krankenpflegebüstenhalter

Ihre Brüste sind gonna einige ch-ch-ch-ch-Veränderungen während der Schwangerschaft zu unterziehen, und du wirst wahrscheinlich zu haben, um auf Ihren BH Größe. Während Ihr erste Gedanke sein könnte, nur laufen und kaufen Ihre üblichen BH in einer größeren Größe, empfehle ich Kauf einige Krankenpflegebüstenhalter statt. Warum BHs Pflege Wenn Sie noch nicht wirklich Pflege sind? Gut, dass wenn Sie keinen massiven Milchproduktion haben, wie ich tat, oder wenn Ihre Mädchen wieder ein wenig nach unten schrumpfen, Sie sich in eines dieser Schwangerschaft-Size BHs finden vielleicht – und wäre es nicht schön, wenn Sie bereits eine Version der Krankenpflege in der Größe Sie benötigt?

Die Mutterschaft BHs gekauft ich während meiner Schwangerschaft mit meiner Tochter tatsächlich stellte sich als die richtige Größe, sobald meine Milchbildung eingelebt, so war ich auf jeden Fall froh, dass ich schon die richtigen BHs mit Krankenpflege Clips ausgestattet. Ich mag Bravado Krankenpflegebüstenhalter. Meine Favoriten sind die Körper Seide nahtlose Nursing Bra (ideal für Nacht Zeit, aber seien wir real, ich völlig dies im Laufe des Tages zu tragen weil es so bequem ist) und die Glückseligkeit mit Spitzen-Krankenpflege-BH (ein wenig Spitze fühlt sich immer ziemlich). Ich neige dazu, Bügel-BHs für die Krankenpflege, denn ich eine irrationale Angst vor verstopften Milch Kanäle/Mastitis habe, aber sie tragen auch diejenigen zu vermeiden. Darüber hinaus ist der wesentliche umarmen BH eine gute Option für Mütter, die nicht sicher sind, wie viel ihre Dimensionierung Post-Baby verändern wird, da der BH hat dieses besonderen vier-Wege-Stretch-Stoff, der mit Ihnen wächst. Ich bin zwischen zwei Größen, so dass mir tatsächlich noch passt nicht, aber ich ein einerseits habe für wenn meine Milch in kommt. Der Stoff ist schnell trocknend, das ist super praktisch für diese widerlich Milch-Lecks.

2. BH-Extender

Wenn ich schwanger bin erhöhen nicht ich soviel in Cup-Größe, wie ich in Bandgröße (anscheinend Milchdrüsen sogar live in Ihren Achseln! Was?!. Aus diesem Grund ist es ziemlich unmöglich, meine BH-Größe zu finden. Mit Brüsten, die klein sind, machen sie nicht groß genug Bands – sogar die meisten der Mutterschaftsbüstenhalter ich (mit Ausnahme der Bravado diejenigen ich versucht habe oben erwähnt habe) tendenziell eng an mich, weshalb BH-Extender sind brillant. Im Grunde ist es eine preiswerte und einfache Möglichkeit, fügen Sie einfach ein paar zusätzliche Haken für die BHs, die Sie bereits haben oder die neuen, die Sie benötigen, die nicht ganz in Ihrer Größe.

(3) Blanqi Körper Styler

Letzte Schwangerschaft schaukelte ich ein Bauchband für ein gutes Stück Zeit. Sie haben eine ziemlich anständige Arbeit hält meine Hose und alle, aber nach einer Weile sie verloren ihre Strecke und nur waren nicht schneiden es nicht mehr. Darüber hinaus trug ich lange Panzer unter meine Tops als auch, und die Schichtung Situation war nicht ideal. Diese Schwangerschaft entdeckte ich Blanqi Körper Styler und ich bin in der Liebe. Sie arbeiten als lange Tank für zusätzlichen Schutz und ein Bauchband zu helfen, halten Sie Ihre Hosen in diesen frühen Tagen (und nach der Geburt!). Außerdem heben und unterstützen Ihren Bauch und Ihre Schwangerschaftgewicht um zu zerstreuen. Es gibt Ihnen zusätzliche Rückenstütze zu helfen, passen sich an eine große Beule vorne herumzutragen und beseitigt alle Unebenheiten und wölbt sich um eine schöne glatte Aussehen zu verleihen. Ich liebe auch die unzureichende Büste Schnitt, der erlaubt Ihnen, welchen BH tragen Sie, während/nach der Schwangerschaft wünschte – und das Design ist zu groß für die Pflege nach der Geburt!

