Probiotika Versprechen für 4 Hautzustände
Die Aufrechterhaltung ein Gleichgewichts zwischen guten und schlechten Bakterien im Körper hat Vorteile, die über den Verdauungstrakt, kann es auch die Gesundheit und das Aussehen der Haut, beeinflussen Forscher haben gefunden.
Verzehr von Probiotika oder die "guten Bakterien", ähnlich wie die Billionen von Mikroorganismen, die bereits im Körper Leben in Lebensmitteln oder als diätetische Ergänzungen, könnte helfen zur Vorbeugung oder Behandlung bestimmter Hauterkrankungen, einige frühe Studien deuten darauf hin.
Der Vorteil von Probiotika ist, dass sie gesunde Bakterien in den Darm einführen und eine zur Verringerung der Entzündung, die bestimmte Hauterkrankungen auslösen können Barriere, sagte Dr. Whitney Bowe, einer klinischen Assistant Professor für Dermatologie an der Mount Sinai Medical Center in New York City, die die Wirkung von Probiotika auf Akne erforscht hat. Sie sagte, gibt es überzeugende Beweise dafür, dass Probiotika Versprechen für die Behandlung von Akne und Rosacea.
Ein weiteres spannendes Forschungsgebiet ist die Entwicklung von topischen Probiotika, die direkt auf die Haut angewendet werden können, sagte Bowe. Mehrere Hersteller experimentieren derzeit mit ihrer Hautpflege-Produkte, einschließlich Feuchtigkeitscremes, Reinigungsmittel, Peelings und Lotionen, Stämme oder Extrakte von Probiotika hinzufügen und einige Produkte sind bereits auf dem Markt. [5 Wege Darmbakterien Ihre Gesundheit beeinflussen]
Nach wie vor, weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, welche Sorten am besten arbeiten können, und wie viele der Bakterien überleben, sobald die Probiotika auf der Hautoberfläche verteilt sind.
Bowe sagte Probiotika – ob als Lebensmittel verzehrt, als Ergänzungen oder topisch zu verbreiten – sind keine eigenständige Behandlung für Hautprobleme, aber von den Patienten in Kombination mit ihrer aktuellen Behandlung genutzt werden.
Sie sagte, dass sie in der Regel Probiotika für ihre Patienten mit Akne oder Rosazea empfiehlt, die Antibiotika einnehmen, die sowohl gute als auch schlechte Darmbakterien auslöschen können. Sie schlägt vor, immer Probiotika täglich von Lebensmitteln wie Joghurt mit lebenden Kulturen aktiv oder Kefir (fermentierte Milchgetränk) oder mithilfe von Ergänzungen.
Ein paar von ihren Patienten habe mit Probiotika experimentiert, indem griechischer Joghurt direkt auf ihrer Haut einmal pro Woche für 10 Minuten. Bowe sagt, dass sie zufrieden mit den Ergebnissen aus dieser do it yourself Gesichtsmaske gewesen sein. Obwohl die Hausmittel nie wissenschaftlich getestet wurde, haben einige Patienten berichteten, dass weniger Akne-Läsionen, während andere, die es um jünger aussehende Haut zu erreichen versucht haben gesagt, ihre Haut besser Textur entwickelt und schien heller.
Als weitere Forschung entsteht, sind hier vier Hauterkrankungen, die vielversprechendsten für Probiotika, scheinen nach Bowe.
Akne. Kleine Studien aus Italien, Russland und Korea haben herausgefunden, dass Probiotika aus der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, die in Verbindung mit standard-Akne-Behandlungen verwendet möglicherweise die Rate der Akne Abstand erhöhen und auch Patienten besser tolerieren, Akne-Behandlung mit Antibiotika hilft, Bowe gesagt Leben Wissenschaft. Einige probiotische Stämme gefunden in Studien von Akne wirksam sind Lactobacillus, L. acidophilus und B. Bifudum.
Vorstudien von topischen Probiotika für Akne haben gezeigt, dass sie helfen können, reduzieren Sie die Anzahl der aktiven Hautläsionen, sagte Bowe. Probiotika auf die Haut aufgetragen helfen könnte Akne indem Sie bilden einen Schutzschild, der verhindert, dass schädliche Pickel verursachende Bakterien erreichen die Haut verschlimmern das Immunsystem und Entzündungen auslösen, sagte.
Ekzem. Finnische Forscher untersuchten schwangeren Frauen, die nahm probiotische Nahrungsergänzungsmittel (mit Lactobacillus Rhamnosus GG) für zwei bis vier Wochen vor der Geburt und auch nach der Lieferung, wenn sie stillen, oder die Bakterien zur Säuglingsnahrung für mindestens sechs Monate hinzugefügt. Sie fanden, dass die Probiotika reduziert die Chancen von Ekzemen bei Babys hatte starke Familiengeschichten juckende Hauterkrankung mindestens bis zum Alter von 2 und möglicherweise länger.
Eine weitere aktuelle Studie zeigte, dass Säuglinge, die Neurodermitis entwickelt, bevor sie 1 gedreht eine weniger vielfältige Sammlung von Darmbakterien, hatte wenn sie 7 Tage alt als Säuglinge ohne Ekzem, was auf eine Verbindung zwischen Darmbakterien schon früh im Leben und die Entwicklung des Hautzustandes waren.
Rosacea. Dieser entzündlichen Hauterkrankung verursacht Rötungen auf Wangen, Nase, Kinn und Stirn, sowie kleine rote Beulen oder Pickel. Probiotika können helfen, Kontrolle Rosazea Schübe und Symptome, Studien deuten darauf hin.
"Probiotische Extrakte in Verbindung mit Medikamenten können verringern die Rötung bei Rosazea, gesehen und auch verbessern und stärken die Hautbarriere um seine stechen, brennen und Trockenheit zu reduzieren", sagte Bowe.
Anti-Aging. Der Einsatz von Probiotika zum Schutz der Haut vor den Auswirkungen des Alterns ist eine aufregende neue Gegend, die zeigt frühe versprechen, aber braucht mehr Forschung, Bowe sagte. Sie sagte, es gibt einige Hinweise, dass Probiotika helfen kann, um Kollagen, das Hauptprotein in Haut zu bauen, die seine Struktur und Ton betrifft.
Erhöhte Anzahl von guten Bakterien können auch dazu beitragen, Hydrat Hautalterung, Sonnenschäden verringern und verbessern das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten, schlägt Bowe.
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