Studie: Ein Glas Milch am Tag steigern Ihre Gehirnleistung & Speicher


Wir haben alle gehört, dass Milch ist gut für Ihre Knochen, baut Muskeln und wie die Milch Advisory möchten Sie glauben, "es einen Körper gut tut." Aber angeblich gibt es eine neue Studie, die ein weiterer Vorteil hinzufügen ist, wird ein Milchtrinker. Es kann offenbar Ihr Gehirnmacht und Ihr Gedächtnis zu steigern.

Die Studie wurde in der International Dairy Journal vorgestellt. Die Studie erfolgte an der Universität von Maine, wo sie verfolgt 900 Probanden im Alter von 23 bis 90 und fand Beweise, die diejenigen, die Milch tranken waren eher besser auf ihre "Tests". Die Medical Daily berichtet, dass der Milchtrinker "erzielte deutlich höher am Speicher und andere Gehirn Funktionstests, die visuell-räumlich, verbale und Arbeits Gedächtnis-Tests enthalten."

Wussten Sie, dass die 2010 diätetische Richtlinien für Amerikaner empfehlen wir drei Gläser niedrigen fettarme oder fettfreie Milch pro Tag trinken? "Ob in ein Latte, in einen Smoothie, auf Ihre Lieblings Müsli, oder direkt aus dem Glas, kann Milch zum Frühstück ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes Frühstück, das Sie Hilfe setzt sich für einen erfolgreichen Tag."

Rechts jetzt nur Milchtrinker im Haus ist unser Luftballon, aber diese neue Studie zu sehen, ich denke, ich werde mich sehr aber Glas zu gießen.

Trinken Sie regelmäßig Milch?

Bild: Rezepte-Wiki

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