Stehende Schreibtische sind "Fashionable" ohne jede echte Vorteile, sagt der Forschung

Stehende Schreibtische sind der neueste Weg, um Komfort für den hohen moralischen handeln, und ihr gesundheitlicher Nutzen schon immer bestenfalls zweifelhaft. Nach einer Analyse der Studien in ihre Vorteile haben Forscher eine laute, voller "Meh" einfallen lassen.

Ein Papier in der Cochrane Datenbank der systematischen Übersichtsarbeiten analysiert 20 Studien, die untersucht die Wirksamkeit des Versuchens, sitzen bei der Arbeit reduzieren. Die Ergebnisse sind nicht schmeichelhaft für den stehenden Schreibtisch Trend: nicht nur Stehpulte kaum reduzieren die Menge der Zeit, dass Menschen sitzen bei der Arbeit verbringen, aber jede Kürzung kaum nutzen für die Gesundheit hat.

In den Studien fand das Team systematische Mängel mit der Methodik, entweder in einem Mangel an Kontrollen, Randomisierung, oder nur mit sechs-Monats-Zeiträume, die viel zu kurz.

Eine robustere Kohortenstudie Nachverfolgungsdaten Gesundheit 5.132 Personen über 16 Jahren sichert diese Schlussfolgerung: Forscher fanden heraus, dass die Höhe der Zeit sitzen bei der Arbeit hatte keinen Einfluss auf Sterblichkeit und andere, eher konventionelle Methoden wie das Joggen gehen sehr viel effektiver sind.

Dr. Jos Verbeek, einer der Beteiligten in der Meta-Analyse, Gesundheit Forscher sagte NPR, Stehpulte sind "sehr viel, nur modische und nicht bewährte gut für Ihre Gesundheit."

Also, wenn Sie ein gesünderes Leben führen wollen, gehen Sie erhalten einen schönen bequemen Stuhl, nehmen eine Fuckton Kaffee verbrennen Fitness Tracker und vielleicht gerade gehen stattdessen arbeiten.