Social-Media schadet die psychische Gesundheit von Jugendlichen. Der Staat muss handeln

Der Druck perfekt und immer "on" sein ist überwältigend, viele von uns, wie Studien zeigen, aber die Regierung wird nicht im Schritt. Gesetzlichen PSHE Unterricht wäre ein Anfang sein.

Die digitale Landschaft hat erhöhten Druck auf Jugendliche heute, und wir fühlen es. Es gibt so viele social Media Kanäle: Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Tumblr, you name it.. Ich habe eine bewusste Entscheidung zur Vermeidung von Snapchat und Instagram aufgrund des sozialen Drucks sah ich Sie auf meine 14 Jahre alte kleine Schwester. Wenn meine Mutter das WiFi an 23:00 abgeschaltet haben, wäre meine Schwester mir mein Handy in einen Hotspot verwandeln betteln. Sie musste immer ihre Snapchat Geschichten noch einmal laden, oder um auf eine Nachricht antworten, die in zwei Minuten gekommen war, weil sie nicht ihr Freund fühlen wollte ignoriert. Wenn ich mich weigerte, bekäme sagen, dass sie am Morgen reagieren konnte ich die "Du bist mein soziale Leben ruinieren" Rede. Schon als Teenager auch finde ich manchmal diese Begeisterung ein wenig verwirrend.

Eine neue Studie hat festgestellt, dass Jugendliche, die sich mit social Media in der Nacht konnte ihren Schlaf zu beschädigen und das Risiko von Angst und Depression erhöhen. Teenager sprach über den Druck, den Sie fühlten sich zu 24/7 verfügbar, und die daraus resultierende Angst wenn sie Texte oder Beiträge nicht sofort reagierte. Teens sind so emotional investiert in den sozialen Medien, die ein Fünftel der Schüler der Sekundarstufe in der Nacht aufwachen und anmelden, nur um sicherzugehen, dass sie sich nicht entgehen lassen.

Vielleicht ist das Schlimmste daran, dass Jugendliche mehr schlafen müssen, als Erwachsene so dass nächtliche social Media nutzen schädlich für ihre Gesundheit sein könnte. Forschung hat gezeigt, dass Jugendliche 9,5 Stunden Schlaf jede Nacht, aber im Durchschnitt nur Get 7,5 Stunden brauchen. Ein Mangel an Schlaf kann Jugendliche machen müde, reizbar, depressiv und wahrscheinlicher, Erkältungen, Grippe und Magen-Darm zu fangen. In diesen Tagen, ich bin immer müde in der Schule, und ich bin nicht einer, bis 02:00 im Chat mit einem jungen zu bleiben. Hausaufgaben und den Druck, das perfekte Set von Noten zu haben bedeutet, ich bin spät arbeiten. Und es scheint, dass in der Schule, die meisten meiner Kumpels zu erschöpft sind.

Während der Sommerferien habe ich mein Handy verloren. Und für die Woche, die ich phoneless war, es fühlte sich wie eine Katastrophe. Ich liebe mein Handy. Es gibt mir einen schnellen Zugriff auf Informationen und erlaubt mir, ständig Schleife mit meinen Freunden, zu wissen, was in ihrem Leben vor sich geht. Also, wenn ich nicht habe mein Handy seit einer Woche, ich spürte ein leichtes Gefühl von Fomo, oder wenn Sie nicht mit den Jargon zu beschleunigen, befürchten verpassen. Bis Ende der Woche hatte ich mich gewöhnt, ohne Telefon und ich hatte den Bruch von sozialen Medien sehr genossen. Aber es gab noch einen lang anhaltenden Gefühl von Traurigkeit auf der Rückseite meines Geistes, die gäbe es Gespräche, die ich verpasst hatte, die Nachrichten, die geschickt worden war, lustige Videos geteilt und nächtliche Chats, die ich wahrscheinlich nie zu sehen bekommen würde.

Eine separate Studie vom National Citizen Service festgestellt, dass, anstatt im Gespräch mit ihren Eltern, Mädchen suchen Komfort in den sozialen Medien, wenn sie sich Sorgen machen. Die Umfrage zeigt auch, dass Mädchen häufiger als jungen – durchschnittlich zweimal pro Woche Stress erleben dürften.

Es wird immer deutlicher wie den Druck von social Media Mädchen im Teenageralter unverhältnismäßig stark beeinträchtigen. Ich sehe es überall um mich herum. Druck, perfekt zu sein. Um perfekt aussehen, perfekt zu handeln, haben den perfekten Körper, die perfekte Gruppe von Freunden, das richtige Maß an mag auf Instagram. Perfekt, perfekt, perfekt. Und wenn Sie diese lächerlich hohen Standards nicht erfüllen, dann beginnt der Selbsthass und Mobbing.

Wirklich besorgniserregend ist, dass immer und immer wieder diese Studien auftauchen und zeigen, dass die psychische Gesundheit von Jugendlichen, vor allem Mädchen im Teenageralter, auf dem Spiel steht. Wir wissen das. Wir kennen die Gefahren des Internets, wir haben von Online-Mobbing und die Gefahren von Ask.fm gehört, wir kennen die Slut-Pranger zu stellen, die in unseren Schulen weitergeht. Wir wissen, diese Dinge. Wir wissen, dass diese Studien zeigen, dass wir persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Bildung (PSHE) in Schulen gesetzlich zu machen und sicherzustellen, dass es deckt ein Spektrum an Themen von gesund essen und schlafen um zu stimmen. Und doch, Nicky Morgan und der Regierung weigern sich, zu handeln. So kann ich Fragen: worauf warten wir? Untätigkeit in Bezug auf diese Fragen schadet das körperliche und seelische Wohlbefinden von jungen Menschen in diesem Land. Was muss geschehen, bevor wir etwas tun?