Schlafen kann nicht? Melden Sie sich bei


Es wird geschätzt, dass mehr als ein Amerikaner in zehn erfüllen die
Kriterien für eine Störung der Schlaflosigkeit; Wenn wirksame Behandlung sein
in eine kostengünstige automatisierte Form angeboten, wäre viel mehr Menschen
geholfen.

SHUTi (schlafen gesund Nutzung des Internets) ist ein automatisiertes Online-Behandlung, Menschen mit Schlafstörungen helfen.
Eine aktuelle Studie behauptet, dass SHUTI klinische Ergebnisse angeboten, die waren
genauso gut oder besser als die Preise, die mit einem Kurs von personalisiert
Behandlung durch einen Therapeuten.

Lee M. Ritterband von der University of Virginia Health
System, Charlottesville und Kollegen bewertet die Wirksamkeit der
eine Internet-Intervention basierend auf kognitive Verhaltenstherapie
Techniken unter 44 Erwachsenen (Durchschnittsalter 44,9) hatte eine Geschichte von
Schlafstörungen, die länger als 10 Jahre im Durchschnitt. Insgesamt
22 Teilnehmer wurden randomisiert einer Kontrollgruppe und 22
die Internet-Intervention, SHUTi erhielt.

Die hochgradig interaktive neun-Wochen-Programm nutzt Text, Grafiken,
Animationen, Vignetten, Quiz und Spiele, Verhaltensstörungen zu präsentieren,
Bildungs- und kognitive Techniken zur Verbesserung der Schlaf. Zum Beispiel,
Patienten wurden angewiesen, um zu vermeiden, lesen und Fernsehen in der
Schlafzimmer, tagsüber ein Nickerchen zu stoppen und wenig hilfreiche Überzeugungen und Gedanken zu ändern
(einschließlich sorgen über die Folgen der Schlaflosigkeit) kann das
verschlimmern Sie Schlafstörungen."

SHUTi ist nur eines einer Vielzahl von Optionen, die in Kürze
zur Verfügung, um Ihnen die Arbeit mit Ihren eigenen Schlafstörung. Zum Beispiel,
der Zeo persönlicher Schlaf-Trainer zeichnet Ihre Schlafmuster, um Ihnen helfen zu verbessern Ihre Fähigkeit, ruhig schlafen.

Science-Fiction-Fans haben für eine Zukunft mit automatisierten Therapieoptionen vorbereitet. In seinem 1965 Die drei Stigmata des Palmer EldritchBuch bezieht sich Science Fiction Legende Philip zu einem computerisierten Psychiater, der mit einer speziellen Koffer Größe Vorrichtung aus der Ferne zugegriffen werden kann.

"Barfuß, er gepolstert ins Wohnzimmer und setzte sich
durch die Koffer; Er öffnete sie, Schalter geklickt und Dr eingeschaltet.
Lächeln. Meter begann zu registrieren und der Mechanismus summte...

Der Mechanismus... war die tragbaren Verlängerung der Dr. Smile
durch Mikro-Relais auf dem Computer selbst im Untergeschoss verbunden
von Barney's Conapt Gebäude in New York..." (Lesen Sie mehr über Dr.-Smile)

Um mehr zu erfahren, zeigen Sie ein kurzes informatives Video auf SHUTi an. Quelle: Internet-basierte Intervention verbessern kann Schlaflosigkeit (AMA-Pressemitteilung).

Diese Science Fiction in die Nachrichtenmeldung verwendet mit freundlicher Genehmigung von Technovelgy.com.

Verwandte Artikel

Eine Menge Geld zu sparen und melden Sie sich für Spotify der neuen Familienplan mit deinen Freunden

Liebst du Musik und auch Geld sparen? Dann sollten Sie was auch immer Sie sich angemeldet haben Musik-Streamingdienst abbrechen und Verbünde dich mit fünf Freunden, um den neuen $15 Spotify Family Plan. Ernst, bist du Geld wegwerfen wenn Sie dies nicht tu...

Alexis Tsipras zugesagt, Sparmaßnahmen zu beenden. Und nun wird er aufgefordert, melden Sie sich für mehr

Angesichts der Bedingungen so stark, dass man fragt sich, ob Deutschland es dem Euro aus eigenem Antrieb will für die Kreditvergabe, stehen Griechenland und seine Uhr eine schreckliche Wahl Es kommt auf das: Griechenland muss bis Mittwoch bis ins Ges...

