Stress und Chaos: Porträt der amerikanischen Familie
Das video Experiment, durchgeführt von Studenten der University of California von 2002 bis 2005, erfasst den Alltag von 32 Mittelklasse-Familien leben in der Gegend von Los Angeles. Obwohl ethnisch, die Familien teilten sich einige wichtige Merkmale: alle hatten zwei berufstätigen Eltern und mehrere Kinder.
Nach drei Jahren und mehr als 1.500 Stunden Videoband entwickelten die Forscher eine einzigartige Momentaufnahme die typische amerikanische Familie. Das Experiment von einem Forscher beschrieben als "die sehr reinste Form der Geburtenkontrolle, die je entwickelt wurden," verrät uns harte Arbeiter, die gestresst sind, wie wir inmitten des Chaos und Unordnung des Familienlebens Leben. Klingt das vertraut?
Zu den Ergebnissen:
- Obwohl beide Elternteile arbeiten haben Mütter noch den Großteil der Hausarbeit, im Vergleich zu Papas 18 % und Kid es 3 % 27 % ihrer Zeit ausgeben
- Ehemänner und Ehefrauen verbracht zusammen nur etwa 10 Prozent ihrer wachen Zeit allein im Haus.
- Sie fanden, dass jeder in der Familie in einem Raum nur 14 % der Zeit versammelt.
Die Forscher sagen, dass ein Mangel an klare Erwartungen und Grenzen wurden Faktoren, die den Stress beitragen. Mit keine festen Regeln über die Teilung der Arbeit und Kindererziehung Verantwortlichkeiten folgte Chaos. Diejenigen, die den geringsten Stress hatte (wie durch regelmäßige Tests für das Stresshormon Cortisol Speichel aufgenommen) waren diejenigen, die einen vereinbarte Plan hatte in dem Verantwortlichkeiten klar zugewiesen wurden.
Für mich ist, dass das Mitnehmen von diesem Experiment. Die meisten Stress-Out Familien tendenziell Leben in Unordnung gefüllten Häuser ohne echte Verfahren für die Aufbewahrung Dinge abgeholt. Während wir viel über die Stunden nicht wir arbeiten und die täglichen Aufgaben, die wir haben, aber wir können etwas tun, um die Umwelt in der wir leben.
Als fest davon überzeugt, dass ein sauberes Haus ein glückliches Haus bestehe ich darauf, dass jeder in meinem Haushalt Teilnahme an regelmäßigen zehnminütigen Pickups. Wir alle halten, was wir tun und nehmen Sie ein wenig Zeit weggeräumt, wegwerfen und in der Regel RГ ¤ umen die Trümmer des täglichen Lebens. Vielleicht bekomme ich Auge Rollen und Murren wenn ich aufräumen kündige, aber es lohnt. Das Haus sieht nicht nur besser aus, nachdem wir, es abholen fühlt sich auch besser.
Wie steht es mit dir? Wie bekommt man ein Handle auf den Stress und Chaos des täglichen Lebens?
Bild: Emrank /Flickr
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