Stress verursacht Kopfschmerzen, Wissenschaftler bestätigen
Vielleicht ist es keine Überraschung, wer eine Spaltung Migräne nach einem miserablen Tag gehabt hat, aber die Ärzte haben den Zusammenhang zwischen Stress und Kopfschmerzen gefestigt.
Obwohl Kopfschmerzen durch viele Faktoren ausgelöst werden können, betonen von Muskelzerrung bis hin zu Kontakt mit giftigen Gasen, klar spielt eine große Rolle, laut einer Studie veröffentlicht heute (19. Februar) die bei einem Neurologie Forschung treffen im April vorgestellt werden.
In der Studie Forscher mehr als 5.000 Teilnehmer in Deutschland zwei Jahre lang verfolgt und festgestellt, dass je größer die Spannung in das Leben einer Person, desto intensiver und häufiger waren ihre Kopfschmerzen. [Autsch: 10 ungeraden Ursachen für Kopfschmerzen]
"Zunehmende Stress führte immer häufiger Kopfschmerzen für alle Kopfschmerzen Subtypen", sagte Studienleiter Dr. Sara Schramm, von der Universität Duisburg-Essen in Deutschland. "[Studie] Teilnehmer mit Migräne erlebten mehr Stress als Teilnehmer mit Spannungskopfschmerz Kopfschmerzen."
Teilnehmer, die wenig Stress in ihrem Leben berichtet hatte dagegen nur wenige, wenn überhaupt, Kopfschmerzen.
Für die Studie, die Forscher Kopfschmerzen in vier Kategorien eingeteilt: Spannung Kopfschmerzen, die sind die häufigsten und mit starkem Druck oder Muskelkater überall vom Hals bis zur Stirn; Migräne, mit schweren und manchmal pulsierende Schmerzen, in der Regel in einer Hälfte des Kopfes; eine Kombination der beiden; und nicht klassifizierbar Kopfschmerzen.
Die Teilnehmer wurden viermal im Jahr kontaktiert und wurden gefragt, wie viele Kopfschmerzen, die sie in den vorangegangenen drei Monaten gehabt hätten. Sie bewertet auch ihren Stress Ebene auf einer Skala von Null bis 100, Anschluss an eine gut etablierte Protokoll für Stress-Messung.
Menschen mit Spannungskopfschmerzen hat ihren Stress bei einem Durchschnitt von 52/100 bewertet. Eine Erhöhung von 10 Punkten auf der Stress-Skala war verbunden mit einem 6,3 Prozent Anstieg der Anzahl der Tage pro Monat als Menschen Kopfschmerzen hatte.
Für Menschen mit Migräne-Kopfschmerzen der durchschnittlichen Stresspegel war 62/100, und eine 10-Punkte-Zunahme auf der Stress-Skala war verbunden mit einem 4,3 Prozent Anstieg der Anzahl der Kopfschmerzen Tage pro Monat.
Die Ergebnisse der Studie impliziert, dass Kopfschmerzen Medizin kann helfen, den Schmerz zu mildern, Abbau von Stress Kopfschmerzen verhindern sogar, sagten die Forscher.
"Unsere Ergebnisse wichtig, die Anpassung der Stress-Management-Ansätze bei Patienten mit verschiedenen Kopfschmerzen Subtypen zu unterstützen", sagte Schramm Live Science. "[Diese] Ergebnisse addieren Gewicht auf das Konzept, dass Stress ein Faktor für das Auftreten von Kopfschmerzerkrankungen, es beschleunigt das Fortschreiten auf chronische Kopfschmerzen, Kopfschmerzen Episoden verschärft werden kann und die Kopfschmerzen selbst erleben als ein Stressor dienen kann."
Also, sollten chronische Kopfschmerzpatienten überlegen für die Yoga-Matte zu erreichen, bevor sie für das Aspirin gehen. Die Vielfalt der Entspannungsglühen Aktivitäten wahrscheinlich zahlenmäßig überlegen die Arten von Schmerzmitteln in die Apotheken.
Folgen Sie Christopher Wanjek @wanjek für tägliche Tweets auf Gesundheit und Wissenschaft mit einem humorvollen Rand. Wanjek ist der Autor von "Food at Work" und "Schlechte Medizin." Seine Kolumne, schlechte Medizin erscheint regelmäßig auf Leben-Wissenschaft.