Schlafmangel verursacht alte Männer Testosteron zu Tropfen

Mangel an Schlaf bewirkt, dass Testosteron-Spiegel bei älteren Männern fallen, behauptet eine neue Studie.

Die Forschung, in der 1 April-Ausgabe der Zeitschrift Schlaf, detaillierte gemessen die Menge des primären männliche Sexualhormon in 12 gesunde Männer im Alter von 64 bis 74, nach einer Nacht Schlaf in einer Laborumgebung. Verminderter Schlaf war der beste unabhängiger Prädiktor der Tropfen in Testosteron, fanden die Forscher. Testosteronspiegel sind morgens am höchsten.

Die kleine Forschung Probe repräsentiert nicht die Gesamtpopulation der älteren US-Männer, so dass die Ergebnisse "suggestive, nicht schlüssig,", sagte Lawrence Epstein, ärztlicher Direktor der schlafen Gesundheits-Zentren in Brighton, Massachusetts, und ehemaliger Präsident der American Academy of Sleep Medicine.

"Sie wären überrascht, dass Schlaf, mit hormonellen Sekretion und Dinge, die wir davon ausgehen stören kann, Teil des Alterns sind," sagte Epstein LiveScience.

Die Männer in der Studie bis zu 7,8 Stunden überall von 4,5 Stunden geschlafen, schrieb eine Figur, die korreliert recht gut mit den Betrag, den sie zu Hause schlafen tendenziell Studienleiter Plamen Penev von der University of Chicago.

Testosteron ist ein Hormon, das steroidale und spielt eine Schlüsselrolle in der Libido, Energie, Muskelmasse, Knochen Dichte und das Immunsystem. Ausgewachsene Männchen produzieren etwa 20 bis 30 Mal die Menge des Hormons als adulte Weibchen.

Wissenschaftler wussten schon ein wenig über die Beziehung zwischen der Qualität des Schlafes, Altern und Sexualhormone.

Zum Beispiel fallen Männer Testosteron-Spiegel um 1 bis 2 Prozent pro Jahr ab den 20er oder 30er Jahren. Tropfen in männliche Geschlechtshormone sind ein Problem für die Knochendichte und den Stoffwechsel. Und Schlafverlust nachweislich bei jungen Männern ihre Sexualhormone zu vermindern.

Penev stellt fest, dass ein Bericht von 2004 keine ausreichenden Beweise gefunden, dass Testosteron-Behandlung gesunde älteren Männern zugute kommt, so dass die Ergebnisse nicht wahrscheinlich, männliche Hormon-Ersatz-Therapie führen.

Stattdessen sollten Männer und Frauen viel Zeit brauchte, um eine gute Nachtruhe beiseite.

"Eine Menge von Schlafentzug volitionale", sagte Epstein. "Menschen wählen, um später aufbleiben, Fernsehen, im Internet, andere Dinge zu tun, als genügend Schlaf zu bekommen."

Einige Schlafstörungen führen um zu Schlafentzug, sagte er, und diese werden viel häufiger als wir älter werden. So sollten Ärzte und Patienten einen besseren Job zu erkennen Störungen und bekommen sie behandelt tun – mit Atemwege öffnen, Maschinen und andere Optionen für Apnoe, Medikamente für Bewegungsstörungen und pharmazeutischen und behavioral Ansätze für Schlaflosigkeit, sagte er.

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