4. Storq Grundlagen


Storq ist ziemlich Ihr One-Stop-Shop, wenn es darum geht, alle Dinge Schwangerschaft: Grundlagen, Körper- und Schönheitspflege. Eines der am meisten überwältigende Dinge über Schwangerschaft ist die Tatsache, die dass es kann plötzlich scheinen, wie du musst laufen und kaufen so viel "Zeug", wie eine ganz neue Garderobe für Ihren wachsenden Körper und liefert eine völlig Jungstöre Medizinschrank Bad und Schönheit. Storq nimmt die Vermutung ausarbeiten von diesem Prozess und vereinfacht es auf das Wesentliche. Statt eine völlig neue Garderobe kaufen, nur das Grundlagen-Bundle von Storq (ein Kleid, Leggins, Rock + Tank in vielseitigen schwarze und weiße) zu kaufen, und Sie können mix and match während Ihrer gesamten Schwangerschaft, weil die Kleidung mit Ihren Anforderungen wachsen werden! Es ist ernsthaft brillant und die Qualität ist so gut (plus, der Stoff ist lächerlich weich!). Grundsätzlich hat es alles, was Sie sich chic und mühelos in Ihren 9 Monaten der Menschen wächst müssen. Mehr über die Körper- und Schönheitspflege Aspekte später post in diesem...

5. ASOS Mutterschaftsbadebekleidung

Viele Frauen die Bademode einfach überspringen, wenn sie schwanger sind, aber wir verfügen über einen Whirlpool und eine Tochter, die gerne schwimmen gehen, so Bademode ein muss für mich ist. Es gibt eine Menge super abscheulichen Mutterschaft Badeanzüge gibt und die, die nett sind sind verrückt teuer. Die Preis/Leistung fand ich bei meiner Suche war bei ASOS. Süße Anzüge und nicht obszön teuer. Hier ist der Anzug habe ich (oben und unten). Ich ging für Schwarz, weil es sehr schmeichelhaft ist und ich den Spaß mochte Detail zu binden. Zwei Stücke sind auch ein muss (obwohl es einige wirklich netten einteilige Optionen gibt), weil ich plane auf den Anzug während meiner Wassergeburt. Ich wollte die Möglichkeit, die Böden graben... aus offensichtlichen Gründen.

6. H & M langen Westernhemden

Ich kaufe niemals Mutterschaft Panzer seit der Entdeckung der langen Camisoles H & m. Sie sind brillant für Schwangerschaft und Geburt, weil sie super lange und der Preis bei nur $5,95 stimmt! Verkauft. Ich habe eine Menge davon in verschiedenen Farben... aber meistens Schwarz, denn es sehr vielseitig ist und ich bin langweilig so.

7. eine Erbse in die Pod Umstandsjeans

Ich bin ein total Jeansgirl. Ich selbst eigentlich nicht auch jede andere Art von Hose (abgesehen von Leggings, aber die zählen nicht). Während meiner ersten Schwangerschaft ich diese einfache Tatsache ignoriert und versucht, die Geizkragen Route gehen und kaufen Sie alten Umstandsjeans. Es ist nur 9 Monate, richtig? FALSCH. Wenn auch du ein Jeansgirl bist, sind Jeans ein Element in Ihrem Kleiderschrank, in die Sie wahrscheinlich investieren sollte. Ich hasste jedes Paar von Umstandsjeans, die ich besaß, aber ich saugte ihn auf und trug auf. Dieses Mal habe ich klug und gönnten uns. Nach der Anprobe wie 18,000,000 Paare von Umstandsjeans (die übrigens ist viel schlimmer als für normale Jeans kaufen, für den Fall, dass Sie sich wundern) fand ich den Heiligen Gral der Umstandsjeans — bei Macys ausgerechnet! Ich war tatsächlich bereit, winken die weiße Fahne von Jean Niederlage einkaufen, wenn meine Mutter schlug ich Macys Versuche über. Sehr skeptisch gegenüber, dass ich etwas anderes als Mom Jeans finden würde, ich ging hinein und ging mit ein paar dunkle Wäsche Skinnies von A Pea in the Pod als Sieger hervor. Wer hätte gedacht? Ich bin ein treuer Fan nach meiner Erfahrung und auch kaufte mir ein paar Jeansshorts zu (die ich ziemlich trug viel jeden Tag unserer Kreuzfahrt durch die Karibik). Aber im Ernst, diese Jeans sind das perfekte Maß an Strecke und haben Raum für den Anbau von Hüften ohne baggy. Ich habe sie fast jeden Tag getragen, da der Preis pro Verschleiß also ziemlich fantastisch ist.

Essentials für Gesundheit:

* Haftungsausschluss für diese Gesundheit Essentials: Ich bin kein Arzt und wie immer sollten Sie Ihren Arzt oder Hebamme vor dem Ausprobieren dieser Übungen der Heilmittel konsultieren.

