Mütter, überprüfen Sie Ihre Brüste! Eine 7 Schritt selbst Brustkrebs Prüfungsleitfaden

Was, Fragen Sie sich vielleicht, hat mich dazu veranlasst, solch eine Anleitung erstellen? Nein, es war nicht das Internet sh * t-Sturm, Angelina Jolie immer einen doppelten Brustamputation war.

Obwohl das hübsch Badass war, egal, was einige von euch Pessimisten möglicherweise darüber zu sagen.

Ich bin nicht in der Regel einer Gesundheits-Ratgeber, abgesehen davon, dass der allgemeine Kleinkind Sorte anzugehen. Diesmal aber diesmal bin ich alles über die Mütter. Es war nach der Entdeckung, Zaudern über und endgültige Diagnose (gutartig, puh!) ein Klumpen in meiner eigenen Brust merkte ich, wie verantwortungslos ich gewesen war.

Derzeit klumpenfreien? Dass Sie eine Freikarte geht nicht vom regulären selbst Brust Prüfungen zu tun. Zu diesem Zweck auch wenn Sie einen Klumpen finden, nicht heimlich in Panik (wie ich). Klumpen gefunden in der Brust sind gutartig (nicht krebsartige), 80 % der Zeit.

Es gibt zwar keine Möglichkeit, zu verhindern, dass Brustkrebs; es sind Schritte zur Risikominderung. Der beste Weg, um Brustkrebs früh zu erkennen ist, gezeigt bekommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ärztin über welche Screening-tests sind das richtige für Sie.

Wenn es eine Sache, die ich gelernt aus meiner eigenen Erfahrung ist es, dass das wissen, die Anzeichen und Symptome von Brustkrebs ist eines der Befähigung und vorbeugenden Maßnahmen, die wir ergreifen können; indem Sie regelmäßig untersuchen unsere eigenen Brüste. Ich habe einiges an Forschung getan und die Dinge ein wenig weniger überwältigend für diejenigen unter Ihnen, die gerade Ihre Reise mit regelmäßigen selbst Brust Prüfungen zu tun.

Dies ist eine Gewohnheit jetzt beginnen soll. Und stellen Sie sicher, dass Sie auch mit Ihrem Arzt Beratung sind!

Hier ist, wie es zu tun...

#5 lag. Nach unten & wiederholen 6 von 9

Nur um sicher zu sein, weil 3. Mal ein Zauber ist und weil die meisten Ärzte empfehlen eine selbst-Prüfung liegend mit einem Arm hinter dem Kopf zu tun; Das ist, was ich auch empfehlen. Wiederholen Sie touchy feely alles. Im Grunde suchen Sie Anomalien wie ein Klumpen. (Die, wie ich in meine Öffnung - gutartige Knoten zu finden sehr ist häufig, also keine Panik!) Arbeiten Sie sich in kleinen Kreisen oder Rasenmäher Stil mit sanften, festen Druck - was schwimmt Ihr Boot - für jeden Quadratzoll von Schlüsselbein, Achseln, Brust, Brustwarze (sanft quetschen Ihre Brustwarze, wieder auf der Suche nach Entlastung), da ich in Schritt 2beschrieben. Halten Sie die Finger flach und zusammen!

Wenn Sie einen Klumpen finden, bitte kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort. Auch wenn es bedeutet Krebs, fangen Dinge frühzeitig, dass es in der Regel behandelbar ist.

Quelle 1: Breastcancer.org
Quelle 2: Coppafeel.org
3 Quelle: Checkyourboobies.org
4 Quelle: Dummies.com

#6. Stellen Sie sich... 7 von 9

Fragen wie, wie oft kann ich mich prüfen? Jeden Monat.
Haben Sie Schmerzen im Schlüsselbein oder Achselhöhle? (Auch wenn Sie alle mögliche Klumpen nicht gefunden haben?)
Sie sehen oder fühlen eines der Anzeichen oder hielte irgendetwas anderes Sie abnorme in Ihre selbst-Prüfung? Seien Sie ehrlich. Es gibt keine solche Sache wie auch bewusst mit unseren Körpern.
Wann wurde das letzte Mal Sie durch Mammographie oder klinischen Brustuntersuchung gezeigt habe?

Quelle: Mamawriters.com

#7. Bewertung & überprüfen 8 von 9

Wenn Sie Setup nicht testen eine jährlichen Check-up und physische einschließlich eine Screening (Mammographie oder klinische Prüfung), mit Ihrem Arzt oder Ärztin... Sie müssen das tun.

Monatlich selbst Prüfungen in mit einem jährlichen Screening Verbindung ist Ihre beste Verteidigung gegen Brustkrebs.

Quelle: Mamawriters.com

Bonus: Melden Sie sich für Text Erinnerungen! 9 von 9

Durch die CoppaFeel Organisation melde dich zum monatlichen Texte erinnern Sie Ihre Brust selbst-Prüfung zu tun bekommen. Alles, was du tun musst ist, deine Brüste zu nennen. Sie können das direkt tun?

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Mama-Tipp: Die weit verbreiteter Mythos, dass Frauen, die schwanger oder stillen sind Brustkrebs Vertrag können nicht ist FALSE. Überprüfen Sie Ihre Brüste!

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Selena ist eine schlaue, kulinarische Mutter. Regelmäßiger Autor hier und auf Disney Baby. Teilzeit Unfug Maker, die Zeit-Geek. Stolz auf ihre Anishinaabe Wurzeln.

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