Omega-3-Fettsäuren scheinen auf die Gesundheit des Gehirns nicht

Einnahme von Omega-3-Fettsäuren hilft Gehirnfunktion bei gesunden älteren Erwachsenen, zumindest kurzfristig, nach einer neuen Überprüfung nicht, die die Diskussion über Fischöl und die Gesundheit der Menschen hinzufügt.

Die Forscher untersuchten die Ergebnisse von drei randomisierten kontrollierten Studien mit insgesamt 3.500 gesunde Erwachsene älter als 60, ein Teil davon erhielten Fettsäure Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel. Während des Studiums, die von sechs bis 40 Monate dauerte, zeigten die Teilnehmer, die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren keinen Vorteil gegenüber den Kontrollgruppen bei Tests, die Messung Speicher, mündliche Sprachkompetenz oder Symptome der Demenz.

Beobachtende Studien vorgeschlagen haben, Verzehr von Fischöl profitiert das Gehirn, und einige Forscher haben vorgeschlagen, einen plausiblen Mechanismus um solche Leistungen zu erklären, aber "Wenn Sie die Papiere betrachten, gibt es keine Beweise für die Einnahme dieser Mittel" kurzfristig, sagte Studienautor Alan Dangour, Senior Lecturer in Public Health Nutrition an der London School of Hygiene and Tropical Medicine.

In zwei der drei Studien, Teilnehmer nahmen entweder Omega-3-angereicherte Gel Kapseln oder Kapseln mit Sonnenblumen-oder Olivenöl. In der anderen Studie erhielten die Teilnehmer Wannen Margarine zu verwenden, wie sie wollten; nur einige der Wannen wurden mit Omega-3-Fettsäuren angereichert.

Auf Tests der kognitiven Funktion – ein Test, z. B. bat die Teilnehmer, so viele Tiere, beginnend mit dem Buchstaben "p" wie möglich aufzuschreiben – diejenigen, die die Omega-3 Fettsäuren zeigte keinen Vorteil gegenüber denen, die noch nicht verbraucht hatte.

Insgesamt sah weder der Kontrollgruppe noch der Testgruppe jedoch großen Rückgang der kognitiven Funktion. Den Forschern zufolge bedeutet dies, dass der zeitliche Rahmen der Studien zu kurz, um ausreichend Zugang zu Fischöl Wirkung auf Demenz zu verhindern gewesen sein mag.

"Wir brauchen längerfristige Studien, die eine größere Menge des Niedergangs abholen werden" kognitive Funktion, Dangour gesagt, aber er räumte ein, dass solche Studien sind teuer und schwer zu verpflichten.

Den Beitrag Ergebnisse waren nicht überraschend, wegen der begrenzten Zeitrahmen als in den Studien, Lynne Shinto, Associate Professor für Neurowissenschaften, spezialisiert auf Omega-3-Forschung an der Oregon Health and Science University, sagte. Shinto vereinbart mit Dangour, dass Langzeitstudien benötigt, aber darauf hingewiesen, dass es schwierig ist, Menschen eingeschrieben in solchen Studien für längere Zeit zu halten.

Forscher Studien der Teilnehmer könnte in Erwägung ziehen, die sind genetisch prädisponiert für Demenz, oder sind einem höheren Risiko einer Demenz aufgrund von Krankheiten wie Diabetes, sagte Shinto. Diese könnte aussagekräftiger Ergebnisse kurzfristig produzieren.

Ein Zusammenhang zwischen dem Verzehr von fettem Fisch, die eine Quelle von Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung und kognitive Funktion wurde gefunden in vorherigen Beobachtungsstudien, sondern wie die Fische bietet dieses Gehirn-Boost noch unklar ist. Forscher haben herausgefunden, dass der Nutzen liegt vor, wenn Fisch gegrillt oder gebacken aber nicht gebraten, zum Beispiel verbraucht wird.

Dangour und Shinto vereinbart, dass Fischöl und Omega-3-Fettsäuren für die Herzgesundheit auswirken können.

"Es gibt keinen Beweis, dass sich Fische Öle hat keinen Nutzen für die kognitive Funktion im späteren Leben" Dangour gesagt, aber "Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel für eine Vielzahl von Gründen."

Die Forscher als alle Literatur rund um das Thema jedoch nur die randomisierte Kontrolle Studien mit älteren, gesunden Erwachsenen und mindestens sechs Monate. Die Forschung zum Nutzen von Omega-3-Fettsäuren für Menschen mit Demenz spricht, sagte sie.

Die Studie erschien in der Zeitschrift The Cochrane Library (12 Juni) heute.

Weitersagen: Einnahme von Omega-3 ergänzt, tut wenig, denn das Gehirn für gesunde, ältere Erwachsene, eine Überprüfung der bisherigen Funde untersucht.

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