Mitarbeiter von Hilfsorganisationen sprechen über psychische Gesundheit: "Ich hatte Angst, sie würden denken, ich konnte nicht damit umgehen"

In einer Umfrage der Helfer Guardian sagte 79 % hatten sie ein psychischen Problem erlebt und 93 % sagten, dass diese Arbeiten-in Verbindung stehende waren. Hier teilen Mitwirkenden ihre Geschichten

• Guardian Untersuchungen zeigen psychische Krise unter Helfer

"Es war eine lange Zeit, bevor ich zu mir selbst räumte ein, dass ich fast gestorben"

Ich wusste nicht, wie mich meine Arbeit zum Zeitpunkt betroffen. Ich hatte innerhalb von fünf Monaten zu meinem neuen Post zu gelangen wurden bei einem Flugzeugunglück und fast starb an Malaria. Obwohl es eine lange Zeit war, bevor ich zu mir selbst räumte ein, dass ich fast gestorben, ich hatte ein paar kleine Pannen und würde anfangen zu weinen über etwas, das triviale schien. Ich fühlte mich manchmal gefangen in meiner Stadt, die nur per Flugzeug erreichbar war. Meine Organisation hatte eine Beratung Linie, die ich nennen könnte und Menschen gehört aber hatte null Erfahrung mit Menschen in humanitären Einstellungen arbeiten.

Ich habe jetzt seit einem Jahrzehnt in der Branche und ich kann nicht glauben, dass des Mangels an Sicherheitsprotokoll hatten wir dann. Ich verließ, weil ich fühlte, dass das Hilfswerk war nicht gut aufgestellt, um die Art der Arbeit zu unterstützen, die sie mir zu tun hatten. Ich suchte Beratung aber nicht verfolgen, weil ich mein eigenes Geld ausgeben wollten. Einige Jahre später ich beschloss, ein Therapeut für ein paar Gründe zu sehen und war in der Lage, besser zu verstehen, dass ich Stress, Angst und milde PTSD erlebt hatte. Ich bin froh, dass ich eine Entwicklungshelferin gewesen sind und ich arbeite immer noch in humanitäre Einstellungen, dass Organisationen besser um ihre Mitarbeiter kümmern müssen.

"Wir hatten alle Bewältigungsmechanismen – negativ und positiv"

Ich war an der Front von vielen Veranstaltungen und Fragen in Bezug auf Konflikte und Unsicherheit, die während meiner Zeit im Feld entstanden. Crossfire, Beschuss im camp, verwundete Soldaten, Triage, Angriffe auf humanitäre Helfer, Drohungen gegen mich und andere, Mangel an Wasser für intern Vertriebene und uns mehr als 36 Stunden (ein Panzer fuhren über die Pipeline)... es gibt eine lange Liste.

Es gab Zeiten, ich dachte, ich würde sterben. Ich lebte in einer kompakten, isolierten Umgebung sowie eine tolle Gruppe von Menschenfreunde, und wir hatten alle Bewältigungsmechanismen – negativ und positiv. Ich fühlte mich in meiner Organisation von Personen betreut, wenn auch nicht unbedingt immer psychologisch betreut in der besten Weise als NRO Kampf mit Psycho-soziale Unterstützung, mehr als ein Tick-Box Bewegung zu machen.

Wegen der hohen Fluktuation im Bereich halte ich es einfach für Organisationen zu vergessen, Menschen und Dinge, die sie durchgemacht. Psychische Probleme wie Depression, Angst, Schlaf-Störung und Probleme mit der Wiedereingliederung kam, nachdem ich das Feld verlassen. Ich es auf meine eigene Art und Weise behandelt und denke, es wird immer ein Teil von mir, das wird. Sobald Sie die Organisation verlassen, ist es schwer, die Pflege erhalten, es sei denn, Sie haben Probleme im Vorfeld identifiziert, und es durch sie organisiert haben, bevor Ihr Vertrag abgelaufen ist. Sinnvolle Maßnahmen zu diesem Thema wird nicht geschehen, bis es obligatorisch für Spender finanziert wird, NGOs, uns diese Angaben follow-up Pflege als ein fester Bestandteil ihrer Haushalts- und Personalpolitik.

"Nach zwei Wochen brach ich im Feld"

Ich verbrachte vier Monate in einem Projekt in Westafrika unter schwierigen politischen Bedingungen. Ich pendelte dann jeden Monat aus London als Mittel für eine Festanstellung nicht erlauben. Reisen an den Wochenenden und während der Woche arbeiten, und die Spaltung der Zeit zwischen zwei Kontinenten führte zu einer allmählichen sozialen Isolation. Das Gefühl von Unruhe und Müdigkeit begann seinen Tribut und ich verbrachte immer mehr Zeit allein.

Anstatt eine Pause, ich habe mich beworben für ein Transfer in den Südsudan, wo ich Leben dachte stabiler wäre und Unterstützungssysteme besser wäre, vor allem, weil mehr Leute meine Organisation dort ansässig waren. Jedoch brach ich nach zwei Wochen im Feld zusammen. Ich nahm sofort Krankenstand, aber Links zu meinen eigenen Geräte in meinem Zimmer und im Krankenhaus in Juba, ich wollte nur raus, die ganze Situation. Ich fühlte auch ein Element der Scham, Angst, dass ich "es nicht umgehen konnte" beurteilt.

