Schlafprobleme in Teens möglicherweise frühes Zeichen von Selbstmordgedanken

Schlafprobleme bei jungen Teenagern können ein erhöhtes Risiko von suizidalen Gedanken und Selbstverletzung Versuche später in der Pubertät, signalisieren, schlägt eine neue Studie.

Jugendliche, die Probleme mit dem schlafen im Alter von 12 bis 14 hatte waren über zwei-und-einhälfte Zeiten häufiger Suizidgedanken haben im Alter von 15 bis 17, sagte Studie Forscher Maria Wong, außerordentlicher Professor für Psychologie an der Idaho State University.

"Eltern, Lehrer und Ärzte wissen [Schlaf ist] wichtig, aber unterschätzen, wie es ein Risikofaktor für viele Dinge sein könnte, wenn Jugendliche nicht gut schlafen" Wong erzählte MyHealthNewsDaily.

Die Studie ergab, dass Schlaf und Selbstmordgedanken verbunden waren, nicht, dass man bewirkt, dass die anderen, sagte Wong. Aber die Beweise deuten darauf hin Schlafprobleme sind ein guter Prädiktor für Entwicklungsländer Selbstmord oder Depression Risiko später, sagte sie.

Die Studie wurde im Journal of Psychiatric Research in diesem Monat veröffentlicht.

Vermessung des Risikos

Wong und ihre Kollegen untersuchten die Schlafgewohnheiten von 280 jungen und 112 Mädchen aus Familien mit hohem Risiko für Alkoholismus und eine passende Gruppe von jungen und Mädchen, die nicht aus Hochrisikofamilien kommen. Sie Befragten die jungen und Mädchen, als sie Alter zwischen 12 und 14, und gestellte Fragen wie "Hast du Probleme mit dem schlafen während der letzten sechs Monate?" und "Hatten Sie Alpträume in dieser Zeit?"

Als Forscher sich drei Jahre später folgten, fanden sie, dass Jugendliche, die Probleme mit dem schlafen wenn sie 12 bis 14 Jahre alt waren gemeldet waren 2,44 Mal häufiger Selbstmordgedanken haben, wenn sie 15 bis 17 Jahren als Teenager waren, die Einschlaf-und Durchschlafstörungen hatten.

Und Jugendliche, die Probleme mit dem schlafen im Alter von 12 bis 14 gemeldet wurden viermal häufiger suizidales Verhalten aufweisen oder sich im Alter von 15 bis 17 Jahren als Teenager geschadet haben, die nicht über Einschlaf-und Durchschlafstörungen, die Studie sagte.

Auch nach Risikofaktoren wie Geschlecht, elterliche Alkoholismus und elterliche Selbstmordgedanken controlling, war Schlaf ein Faktor, die später Selbstmord Risiken zu geben schien die Forscher sagten.

Die Beziehung zu erklären

Obwohl die Forscher direkt erläutern Sie den Zusammenhang zwischen Schlaf und suizidale Gedanken prüfen nicht, sagte Wong, ein Grund dafür könnte die Schlaf-Effekt auf Impulskontrolle.

Bisherigen Untersuchungen hat gezeigt, dass Schlafentzug zu einem Anstieg der impulsive Verhalten weniger Planung führt und mehr handeln basierend auf Launen, sie sagte. Daher Menschen, die Probleme mit dem schlafen haben möglicherweise weniger wahrscheinlich zu hemmen bestimmte Verhaltensweisen als Menschen, die gut schlafen, und diese Verhaltensweisen zu Depression und Suizidalität führen könnte.

Eine andere mögliche Verbindung liegt in der Gehirnentwicklung Wong sagte. Während der Adoleszenz entwickelt der präfrontale Lappen, der Funktionen wie Planung und Zielsetzung kontrolliert, die am schnellsten. Mangel an Schlaf oder unruhiger Schlaf die Entwicklung dieses Teils des Gehirns beeinträchtigen könnten, sagte sie.

Die Beziehung zwischen Schlafstörungen und Selbstmordgedanken ist wahrscheinlich bidirektional, d. h., einer der anderen beeinflusst, sagte James Gangwisch, ein Psychiatrie-Professor an der Columbia University in New York, nicht an der Studie beteiligt war.

"Schlafstörungen ein Symptom der Depression, so gibt es eine Frage von, wenn die Schlafstörungen vor [Selbstmordgedanken] kommen, oder es ein Symptom der Depression ist", sagte Gangwisch MyHealthNewsDaily. Nicht gut schlafen verursachen könnten manche werden depressiv, und haben daher Selbstmordgedanken, sagte er.

Gangwisch fand ein ähnliches Verhältnis zwischen Schlaf und Depression in einer Studie von 2010 in der Fachzeitschrift Sleep. Diese Studie zeigte, dass Mitte Schoolers und Oberschüler, die nicht vor Mitternacht im Bett sein waren 42 Prozent wahrscheinlich depressiv als Teenager mit einer gute-Nacht von 22:00 oder früher waren.

Eltern, Angehörige der Gesundheitsberufe und Lehrer verwenden können, die Ergebnisse der neuen Studie um Jugendlichen zu helfen, die möglicherweise mit einem Risiko für Depressionen oder Selbstmordgedanken, sagte Wong.

"Kinder haben vielleicht Schwierigkeiten reden, Selbstmordgedanken oder Depressionen, aber es ist einfacher, mit ihnen über eine physische Angelegenheit zu sprechen, weil sie nicht von ihm denken, wie"es mein Problem ist"," sagte sie.

Weitersagen: Junge Teens mit Schlafstörungen haben ein erhöhtes Risiko von suizidalen Gedanken später in der Pubertät.

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