Schönheit-Rezept: Rohsaft für gesunde Haut

Je grüner wie desto besser, aber ich warf in einen Apfel oder eine Karotte zu meinem süßen Zahn befriedigen. Ich habe versucht, eine Vielzahl von Rezepten, aber hier ist mein Go-to-Rohsaft Rezept für eine gesunde Haut: Karotte, Apfel-und Grünkohl.

Zutaten:

Zwei Äpfel, drei Karotten, drei Handvoll Grünkohl und einen Esslöffel Ingwer.

Vorbereitung:

Sehr einfach. Ich benutze die Jack Lalanne JLSS Power Entsafter Deluxe Edelstahl elektrische Saftpresse. Ich habe nicht eine andere Art von Entsafter, so habe ich keine vergleichende Überprüfung. Aber es sehr gut für den täglichen Gebrauch funktioniert, und es ist spülmaschinenfest.

Wir alle kennen das Sprichwort, "ein Apple a Day keeps the Doctor away." Sind Äpfel bekannt für ihr Herz und das Verdauungssystem gesundheitliche Vorteile, aber wussten Sie, dass sie auch gut für Ihre Haut sind? Sagen wir es so – die Faser in Äpfel helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Beseitigung von Giftstoffen hilft das Aussehen Ihrer Haut. Es ist so einfach!

Wir alle wissen, Karotten sind gut für die Augen, aber sie sind auch gut für die Haut! Das hohe Maß an Beta-Carotin wirkt wie ein Antioxidans, das hilft den Alterungsprozess zu verlangsamen. Karotten sind auch reich an Vitamin A, das die Haut vor Sonnenschäden, vorzeitiger Hautalterung und Akne Flecken schützt.

Ingwer wird seit Tausenden von Jahren für ihre Gesundheit und Schönheit nutzen. Es enthält Magnesium, Kalium, Mangan, Kupfer, Vitamin C, Vitamin B6 und Antioxidantien, die die Haut vor Hautschäden durch schädliche freie Radikale zu schützen.

Es scheint wie Grünkohl "in" in diesem Jahr es um Gesundheitsthemen und Food Rezepte geht. Was macht sie so groß? Es ist eine ausgezeichnete Quelle von antioxidativen Vitaminen A, C und K — und Schwefel-haltigen sekundäre Pflanzenstoffe.

Die Antioxidantien fördern die Produktion von Kollagen. Und denken Sie an es auf diese Weise: wie viele Cremes Vitamin A sehen Sie auf dem Markt für Anti-Aging? Ihre Ernährung fügen Sie Grünkohl hinzu und bekommen Sie, was Sie brauchen, direkt von der Quelle.