Optimistische Frauen leben länger und gesünder

Optimistisch, dass Frauen leben längere und gesündere Leben als ihre pessimistischsten Altersgenossen, schlägt eine neue Studie.

Insbesondere fanden Forscher heraus, dass Frauen, die sehen das Glas halb voll sind, zu einem niedrigeren Risiko für Herzerkrankungen und ein geringeres Risiko haben des Sterbens aus irgendeinem Grund, als diejenigen, die das Glas als halb leer zu sehen.

Die neue Forschung, detailliert in der Zeitschrift Circulation, fand auch, dass Frauen mit einem hohen Maß der zynischen Feindseligkeit – definiert als feindselige Gedanken gegenüber anderen beherbergen oder haben eine allgemeine Misstrauen gegenüber Menschen – wurden an einer höheren Gefahr des Sterbens im Allgemeinen.

"Als Arzt möchte ich sehen, Menschen, die versuchen, ihre Negativität im Allgemeinen zu reduzieren", sagte Dr. Hilary A. Tindle, führen Autor der Studie und Assistant Professor für Medizin an der University of Pittsburgh. "Die Mehrheit der Beweis schlägt vor, dass nachhaltige, hoher Grad der Negativität gesundheitsschädlich sind."

Die Studie ist die größte bisher die gesundheitlichen Auswirkungen von Optimismus und zynisch Feindseligkeit bei postmenopausalen Frauen im Laufe der Zeit zu untersuchen. Tindle Team untersucht 97.253 postmenopausalen Frauen (89.259 weiß, 7.994 schwarz) im Alter von 50 bis 79 von der Initiative für Frauengesundheit. Die Frauen waren frei von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) zu Beginn der Studie.

Optimisten von Pessimisten zu trennen

Die Forscher verwendeten einen Test genannt Leben Orientierung testen überarbeitet Fragebogen, um Optimismus und zynisch Feindseligkeit zu messen. Noten wurden mit Highscores von 26 oder mehr als optimistisch und unter 22 als pessimistisch Punkte bewertet.

Optimismus wurde definiert als "Ja" beantworten, auf Fragen wie, "Zuzeiten unklar, ich in der Regel das Beste erwarten." Pessimismus wurde definiert als "Ja" beantworten, auf Fragen wie, "Wenn etwas schief gehen kann für mich, es wird."

Die Ergebnisse zeigten, dass optimistische Frauen, im Vergleich zu pessimistisch Frauen ein 9 Prozent geringeres Risiko für Herzerkrankungen und ein 14 Prozent geringeres Risiko des Sterbens aus irgendeinem Grund nach mehr als acht Jahren Follow-up hatte.

Darüber hinaus waren Frauen mit einem hohen Maß der zynischen Feindseligkeit, verglichen mit denen mit einem niedrigen Grad 16 Prozent wahrscheinlicher, in den acht Jahren Follow-up zu sterben.

Eine frühere Studie in den Niederlanden fand auch, dass Optimisten ein geringeres Risiko des Todes hatten.

Was macht ein optimist

Die neue Studie ergab Verbindungen zwischen bestimmten Eigenschaften und Optimismus. Andere Studien haben auch gezeigt, dass bestimmte Faktoren Menschen optimistischer machen dürften, besonders im Alter – eine Studie 2006 fand, dass Optimismus zugenommen tendenziell als Menschen älter. Eine 2009 durchgeführten Studie deutet darauf hin, dass der Mensch von Natur aus optimistisch.

In der neuen Studie schien Rennen die Beziehung zwischen Optimismus und Tod, mit einem stärkeren Verein gesehen bei afroamerikanischen Frauen im Vergleich zu weißen Frauen zu beeinflussen.

Forscher haben auch herausgefunden, dass Optimisten (verglichen mit Pessimisten) eher jünger (vor allem bei schwarzen); Leben Sie in den westlichen Vereinigten Staaten; höhere Bildung und Einkommen zu melden; eingesetzt werden und über einen Krankenversicherungsschutz verfügen; und mindestens einmal wöchentlich Gottesdienste zu besuchen.

Optimisten sind weniger wahrscheinlich, Diabetes, hoher Blutdruck, hohe Cholesterinwerte oder depressive Symptome, Rauchen, sesshaft werden oder einen hoher Body-mass-Index. Jedoch blieb das Verhältnis zwischen Optimismus und Herz-Kreislauferkrankungen und Tod auch nach unter Berücksichtigung aller dieser Faktoren.

"Diese Studie ist ein sehr günstigen Sprungbrett für zukünftige Forschung auf diesem Gebiet, sowohl auf mögliche Mechanismen wie Haltung Gesundheit beeinträchtigen können, und für randomisierte kontrollierte Studien zu prüfen, ob Einstellungen geändert werden können, um Gesundheit zu verbessern", sagte Tindle.

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