Morgengymnastik kann Appetit zu zügeln


Sie funktionieren möglicherweise nicht tatsächlich Appetit während des Trainings. Eine neue Studie zeigt, dass eine rege Morgengymnastik eine Person verlangen nach Nahrung reduzieren kann.

Forscher von der Brigham Young University (BYU) verwendeten Elektroden um zu messen die neuronale Aktivität von 35 Frauen, während sie sich Bilder von Nahrungsmitteln an zwei verschiedenen Tagen angesehen. An einem Tag verbrachten die Frauen 45 Minuten ihre morgen fit halten, während auf den anderen Tag hat sie nicht ausgeübt.

Die Forscher fanden heraus, dass nach dem Training die Teilnehmer Aufmerksamkeits Reaktion auf Lebensmittel Bilder gelöscht. Während der Rest des Tages zeigten Frauen, die ausgearbeitet hatte auch eine Erhöhung insgesamt körperliche Aktivität, unabhängig von der Body-mass-Index. (Etwa die Hälfte der Frauen in der Studie waren fettleibig.) Und die Frauen nicht mehr Essen am Ausübungstag zu "make up" für Kalorienverbrauch in Training, sagten die Forscher. Vielmehr die Teilnehmer über die gleiche Menge an Nahrung wie auf die Nichtausübung Tag verbraucht.

Die Forscher sagten mehr Arbeit ist notwendig, um festzustellen, wie lange diese Effekte zuletzt und ob langfristige Übung hat keine Auswirkungen auf die Motivation einer Person für Lebensmittel.

Die Studie erscheint nun online, in der Oktober-print-Ausgabe der Zeitschrift Medizin & Science in Sport & Übung.

LiveScience auf Twitter folgen @livescience . Wir sind auch auf Facebook & Google +.

Verwandte Artikel

Trendige "Paleo" Ernährung kann Appetit unterdrücken.

Die trendige "Paleo" Ernährung – eine Ernährung auf pflanzlicher Basis inspiriert von der Idee, dass menschliche Vorfahren vor allem verbraucht Raufutter – möglicherweise nicht so gut zu unterdrücken Appetit, laut einer neuen Studie auf Darmbakt...

9 lächerlich Kochen Mythen, die Sie wahrscheinlich glauben

Wir erwarten nicht, dass alle unsere Leser wissen alles über das Kochen. Zumindest einige unserer Leser wahrscheinlich nicht erfahrenen Küchenchefs (wenn ja, wir davon ausgehen, dass die meisten). Es ist OK, wenn nicht jeder weiß, wie man richtig zubereit...

Vorsicht bei schlucken und gewinnen

Wenn ich übergewichtig war, gehe ich oft ganztägig ohne eine Mahlzeit. Dann als ich nach Hause kam, würde ich keine Lebensmittel in Sicht niedermähen. Ein Trigger-Essen war Schoko-Rosinen. Ich würde den Container packen und Essen sie mit vollen Hände...

Mein geheimes Leben als ein Drogenbenutzer High-funktionieren

Von Wochenmitte Binges an den Händler mit einer Kundenkarte fragt einer Twentysomething wenn eine Gewohnheit eine sucht wird Es ist Samstag Abend und ich habe Abendessen im Haus eines Freundes. Nach dem Abendessen abgeklungen, jemand produziert eine klein...

Übergewichtige Menschen verlieren Gewicht im Hochgebirge

Hier ist eine mögliche zukünftige Diät-Tipp: zu einer Bergspitze zu bewegen. In einer aktuellen Studie, übergewichtige Personen, die viel Zeit in eineBerg-Anlage in großen Höhen an Gewicht verloren ohne gehen auf eine Diät. Und sie hielten die Pfundeaus m...

Pot-rauchen Paare können niedrige Preise von häuslicher Gewalt haben.

Verheiratete Paare, die Pot rauchen dürften weniger heftig aufeinander, Verhalten sich laut einer neuen Studie. Forscher untersuchten Hunderte von heterosexuellen Paaren über ihre ersten neun Jahre der Ehe, und kam es in Anbetracht der Marihuanakonsum, fa...

Drei Tage nichts zu essen - nur diese seltsame, Reinigung Gemüsesäfte. Spüre ich nicht besser?

I 'm gonna Ausdauer und Disziplin dafür – Qualitäten benötigen für die ich nicht bekannt bin... Vor kurzem entschied ich mich für drei Tage Saft zu trinken. Drei Tage, wo ich haben nichts zu essen und Koffein komplett ausgeschnitten. Ich bin mir nicht sic...

Diese Five-Year-Old 90 Grad Push-ups sind wirklich unglaublich. Ich fühle mich schwach.

Five-Year-Old rumänische junge Giuliano Stroe kann etwas unglaublich beeindruckend. Nicht nur das, aber es ist etwas das du oder ich wahrscheinlich nicht tun (und möglicherweise nie in der Lage zu tun). Für einige von uns nur einen einfachen Push-up ist e...

Marcus Willis Mutter: er ist wie Jamie Vardy – er mag eine Party

• Britische No23 und Familie genießen Centre Court Date mit Roger Federer• Marcus Willis Mutter hofft, dass Sohnes Wimbledon Heldentaten können andere zu inspirieren Die Mutter von Großbritanniens Wimbledon Hero Marcus Willis hat ihrem Sohn als Jamie Vard...

Hier ist wie Spinnen reagieren, wenn sie eine Dosis von Venom bekommen

Wenn Ihre Arbeit beinhaltet balancieren auf dünnen Fäden, kämpfen Beute einwickeln und versuchen, es zu beißen, erwarten Sie ein paar Unfälle – vor allem, wenn die Beute zurück beißen kann. Eine Gruppe von Spinnen hat eine effektive Lösung für, wenn sie d...

Herbst-Mode mit kleinem Budget! 20 trendige Stücke für unter $55

Es ist endlich beginnen, Cool down in Arizona, was, dass es Zeit für mich bedeutet, wirklich nachzudenken fallen Mode für mich! Normalerweise bin ich nur minimal interessiert Kleidung einkaufen (zumal ich fast jeden Tag Kinder im Schlepptau haben. Ne...

Englands Alastair Cook führt Widerstand nach Südafrika übernehmen Sie die Kontrolle

• Südafrika 475; England-138-2• Nick Compton Entlassung bietet Ermutigung für Südafrika Kegler Nach einem bewölkten Eröffnungstag bei Centurion schien die Sonne, während die zweite, eine angenehme meteorologische Überraschung nicht nur für die 11.000 Zusc...

Seltsame Bilder: Was zum Teufel ist das?

Ich weiß was du denkst, dass dies nichts mit etwas frech zu tun hat.... Jeder ahnt?Es ist ein wenig mehr als geerdet... Sie sind Banane Wurzeln.Ein internationales Team von Wissenschaftlern festgestellt, dass bestimmte Banane bestimmte Pflanzengifte in de...

Keine Besserung für Jol als Spurs haben Aufruf auf großen Kanonen zu bewirken

Bei günstigen Bedingungen war dies ein Zaun, die, den Spurs nicht umhin konnte, Hürde, mit einen 6: 1 Vorsprung aus dem Hinspiel, aber für Martin Jol dies war ein Test der Dressur mit mehreren Schlüsselkomponenten des Teams unter die Lupe genommen. Eines,...