Mit NAP zu kämpfen: unsere ruhige Zeit-Experiment

NAP Zeit in unserem Haus ist etwas, was wir mit ein- und Ausschalten für die letzten paar Monate gekämpft haben. An den meisten Tagen sowohl meine Kinder wirklich brauchen, um ein Nickerchen zu machen, und wenn sie dies nicht tun, sie sind nicht Spaß zu sein von ca. 04:30 bis sie schließlich vor dem Schlafengehen ohnmächtig.

Tatsächlich bekommen sie ein Nickerchen zu machen war aber immer eine Tortur, und manchmal ein Kampf. Einige Tage es würde mich dauern eine Stunde, eine Stunde und eine Hälfte zu bekommen, und schlafend in ihren Betten, und dann würde sie eine Stunde später aufwachen. Und dann würden wir darum kämpfen, bekommen sie um wieder vor dem Schlafengehen zu schlafen zu gehen.

Mehr und mehr es war immer einfacher, sie ihren Mittagsschlaf zu überspringen, weil ich nicht wollte, befassen sich mit der Menge an Zeit und der Kampf, die es dauerte, bis sie schlafen zu lassen. Und es erleichtert dem Schlafengehen zu. An den Tagen, die sie nicht Nickerchen, sie würde schlafen, schnell und einfach, und mein Mann und ich hätte schließlich unsere Abende zurück.

Aber sie nicht Nickerchen war wirklich nicht für uns entweder arbeiten. Ich weiß im Alter viele Kinder ihren NAP aufgegeben haben, oder ein Nickerchen jeden Tag brauche. Aber, an Tagen, die sie nicht schlafen, sie wäre müde und launisch, und wäre ich müde und reizbar, weil ich diese Pause am Tag nicht bekommen, die ich so gewohnt bin. Auch mit unserem neuen baby soll im Juni, kommen ich wusste, ich brauchte, um auf eine bessere Routine für sie zu arbeiten, benötigt weniger Zeit von mir, und gab ihnen nach wie vor der Pause und Erholung, die sie brauchten.

Also beschloss ich, einen anderen Ansatz versuchen. Ein Nachmittag ruhige Zeit. Und zwar dies nur unsere erste Woche es zu tun hat, so weit würde ich sagen es hat wirklich erfolgreich gewesen und hat mir sehr geholfen unsere Tage mehr reibungslos.
Ich lesen Sie diesen Beitrag über auf die Mutterschaft... Ihren Weg, und gefolgt Mandi Anregungen für die Umsetzung einer täglichen Ruhezeit Routine. Ich war ein wenig besorgt, wie sie damit umgehen würde, aber tatsächlich hat es diese Woche wirklich gut gegangen.

Ich nahm den Vorschlag in der Post, meine Kinder zu trennen, weil ich versucht habe, in der Hoffnung sie werde einschlafen auf eigene Faust, und es verwandelt sich in der Regel in Masse Chaos, wo sie sowohl den Wänden abprallen und zerreißen ihre Zimmer, nur so dass sie allein in ihrem gemeinsamen Zimmer.

Also jeden zweiten Tag, bekommt man von ihnen ruhige Zeit in Mama und Papas Bett haben, und eines davon bleibt im eigenen Bett. Ich erlaube ihnen, wählen Sie eine ruhige Aktivität oder zwei, ein paar Bücher und einige ausgestopfte Tiere, mit ihnen ins Bett zu nehmen.  Die Regeln sind, dass sie im Bett bleiben und leise zu spielen, und wenn sie Lust haben sie müde sind, müssen sie sich hinlegen und schlafen gehen.

Ich dachte, ich hätte zu Beginn nur eine 30-minütige ruhige Zeit und bekommen sie verwendet, um die neue Routine, aber am ersten Tag, meine Tochter schlief innerhalb von 20 Minuten und mein Sohn war ein wenig zurückhaltender, im Bett zu bleiben, aber ich einfach gehalten mit ihm zu arbeiten, setzen ihn zurück in sein Bett und erinnerte ihn an die Regeln. Obwohl er nicht einschlafen, landete er in ruhige Zeit für etwa eine Stunde und eine Hälfte, die auf jeden Fall Erfolg in meinem Buch ist.

Die restlichen Tage sind auch gut gegangen. Am Dienstag fiel sie beide eingeschlafen und schlief für eine gute Stunde und die Hälfte, was bedeutete, dass ruhige Zeit wirklich mehr wie 2 1/2 Stunden gedauert!

Ich bin wirklich gefällt diese neue ruhige Zeit Routine – es dauert nur ca. 10 Minuten zu ihnen beigelegt, einen großen Unterschied von der Stunde oder mehr war es, der mich, macht mich fühle mich besser und produktiver am Nachmittag. ich mag, dass sie lernen, selbstständig und leise spielen selbst, eine Fähigkeit, die ich denke, ist wichtig für Kinder, in die Praxis zu bekommen und ich denke die Zeit alleine, getrennt von jedem anderen auch wirklich gut für sie ist.

Auch, wenn sie verwendet, um jeden Tag schlafen, sie wachte auf Art von grantig und kämpfen miteinander und weinerlich zu mir. Jetzt, nach der Ruhezeit, sie wirklich gut zusammen spielen schon die macht am Nachmittag und Abendessen Vorbereitung, zeitlich viel einfacher als die Geisterstunde, die es normalerweise ist.

Also, ich weiß, dies funktioniert nicht für jedes Kind, oder in jeder Situation, aber wenn Sie mit Nap Zeit kämpfen, ich möchte Sie ermutigen, der ruhige Zeit Routine zu versuchen!  Ich plane, diese auch weiterhin selbst als ihren Nachmittag NAP für immer meine Kinder aufzugeben!

Haben Sie eine Routine am Nachmittag ruhige Zeit für Ihre Kinder? Wie haben Sie ruhige Zeit in Ihrem Haus umgesetzt?

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