Mittelmeer-Diät: Celeb Mom Fans zählen, Penelope Cruz und Brooke Burke

Kennen Sie die Mittelmeer-Diät? Es hat eines der gesündesten Ernährung Pläne auf dem Markt gerade jetzt sein. Es ist erwiesen, dass Menschen, die in Griechenland und in anderen Bereichen des Mittelmeers leben länger leben und weniger Krankheiten als Menschen in anderen Teilen der Welt, vor allem aufgrund ihrer Herzen gesunde Art zu essen.

Die Mittelmeer-Diät-Verpflegung beinhaltet Verzehr von Lebensmitteln wie Gemüse, Nüssen, Obst, frischer Fisch, Olivenöl, und Vollkornbrote und Pasta. Die Diät ermöglicht auch Rotwein pro Tag, die eine willkommene Abwechslung von den meisten Pläne, die alle zusammen Alkohol zu beseitigen.

Ein paar Promi-Mütter Kredit die Mittelmeer-Diät für ihre Fab zahlen. Penelope Cruz verwendet den Plan, um ihr Post-baby Pfunde loszuwerden, nachdem Sohn Leo Anfang dieses Jahres kam. Eines ihrer Lieblings-Mahlzeiten, auf die Ernährung zu machen ist ein spanisches Omelett, und sie liebt auch frisches Brot in Olivenöl eingelegt um ihre gesunde Fette für den Tag zu tauchen. Sie ist auch sehr vorsichtig sein, nicht über ihre Mahlzeiten zu genießen und die ganze "alles in Maßen" Theorie folgt.

Brooke Burke hat solch eine erstaunliche Post-baby-Körper, nachdem er vier Kinder, und sie folgt die Mittelmeer-Diät. Brooke hält sich an mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und minimale Milchprodukte, ihren Körper in Topform zu halten.

Fans der klassischen Filme Sixteen Candles und The Breakfast Club werden interessierte in der Tatsache, dass Promi-Mama Molly Ringwald geraten wurde, die Mittelmeer-Diät versuchen von keinem geringeren als Dr. Oz selbst. Mollys Mann kommt aus dem griechischen und erzählte ihr, dass es die gesündeste Lebensweise Plan zu folgen, und Dr. Oz vereinbart!

Nach zu urteilen wie groß diese Promi-Mütter sehen, es klingt wie die Mittelmeer-Diät für alle, die einen Versuch wert ist, gesund zu erhalten und ein paar Pfunde verlieren möchten.

Foto: Pacific Coast News