(1) Barre3

Du kennst mich nicht, wenn Sie nicht wissen, ich ein bisschen wie eine Übung-Hasser bin, aber ich liebe Barre3. Habe ich damit angefangen die Trainingseinheiten online und dann im Studio nach dem meine Tochter, und sie völlig verändert meinen Körper (Sie können lesen über meine Barre3 Reise hier erinnern), um ganz zu schweigen von der Art und Weise ich schaute auf meinen Körper und Bewegung. Ich liebe Barre3s Kombination von Ballett Barre trifft Yoga und Pilates und die Tatsache, dass es geändert, um für Sie zu arbeiten, wo immer Sie gerade sind. Es war perfekt, um mich in Form zu kommen, vor der Schwangerschaft und war einfach wunderbar, während meiner Schwangerschaft. Wenn Sie eine Studio in der Nähe, ich empfehle eine Klasse haben, aber auch wenn Sie nicht sie haben Online-Kurse und ein Glühen pränatale Training speziell für Schwangere Mamas entwickelt. Ich kann nicht genug gute Dinge über sie sagen.

(2) Rettung Schlaf


Schlafen kann schwer zu bekommen während der Schwangerschaft mit diesen Schmerzen, Schmerzen und unruhigen Gedanken sein. Auf die gelegentliche Nächte, wenn ich nicht wirklich keinen Schlaf bekommen kann, verwende ich Rettung Schlaf. Ein paar Sprays auf meiner Zunge hilft mir genug, um Abdriften um zu schlafen beruhigen. Meine Hebamme sagte, das war in Ordnung, während der Schwangerschaft, aber schwanger oder nicht es hat nicht sollen sein eine jede Nacht Art der Sache. Ich benutze es, wenn ich meine andere Ressourcen erschöpft haben. Vielleicht ist es nur ein Placebo, aber ich weiß nicht wirklich, ob es funktioniert!

(3) Floradix

Ich werde nicht... dieses Zeug liegen schmeckt wie Scheiße (wie Cranberry-Geschmack Pfennige), aber ich habe niedrigen Eisenspiegel und Einnahme von Floradix völlig hilft mir. Wenn ich mit Eisen ergänzen nicht bekomme ich verrückt Müdigkeit und dadurch mein Energielevel mithalten... plus anscheinend Babys brauchen Eisen oder so etwas.

(4) Papaya Enzyme

Jetzt werde ich dies mit den Worten, dass ich nicht verrückt schlimm Sodbrennen während der Schwangerschaft, so dass dies möglicherweise nicht die beste Lösung von Sodbrennen, erhältst du wirklich schreckliches Sodbrennen Vorwort. Ich eigentlich nicht überhaupt mit meiner ersten Schwangerschaft, aber diesmal habe ich es auf jeden Fall am Abend erlebt. Papaya-Enzyme sind im Grunde eine Alternative zu TUMS und sie helfen auf jeden Fall mit dem Sodbrennen Relief.

(5) CalMag

CalMag kann ein guter Weg, um Unruhe zu beruhigen und seltsame Schwangerschaft Beschwerden und Schmerzen lindern. Meine Hebamme empfohlen, wobei es vor dem Schlafengehen, weil ich immer diese seltsame stechende Schmerzen in meinen Oberschenkel und Po, und es hat wirklich geholfen!

6. Bellybar Kautabletten pränatale Vitamine

Beichte-Zeit: Ich habe eine schwere Phobie Erstickungsgefahr, deshalb kann ich nicht (OK, nicht) Pillen zu schlucken. Selbst wenn ich aber Pillen schlucken konnte, pränatale Vitamine sind ernsthaft wie Pferd-Pillen und besteht keine Möglichkeit, die ich jemals in der Lage sein, sie nach unten zu ersticken wollte. So begann meine Jagd für eine Kautabletten Option. Nun, ich weiß viele Frauen lieben diese gummiartige Prenatals, aber wenn Sie die Zutaten lesen werden Sie schnell feststellen, dass sie einige der wichtigsten Zutaten fehlen (sie haben Folsäure das wichtigste ist, haben aber Null — Ja Null – Kalzium oder Eisen die pränatale Heftklammern sind). Ich nahm sie für Monate vor aus dieser Erkenntnis heraus und damit der Wechsel zu Bellybar Kautabletten pränatale Vitamine. Ich gebe die Bellybar Vitamine sind nicht ganz lecker und süß wie die Gummibärchen-Versionen, aber schmecken sie anständig und haben alle Hauptzutaten schwangeren Frauen müssen. Es ist die beste und vollständigste Kautabletten-Option, die ich gefunden habe.

