Neue Bilder zeigen wie Übung Altern beeinflußt

Vielleicht mehr von uns bekäme von der Couch und auf das Laufband wenn wir, mit Bildern von der Ausübung der Unterschied konfrontiert waren in unseren Auftritt in 20 Jahren machen kann.

Einige Teilnehmer der Studie haben jetzt solche Bilder zu motivieren: Forscher von der University of St. Andrews in Schottland veröffentlicht Bilder von drei Menschen diese Woche projizieren, wie sie in 20 Jahren aussehen werden, wenn sie ausüben, und wie sie aussehen werden, wenn sie dies nicht tun.

Die imaging-Technologie, die in den letzten 15 Jahren entwickelt wurde, verwendet mathematische Modelle, um vorherzusagen, wie Form, Farbe und Textur der Gesicht Änderung in diejenigen, die nicht regelmäßig ausüben, Forscher Ross Whitehead sagte. [Bilder: Fotos der technologisch Alter Studienteilnehmer]

Die Forscher definiert regelmäßigen Bewegung als fünfmal pro Woche 30 Minuten moderate Aktivität.

"Gewichtszunahme ist die wichtigsten Auswirkungen der keine Übung eher intuitiv, aber wir haben auch berücksichtigt verschiedene Faktoren, die Hautqualität, beeinflussen" Whitehead sagte MyHealthNewsDaily. "Diese Technik kann angewendet werden, um alle Faktoren, die Gesichtszüge betrifft, (und) Wir schauten uns die Auswirkungen der Übung."

Das Ziel der Studie war zu zeigen, wie ein aktiver Lebensstil Aussehen sowie Gesundheit verbessern kann, sagte Whitehead. Der Prozess berücksichtigte die durchschnittlichen jährlichen Gewichtszunahme, der auftritt, mit dem Altern – ca. 1 ¼ Pfund (0,5 kg) für Frauen und 1 ½ Pfund (0,7 kg) für Männer. Bilder von Gesichtern der Teilnehmer entstanden auch, vorausgesetzt, die Teilnehmer regelmäßig ausgeübt.

Die Bilder zeigen, dass durchhängen, schlaffe Haut am Hals und Wangen sind die am stärksten ausgeprägten Wirkung nicht auszuüben, sagte Whitehead. Bereich der Stirn und Augen neigen auch dazu, mehr in Nichterwerbspersonen mästen.

Die Forscher jetzt Interventionsstudien zu versuchen, Menschen motivieren, ihr Verhalten zu ändern, durch den Nachweis der Auswirkungen von mehreren Lebensstil tun, sagte Whitehead.

"Das ist nur die Spitze des Eisbergs für die Forschung", sagte er. "Schließlich wollen wir eine Reihe von Faktoren im Zusammenhang mit gesunden Lebens zu integrieren – Diät, Übung, Konsum von Tabak und Alkohol – und veranschaulichen die Auswirkungen ihrer täglichen Gewohnheiten auf ihre Erscheinung den Menschen."

Die drei Freiwilligen in der Studie wurden als Teil des aktiven Nation, eine Initiative, die Förderung von Menschen in Schottland zu mehr Bewegung während des Aufbaus, die Commonwealth-Spiele 2014 in Glasglow eingestellt.

"Die Teilnehmer, diese Bilder zu sehen waren relativ schockiert sie," Whitehead sagte, "und alle beschlossen, ihr Übungsprogramm zu verbessern."

Einer freiwilligen, Catherine Duffy, 43, bleibt aktiv spielen Hockey, und sagte, sie sei überrascht, als sie bemerkt, dass andere Übung um jeden Preis vermeiden.

"Ich denke, wenn jeder bekam zu sehen, wie sie in 20 Jahren aussehen würde, sie direkt hinunter die Turnhalle wäre ohne einen zweiten Gedanken", sagte Duffy.

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