Mutterschaft und Übung: hast du Zeit?

Ich habe mehr denn je in diesen Tagen geübt! Es ist bedauerlich, denn da Sandy getroffen, ich einen Fluss von Familie in und out habe. Ich bin in der Lage, nutzen das Fitness-Studio in meiner Wohnung Komplex, da gibt es in der Regel jemanden um, JD zu sehen.

Da sitze ich und geben Sie diesem Blog, meine Schienbeine sind brennen und meine Bauchmuskeln fühlen fest. Es ist eine gute Art von Schmerz und für alle, die mit Angst, Sie wissen, dass ich fliege hoch und wohlfühlen. Endorphine!

Wie kann ich ausüben, wenn ich nicht Kinderbetreuung? Gute Frage. Ich versuchte, JD in der Turnhalle in unsere Wohnung einmal zu schmuggeln, aber wurde gestoppt, weil kleine Kinder nicht erlaubt sind, es sei denn, sie in einem Kinderwagen schlafen. Ich bin eigentlich an Bord mit diesem. Mein Sohn würde völlig legen Sie eine Gewicht auf seinen Fuß oder glaube, dem Gymnastikball war ein Objekt für ihn zu hüpfen oder Salto über. Hier ist, wie ich mit JD ausüben, im Schlepptau...

Läuft! Wir gehen Sie zu einer lokalen High School und auf dem eingezäunten Weg. JD wird manchmal eine Runde mit mir tun, aber zum größten Teil spielt er auf dem Fußballplatz mit einem Ball und seine Spielzeuge. Er auch Fahrradtouren seine rund um die Strecke. Manchmal werden ihm HS Jungs Herumlungern Fang nachgehen. Es ist niedlich. Aber nicht in einem Cougar-Weg, in ein Wow, nette Jungs im Teenageralter vorhanden sind Weg. Schnief.

-Dance-Party! (Ideal für die kommende kalte Jahreszeit) Tanz-Partys haben wir jeden Abend. Sie passieren nach dem Abendessen und Hausaufgaben, aber vor der Badewanne. Ich sprengen Musik über mein iPhone über die Lautsprecher, die Onkel Bri eingehakt. Wir singen und verrückt. Wir tanzen für eine gute halbe Stunde. Wenn ich einen After-Work-Cocktail (ha) haben länger diese Parteien. JD liebt sie!

Park! Wir sind immer an den lokalen Park kostenlos Spaß. JD spielt mit seinen Freunden oder zufälligen Kinder, die er freundet sich mit, aber wir haben auch Ready Set Go-Rennen. Der Park, die, den wir häufig, hat ein riesiges Feld. Wir laufen auf dem Radweg in den Wald und zurück. Mehrfach. Manchmal lasse ich JD gewinnen. Manchmal gewinnt JD wirklich.

Treppe! Ich parke auf der untersten Ebene bei der Mag und 3 bis 4 Tage in der Woche 4 Flüge der Treppe zu klettern. Ich nehme auch die Treppe, wenn ich auf der Poststelle ausführen müssen. Wir leben auf der dritten Etage unseres Hauses. Wenn ich nicht 40 Säcke Lebensmittel nehmen wir die Treppe. Es ist eine gute eine * s Training.

Hanteln! Ich mache Hanteln in meinem Zimmer 3 bis 4 Mal pro Woche wenn JD schläft. Es ist entspannend. Ich speichere die Gewichte unter meinem Bett und JD nicht einmal wissen, dass sie existieren.

Ballett bewegt! Ich bin Black Swan am Herd. Wirklich. Sie würde sterben, lachen, wenn Sie mich zufällig lagen bzw. grand lagen zu tun haben, aber es ist das wahre Leben in meinem Haus. Manchmal stehen Sie über JD, wenn er seine Hausaufgaben macht und Büste eine Ballett-Bewegung. Ich verfolge auch die New York City Ballet Workout.

Ach, geht nichts über ein Solo schweißtreibenden Training in der Turnhalle mit meinen Ohrhörern in.

Bildnachweis: fitballet.blogspot.com

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