Essentials zu lesen:

(1) Hypnobirthing: Die Monogan-Methode

Dieses Buch war mit Abstand mein Favorit, die während der Schwangerschaft zu lesen. Es erklärt, was in meinem Körper vorgeht und was ich von der Arbeit in einer Weise erwarten konnte, die mich Gefühl verlassen ermächtigt, entfernen die Angst, die Geburt zu umgeben. Während ich eigentlich mich in einen hypnotischen Zustand während der Geburt nicht bringen, habe ich einige der Techniken zu beschäftigen und fand sie sehr hilfreich sein.

2. Ina Mays Guide um die Geburt

Dieses Buch ist fantastisch für die Hilfe, die Geburt zu normalisieren. Wenn Sie aus einem Umfeld kommen, wo Geburt ist Angst-gefüllt, wie ich getan habe, wird dieses Buch ein Hauch frischer Luft sein. Es ist gefüllt mit ermutigenden Geburtsgeschichten, die geholfen haben, um meine Denkweise über was Geburt wirklich aussehen könnte zu ändern. Alles von Ina ist Mai aber ziemlich genial.

Grundlagen zur Behandlung von Yo' selbst:

1. Wasser Avenue El Toro Mischung Decaf

Einer der schwierigsten Teile der Schwangerschaft für mich wird nicht in der Lage, einen Kaffee trinken. Ich weiß, ich könnte, aber es macht mich allzu viele sorgen, so dass ich es gerade vermeiden. Während meiner ersten Schwangerschaft hatte ich sogar trinken koffeinfrei, aber diesmal habe ich einen koffeinfreien Mokka fast jeden Morgen. Ich werde das erste zu sagen, dass entkoffeinierter Kaffee nicht ganz so gut wie regelmäßige ist, aber einer Mädchens tun, was einer Mädchens tun sein. Das heißt, die El Toro Mischung Decaf vom Wasser Avenue Kaffee ist der beste entkoffeinierter Kaffee, die ich je hatte. Ich würde es sogar trinken wenn ich schwanger wäre, ist die etwas zu sagen. Einer der Besitzer begann, Braten es für seine Frau, wenn sie schwanger war, so dass Sie wissen, dass es echt ist.

(2) Storq Körper & Schönheit


Ich erwähnte bereits im Abschnitt Style Essentials Storq hat auch Schönheits- und Körperpflege-Pakete bis zum Rand gefüllt mit jeder Schwangerschaft-sichere Schönheit zu behandeln, die Sie eventuell benötigen könnten. Sie können die Artikel als Paket oder einzeln kaufen, und sie haben alles, was Sie brauchen zum schauen, fühlen und riechen ziemlich während Ihrer Schwangerschaft. Meine Favoriten sind der Lippenstift und Nagellack. Es ist eine schöne Möglichkeit, yo behandeln "selbst wenn Sie sich während der Schwangerschaft etwas weniger glamourös fühlen. Auch die Verpackung ist schön!

(3) Reeds zusätzliche Ginger Brew

Die eine Sache vermisse ich am meisten über Schwangerschaft ist hin und wieder einen Cocktail genießen kann. Ich bin kein grosser Trinker, aber ich Liebe auf jeden Fall einen guten Cocktail bei Gelegenheit. Ginger Ale ist eine menschenwürdige Arbeit füllt die leere, aber kein Ginger Ale. Mein absolute Favorit wurde Trader Joes (saisonal) Triple Ginger Brew, aber da es nur um Weihnachten herum ist, ich ging auf die Jagd nach etwas vergleichbares und entdeckte Reeds Extra Ginger Brew, das ist jetzt mein Favorit. Ich mag meine Ginger Ale, weniger süß und super Gingery/scharf sein. Die meisten Ginger ale sind für meinen Geschmack viel zu schwach und ich weiß nicht wie die reguläre Version von Reeds Ginger Ale — aber diese extra Ingwer Version ist wie der Himmel. Ein Wort der Warnung: es nicht gut mit stark gewürzte Speisen zu koppeln, da es schon ziemlich scharf!

(4) Bump Nest

Als ich mit meiner Tochter schwanger war hatte ich nie eine Schwangerschaft Kissen. Ich weigerte sich hartnäckig, verwenden, sondern entscheiden sich für die Verwendung von nicht weniger als acht Kissen jeden Abend. Es war ein Problem. Diese Schwangerschaft bekam ich eine Bump Nest Kissen und ich muss sagen, dass es ziemlich fantastisch gewesen ist. Es ist auch schön, nicht um ein Bajillion Kissen passen Sie jedes Mal, wenn ich in der Nacht überfahren!

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