Ist Business-Aktion auf den Klimawandel glaubwürdig? Melden Sie sich für unsere Veranstaltung

Nach die Aufregung der UN-Gesprächen in Paris verblasst, sind Führungskräfte bereit, ihre Zusagen zur Klima-Emissionen zu erfüllen? Melden Sie sich für Tickets und begleiten Sie uns auf der Veranstaltung TICKETS: Reservieren Sie Ihren Platz heute um siche...

Nächstes Mal, wenn Sie sagen "Ich kann nicht," denken Sie daran, was diese Tetraplegiker Mann gerade tat

"Ich verstand nicht, was mit mir geschehen war." "Bewusst wusste ich, dass ich einen wirklich schweren Unfall – dass ich gebrochen hatte, meinen Hals, dass ich querschnittsgelähmt, war aber ich hatte keine Ahnung, was das bedeutete," D...

Melden Sie sich jetzt mit Ihrer Drohne fliegerischen Fähigkeiten Leben zu retten

Eine neue gemeinnützige genannt UAViators verspricht sich erfahrene Drohne Piloten einen Platz um sich für humanitäre Einsätze anbieten wo ihre Flugzeuge etwas Gutes tun können. Schon bald könnten Sie der Welt zeigen, wie Drohnen Leben zu retten können ni...

Melden Sie sich für Updates auf Phase II des Wächters Klima ändern Kampagne

Zwei Monate vor dem entscheidenden Klimaverhandlungen in Paris, verstärkt der Guardian seine halten es in der Boden-Kampagne. Melden Sie sich hier für updates Mit acht Wochen bis der UN-Klimakonferenz Crunch öffnet seine Türen in Paris, startet die Hüteri...

9 Mütter, die Sie nicht wollen, treffen sich bei Spielgruppe

Letztes Jahr habe ich einen Freund in der Schule mein älteres Kind. Wir rufen ihre Annie. Sie ist genial. Ihre älteste war im gleiche Alter wie C, sie hatte ein 6 Monate altes Baby zu, und dann bekamen wir fast zum gleichen Zeitpunkt schwanger. Perfekt! F...

Einwanderung zu ignorieren funktioniert nicht. Hier sind fünf Reformen bleiben können melden Sie sich an

Diese wütende Debatte ist, je nachdem, wie schädlich die EU-Abstimmung geht. Wir müssen auf die Gemeinsamkeiten aufbauen und Vertrauen der Öffentlichkeit in das System wiederherzustellen Am Ende der Debatte über die Einwanderung während dieser EU-Referend...

Jemand kann melden Sie sich für Projekt Fi (und erhalten Sie einen großen Rabatt auf einem Nexus Handy)

Zehn Monate nach dem Start, ist Googles eigenen Träger Service, Projekt Fi schließlich Notwasserung lädt für jedermann in den USA. Fi funktioniert natürlich nur noch auf neueren Nexus Geräten. Aber wenn Sie jemals wollte, der ganzen Erfahrung zu versuchen...

Schlafen kann nicht? Ihr Hund die Schuld

Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem unter der heutigen Kultur. Wir alle haben zu viele Dinge auf unseren Geist, unsere to-do-Listen und unsere Teller. Während Angst und Unruhe auf jeden Fall ein Hindernis für eine gute Nachtruhe sind, wusste...

Schlafen kann nicht? Wie Schlaflosigkeit zu schlagen

Fangen Sie an den meisten Tagen erschöpft nach einer schlaflosen oder unruhigen Nacht? Ihr Traum vom besseren Schlaf könnte wahr werden... Oliver Burkemans fünf Gründe, nichts zu tun Können Robert Webb nichts tun, aber tun es wirklich gut? Versucht Buch-C...

So schützen Sie sich bei Erhalt einer Anti-Terror-Broschüre

Es gibt nichts hilfreich über die Beratung ausgehändigt werden – die Risiken sind winzig und alles, was sie tut ist uns Angst machen Es ist zur Bekämpfung des Terrorismus Bewusstsein Woche wieder. Es scheint, kommen Runde schneller jedes Jahr. Es ist nich...

Schlafen kann nicht? Könnte ein Fear of the Dark

Für einige Menschen mit Schlafstörungen möglicherweise der eigentliche Grund, dass sie einschlafen können keine Angst vor der Dunkelheit, eine kleine neue Studie schlägt vor. Forscher untersuchten 93 undergraduate Studenten, die sich als gute Schläfer ode...

Einige Amerikaner melden Sie sich mehr als 24 Stunden täglich auf Geräten

Anmerkung des Herausgebers: diese Geschichte wurde aktualisiert, um 2:30 Uhr PT: Die durchschnittliche Person in den Vereinigten Staaten bis zum Jahr 2015 auf 15,5 Stunden im Wert von Medium für einen Tag zugreifen, schlägt ein neuer Bericht. Aber das bed...