Schnelle Lunchbox Ideen mit avocado

Vielseitige Avocados sind sehr lecker, einfach zu bedienen und sehr gut für Sie

Beschäftigt, Berufstätige Wochentag Mittagessen ist selten eine gefühlvolle Angelegenheit zur freien Verfügung auf einer Parkbank in der Sonne genommen. Mehr als oft nicht, hat in aller Eile gekauft und verschlungen in noch weniger Zeit als um zu kaufen.

Wie Sie schwermütig bestaunen die Krume Schutt und Verpackung Detritus auf Ihrem Schreibtisch, das "handwerkliche" Sandwich jetzt eine ferne Erinnerung, Fragen Sie sich, es muss immer so sein? Während wir wieder unsere verloren gehen können sind Mittagessen, eine Sache ist klar: gibt es noch eine Notwendigkeit für Rezepte für schnelle und einfache Mittagessen. Wo kommt die mächtigen Avocado.

Wohl unser Lieblings Standby-Mittagessen, Avocados sind beide etwas ganz besonderes und unglaublich gut für Sie. Sie stecken voller Vitamine und gesunde Fette, plus Sie können sie in der Handtasche ohne vorherige Kühlung zu schieben. Was man unbedingt über diese wunderbare Frucht lieben? Hier sind einige unserer beliebtesten Möglichkeiten zum Mittagessen auf sie:

• Scheibe in der Mitte, de-Stein und gießen Sie etwas Französisch Dressing in das praktische kleine Loch. Genießen Sie mit einem Teelöffel – und der Abfall ist biologisch abbaubar.

• Guacamole ist eine offensichtliche Wahl: köstlich auf Sauerteig (geröstet zu Hause vor der Arbeit) oder dolloped auf Bohnen Salate. Wir machen uns mit viel Kalk, Salz, Chili, Koriander und roten Zwiebeln.

• Einige Avocado, Gurken, Tomaten und Salat in Stücke schneiden, mit Salz bestreuen und Sachen in eine Pitta, zusammen mit etwas Minze oder Basilikum Blätter. Eine einfache cremige Dressing aus Creme Fraiche oder Joghurt mit Zitronensaft und Salz hergestellt fügt einen schönen Tang.

• Zu tun, wie Chef Margot Henderson in ihrem Buch schon sagt, Sie sind alle eingeladen und top pürierte Avocado mit Salz, Zitronensaft und geräuchertem Paprikapulver: lecker auf Schwarzbrot oder in Packungen mit übrig gebliebenen Huhn. Haben Sie keine Paprika, ist getrocknete Chili genauso gut.

• Lassen Sie sich eine Garnele Mocktail durch eine mittlere Reife Avocado zerkleinern und mischen mit einige großen Garnelen, ein wenig Knoblauch und einem Spritzer Zitrone und süßer Chilisauce.