In diesem sehr fragilen Zustand entschied ich mich, die hand in meiner Kündigung statt auszusprechen und Suche nach Unterstützung. Ich bin immer noch Aufarbeitung was passiert ist, die finanzielle Verluste und Umgang mit der Suche nach einem neuen Job.

Ich wünschte ich hätte mehr ehrlich mit der Organisation arbeitete ich fordern besseren Unterstützung für, und dafür sorgen, dass dies geschieht nicht, andere junge idealistische Hilfskräfte, die den Job an erster Stelle und ihr Wohlbefinden zweiter.

"Ich bin in keiner Weise eine Ausnahme innerhalb des Sektors, die meisten beunruhigend finde ich"

Ich war nie mit psychischen Problemen von einem Fachmann diagnostiziert, aber ich habe Anzeichen von PTSD und Burnout selbst identifiziert. Ich verließ meine letzte Position und Organisation wegen des Mangels an Aufmerksamkeit auf psychische und physische Wohlbefinden und ich bin froh zu sagen, dass ich eine Organisation gefunden, die zu mehr Aufmerksamkeit auf diese Fragen zu stellen scheint. Seit über fünf Jahren der Arbeit vor Ort habe ich erlebt, direkter Bedrohung meines Lebens, lebte in extrem unsicheren Bedingungen mit strengen Sicherheitsmaßnahmen führte zu Isolation, nachhaltige unvernünftig Ruhe und Erholung (R & R) Richtlinien und durchschnittlich 60-65 Stunden pro Woche mehr als drei Jahren ohne wesentliche Unterbrechungen gearbeitet. Ich bin in keiner Weise eine Ausnahme innerhalb des Sektors, die meisten störend finde ich.

"Ich konnte nicht schlafen, aber ich war immer müde"

Ich arbeitete an der Reaktion auf die Überschwemmungen in Pakistan. Wir arbeiteten alle empörende Stunden – 18 Stunden am Tag, keine Wochenenden. Ich habe geweint. Ich konnte nicht schlafen, aber ich war immer müde. Ich nahm eine Vielzahl von verschreibungspflichtige Medikamente ohne Rezept um mich schlafen zu machen. Ich konnte nicht trennen. Ich arbeitete jeden Tag. Ich verlor mein Temperament bei der Arbeit. Ich habe aufgehört, tut das, was, die ich liebte. Ich habe aufgehört, meine Freunde zu sehen. Ich habe nur gearbeitet.

Nach etwa acht Monaten von diesem Wahnsinn war ich nicht in der Lage meinen Job gut zu machen. Ich brach während in meine Leistungsbeurteilung und meine Vorgesetzten vorgeschlagen, dass ich zurücktreten. Habe ich getan. Mein Freund sagte damals: "Ich weiß wie du dich fühlst: wie eine Zitrone. In zwei Hälften geschnitten, gequetscht und weggeworfen", und ich habe. Ich nahm sich Zeit und bekam einen Teilzeit-Job, aber ich konnte nicht konzentrieren, und ich hatte Verlust des phosphoreszierenden Gedächtnisses. Ich ging zu einem Berater, der mich zu einem Psychiater bezeichnet. Ich war mit Depression diagnostiziert, und fing an Antidepressiva. Für den Verlust des phosphoreszierenden Gedächtnisses sagte mein Arzt ich hatte meine Hippocampus und, beschädigt, mit zwei bis drei Jahren richtig schlafen und nicht Stress, vielleicht bekomme ich besser. Aber ich habe nie wirklich wieder die Kapazität, so, nicht einmal für einen Tag oder eine Woche zu arbeiten. Ich habe nie das Gefühl so scharf wie ich davor.

"Mitarbeiter sollen gehen nach Hause und Rückkehr zum Leben in der"normalen"Gesellschaft"

Die meisten Helfer sind anfällig für Burnout und viele, denen ich gearbeitet habe habe PTSD. Wenig oder gar keine psychologischer Betreuung erfolgt nach oder vor der Bereitstellung zu helfen Arbeitnehmern viel mit diesen Problemen zu unterstützen. Während Organisationen erwarten von ihren Mitarbeitern "Bewältigungsmechanismen, stressigen Umfeld anzupassen, lange Arbeitszeiten unter einfachen Bedingungen" haben, erfolgt keine Unterstützung für das Personal in der Lage sein, dies zu tun. In Konflikten betroffenen Ländern unter diesen Bedingungen arbeiten, sind Mitarbeiter dann voraussichtlich gehen nach Hause und Rückkehr zum Leben in der "normalen" Gesellschaft ohne jede Unterstützung bei der Wiedereingliederung. Viele Organisationen haben eine Hotline, die Mitarbeiter anrufen können, um zu einem Psychologen in einem anderen Teil der Welt zu sprechen, die sie nie getroffen haben - aber das ist einfach ein Tick-Box-Verfahren. INGOs müssen zusätzliche setzen auf das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und obligatorische Psycho sozialen Support-Sitzungen.

Werden wir weiterhin das Problem der psychischen Gesundheit und Wohlbefinden im Bereich Hilfe diese Woche auf globalen Entwicklungsnetzwerk Profis zu erkunden. Sie können die Berichterstattung hier folgen. Nehmen Sie Kontakt auf Globaldevpros wenn Sie auf das Thema eingehen möchten.

• Wenn Sie durch die Geschichten in diesem Artikel betroffen sind die Samariter auf 116 123 im Vereinigten Königreich kontaktiert werden können. Wenn Sie außerhalb des Vereinigten Königreichs Leben, eine Liste der Organisationen, die Unterstützung international finden Sie hier.
  

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