Nur versucht, klare Hinweise auf HRT ist genug, um Sie Hitzewallungen

Die Menopause ist schlimm genug, aber der Skandal widersprüchliche Ratschläge von Experten, Ärzte und Gesundheit Wachhund macht es noch schwieriger

Verzeihen Sie mir, wenn ich auf die Wechseljahre und Hormon-Ersatz-Therapie nicht zu aufgeregt über die neuesten offiziellen Tipps bekommen. Noch bevor ich es las, wusste ich, es wäre etwa so klar wie Schlamm. Und ich hatte Recht.

In seiner ersten Richtlinie auf das Thema, enthüllt heute sagte National Institute for Health and Care Excellence (Nice), HRT "nicht sofort entlassen werden sollte". Die offizielle Gesundheit Watchdog sagt Ärzte sollten "mehr bereit sein, zu diskutieren" HRT als "mögliche Behandlung" für die Wechseljahre, obwohl einige Studien haben es mit Krebs und Herzkrankheiten, verknüpft, da HRT "könnte" wirksam sein.

Die Ironie des Gebens von Frauen in den Wechseljahren so verwirrend wie die Beratung wäre lustig, wenn es nicht so ernst wäre. Trotz die fast völlige Mehrdeutigkeit der seine Haltung hat Nizza die Wange zu behaupten, dass seine Bericht zielt darauf ab, "Frauen leiden in der Stille zu stoppen". Ich weiß nicht, über das Leiden in der Stille. Ich habe bisher sehr laut gelitten. Ich schrie und schrie über die Wechseljahre, da es für mich vor drei Jahren begonnen, als ich 40 war, denn ich einfach nicht glauben konnte, wie schrecklich es war. Und wie wenig Hilfe leicht bevorstehenden war.

Wie könnte etwas dieser schwächenden jetzt kein bewährtes Heilmittel haben? Wieso habe ich so viele unterschiedliche Antworten auf meine Fragen als Experten, die mir gestellt?

Ich vermute, Dies liegt daran, gelten die gleichen verkorksten Regeln zum Umgang mit den Wechseljahren, Geburt und Stillzeit anwenden. Die Ärzteschaft erwartet einfach Frauen, get on with it beim Navigieren ihren Weg durch einen Morast der widersprechenden Ratschläge.

Wie Geburt und stillen ist die Menopause durch Politik und Machtkämpfe belagert. Meine eigene Erfahrung ist durch die Begegnung mit Frauen, die die Trommel für HRT schlug, als ob es eine feministische Problem war und ich die Seite nach unten lassen war, indem man nicht es gefärbt. Ich war nicht immer dagegen, wohlgemerkt.

Ich bat meinen Arzt für HRT, wenn ich zuerst Symptome hatte. Ich schwitzte Eimer, bedrängt durch lähmende Panik-Attacken und fast total Schlaflosigkeit. Ich war in einem solchen Zustand ich sagte dem GP nur halb scherzhaft, dass ihre Bedenken über kleine, aber bedeutende Krebsrisiken irrelevant waren, weil, wenn sie mich nicht drauf setzen könnte ich Selbstmord zu betrachten.

Aber der Arzt schüttelte den Kopf. Ich war zu jung. Ich hatte das verdammte Ding begann früh, wie meine Mutter und Großmutter, und so dass ich auf HRT zu lange landen könnte, würde das meine Risiken aus ihrer Sicht zu hoch erheben. Nun gut, so dass ich davon in ein paar Jahren komme ich flehte. Aber sie sagte, dass in ihrer Erfahrung, es mir solchen Rand möchte ich es für immer sein würde.

Widerwillig ging, um Google, alternative Therapeuten und Freunde zu konsultieren. Zu meiner Überraschung bekam ich gute Ergebnisse mit Yoga, die alle aber meine Schlaflosigkeit geheilt, während Magnesium Wunder Tat, um die rasche Gewichtszunahme um meinen Bauch zu bekämpfen.

Aber die Hitzewallungen und Panik blieb ein Problem. Ich ging um zu einem anderen GP zu sehen, wer eine Blutdruck-Medikamente verschrieben, die sie stark reduziert. Ich war begeistert. Aber Recherche einen Artikel über mein Triumph, ich klingelte einen führenden Experte in Oxford und erhielt einen stern erzählt-off. "Sie müssen sich auf HRT erhalten," schnappte sie. "Wenn Sie dies nicht tun, werden Ihre Knochen zerfallen. HRT ist wunderbar."

Es war etwas in ihrer Stimme, die wirklich eifrig war. Ich fand mich wundernd, obwohl ich nicht Fragen trauen, wenn sie es selbst war. Ich hatte bemerkt, dass Freunde auf HRT etwas hysterisch über meine Entscheidung nicht zu haben gewesen. War es möglich, dass Frauen, die Kraft aus Hormonersatztherapie heimlich andere Frauen die gleiche Entscheidung treffen wollte?

Der Experte hatte mir aber besorgt. Sorgen um mein Risiko für Osteoporose, hatte ich eine Knochenszintigraphie. Es kam wieder normal. Der Berater riet mir, halten gesund Essen aus allen Lebensmittelgruppen mit viel Kalzium.

Im Grunde hatte ich nun meine Wechseljahre Symptome ziemlich unter Kontrolle ohne Hormonbehandlung. Aber meine Knochen eines Tages auseinanderfallen würde? Verzweifelt nach jemandem zu vermitteln, ich klingelte der nationalen Osteoporose-Gesellschaft. Nannte sie, wenn Sie so verwirrt, wie ich bin, kann ich von ganzem Herzen empfehlen. Sie erklärt die Risiken in einer rationalen, ruhige Weise. Wenn Sie Brustkrebs genetisch prädisponiert sind, dann kann es nicht lohnen riskieren, HRT, vor allem nicht langfristig oder kombinierten HRT, die größere Risiken birgt.

Jedoch wenn Sie genetisch für brüchige Knochen prädisponiert sind oder Risikofaktoren, die Sie ausgesetzt sind, wie Rauchen oder schlechte Ernährung, dann kann es nicht sein Wert brüchige Knochen zu riskieren, indem man nicht HRT, und ein kleine erhöhtes Krebsrisiko möglicherweise lohnt sich, den Schrecken der zerfallenden Knochen zu vermeiden.

Auf der anderen Seite, sollte wenn Sie nicht genetisch veranlagt sind oder Risiko für brüchige Knochen – und gesunden Frauen, die gut essen, nicht rauchen und regelmäßig Sport treiben nicht dann Sie feststellen können, dass es nicht lohnt sich laufen erhöhte Gefahr des Krebses, egal wie klein, um das Risiko von Knochenschwund zu kompensieren, wenn das sogar geringer ist –. Und Sie müssen alles, Vorwort, wohl wissend, dass HRT nur Ihre Knochen Schutz gibt, solange Sie es nehmen. Sobald Sie aufhören, verschwindet der Schutz.

Und nun begann ich zu verstehen. Ich habe eine objektive Beurteilung der meine Risikofaktoren und beschloss, mit meiner Strategie stick zwicken hier und da ein paar Dinge. Ich habe lange gedauert, Vitamin D und Vitamin K für noch bessere Calciumaufnahme inzwischen hinzugekommen. In meinen Augen sucht meine kleinlich GP nicht ganz so blöd jetzt, weil er sich weigerte, mich auf HRT. Aber es ist ein Skandal, den stieß ich nur auf die Antworten.