Stress am Arbeitsplatz verbunden mit höheren Gewicht

Ein stressigen Job ist verbunden mit einer größeren Taille, nach einem
neue Studie von Mitarbeitern in einem verkleinerten Unternehmen im Bundesstaat New York.

Arbeitnehmer mit höheren Stress am Arbeitsplatz waren dicker als Mitarbeiter mit weniger belastenden Positionen. Die gestresste Mitarbeiter hatte einen Körper
-mass-Index (BMI), die im Durchschnitt als die ihre entspannte Mitarbeiter über eine Einheit schwerer war. BMI ist ein Maß für die Höhe und
Gewicht, das Körperfett schätzt. Für 5-Fuß, 10-Zoll-Person, ein BMI
Einheit ist gleich sieben Pfund.

Die Erkenntnisse sind wichtig in einer Zeit der weit verbreiteten Entlassungen, sagte
Isabel Diana Fernandez, eine ernährungsphysiologische Epidemiologe an der Universität
Rochester School of Medicine und leitende Autor der Studie. In der
studieren Sie, hinterließ bei der verkleinerten Firma oft beklagt der Arbeitnehmer
mehr Stress und mehr Verantwortung.

"Ich glaube, die Botschaft lautet: Wir müssen darauf achten die Mitarbeiter, die blieben, haben," sagte Fernandez.

Wie uns Stress dick macht

Stress am Arbeitsplatz seit langem mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas, Depressionen und anderen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht.

Fernandez und ihr Team wollte die kombinierten Effekte von untersuchen
Stress am Arbeitsplatz chronische und kurzfristigen Stress wie die Angst vor Arbeitslosigkeit.
Als Teil eines größeren Arbeitsplatz Gesundheit Programms Maßen die Forscher
die BMIs 2.782 Mitarbeiter, meist weiß, Männer mittleren Alters mit college
Ausbildungen. Diese Mitarbeiter hielten alle ihre Arbeitsplätze durch Runden der
Entlassungen.

Die Mitarbeiter beantwortet Fragen zu ihrer Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und
Freizeit-Aktivitäten. Kurzfristiger Stress wurde durch die Messung geschätzt.
Unsicherheit des Arbeitsplatzes oder der Arbeitnehmer Angst fühlte über die Bedrohung von mehr
Entlassungen. Chronischer Stress wurde durch die Menge der Kontrolle Arbeitnehmer gemessen.
fühlte, dass sie über ihre Arbeit und wie schwer ihre Aufgaben waren.

Die Ergebnisse zeigten keinen Zusammenhang zwischen kurzfristigen Stress und
Gewicht, aber chronischer Stress war eine andere Geschichte. Arbeitnehmer mit mehr
Verantwortlichkeiten und weniger Kontrolle hatte BMIs einen Punkt höher als ihre
Mitarbeiter mit geringer Verantwortung und hohe Steuern, auch nach
Anpassungen für bekannte Übergewicht Risikofaktoren wie Alter, Rasse und Einkommen.

Aber die Wirkung von Stress auf BMI verschwunden wenn Forscher
Freizeit körperliche Aktivität und Fernsehen berücksichtigt.
Über die Godin Punktzahl, eine Messung wie viele Male hat eine person
gemacht mehr als 10 Minuten Bewegung pro Tag, fanden die Forscher
dass für jeden Tropfen in Übung Frequenz, BMI von 0,02 Einheiten erhöht.

Das Fernsehen war noch schlimmer für die Taille: Menschen, die Fernsehen geschaut
für zwei bis drei Stunden hatten einen Tag BMIs, die 2,37 Einheiten höher als
Menschen, die weniger als zwei Stunden ferngesehen. Das entspricht
von knapp über 16 Pfund für den durchschnittlichen 5-Fuß, 10-Zoll-Mann, oder einfach nur
über 14 Pfund für eine durchschnittliche 5-Fuß, 4-Zoll-Frau.

Die Bedeutung der Arbeitswelt

Obwohl die Ergebnisse einen Moment in der Zeit stellen und können nicht angezeigt werden
Kausalität, schlagen sie vor, dass Stress bei der Arbeit macht die Menschen wahrscheinlich fallen
zurück auf ungesunde Verhaltensweisen zu Hause sagte Fernandez.

"sie wieder nach Hause gehen, und sie wollen nur veg heraus," sagte sie.

Die Ergebnisse veröffentlichte in der Januar-Ausgabe des Journal of
Occupational and Environmental Medicine, sind wichtig für die Arbeitgeber als
sowie Mitarbeiter sagte Fernandez.

Sie war Co-Autor auf eine weitere Studie in der gleichen Ausgabe dieser Zeitschrift
festgestellt, dass übergewichtige und adipöse Mitarbeiter mehr medizinischen Leistungen verwendet
und fehlen mehr als niedrigere Gewicht Mitarbeiter waren. Das Ergebnis, die Kosten
Arbeitgeber eine zusätzliche $201 pro Jahr pro Übergewicht Mitarbeiter und $644 ein
Jahr pro fettleibig Mitarbeiter. Die Ergebnisse legen nahe, dass es in den Arbeitgeber
eigenen Interesse, eine gesunde Umwelt zu schaffen, sagte Fernandez.

"Menschen verbringen viele Stunden am Arbeitsplatz und in diesen Stunden wir entweder
bewegen oder nicht bewegen, oder Essen und haben gesorgt Sitzungen, "sagte Fernandez.
"Es gibt viele Möglichkeiten in der Arbeitsstelle zur Förderung gesunder
Verhaltensweisen."

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