Studie findet einen Schlüssel zum Glück

Glück kann flüchtig sein. Wenn ein Ereignis großes Glück bringen könnte, die meisten Menschen neigen dazu, auf den vorherigen Stand des Glücks nach einiger Zeit wieder, die Forschung hat gezeigt. Aber eine neue Studie findet einen Schlüssel zum anhaltenden Glück: hängen an die guten Zeiten, und nicht Ihre Erfahrungen mit denen anderer vergleichen.

Forscher untersuchten 481 Menschen über ihr Glück. Sechs Wochen später Teilnehmer identifiziert eine aktuelle positive Veränderung in ihrem Leben, die sie glücklicher gemacht hatten. Sechs Wochen später, die Psychologen geprüft, ob die ursprüngliche Glück Schub gedauert hatte. Für einige, die es hatte, aber für die meisten war es nicht.

"Die meisten gewöhnt, die Veränderung, die sie in erster Linie glücklich gemacht hatten", sagte Kennon Sheldon, Professor für psychologische Wissenschaften in der College of Arts and Sciences. "Hielten, glücklich zu sein, weil sie immer mehr wollen und ihre Anhebung, oder weil sie nicht mit frischen positiven Erfahrungen der Änderung mehr, zum Beispiel sie aufgehört Spaß Dinge mit ihrem neuen Freund und begann möchte er sich besser auf. Einige waren in der Lage zu schätzen wissen, was sie hatten und neue Erfahrungen zu halten. Auf lange Sicht eher die Menschen pflegen ihre Schub, anstatt zurück zu fallen, wo sie begannen."

Die Ergebnisse sollen in der Zeitschrift Persönlichkeit and Social Psychology Bulletin veröffentlicht werden.

Aufgrund der Genetik und andere Faktoren haben Personen einen bestimmte "Set-Point" des Glücks sie normalerweise das Gefühl, und es kann variieren von düsteren, Sekt, das Denken geht. Sheldon ist jetzt Zahlen Menschen sich an die Spitze ihrer möglichen Reichweite des Glücks bleiben trainieren können.

"Ein Therapeut hilft eine Person einholen miserabel, OK; Unsere Studie zeigt wie Menschen vom guten festwachsen können zu groß ", sagte Sheldon.

Sheldon darauf hingewiesen, dass die besten Lebensveränderungen nicht unbedingt mit Neuanschaffungen gleichzusetzen. Obwohl ein glänzende neue Besitz steigern kann, Glück, das zu kaufen hat erlebt jeden Tag aufs neue und für was es bringt keine dauerhafte Auswirkung auf Glück haben geschätzt werden.

"Das Problem mit vielen Käufen ist, dass sie neigen dazu, nur dort sitzen", sagte Sheldon. "sie nicht auf vielfältige positive Erfahrungen zur Verfügung zu halten. Darüber hinaus kann unter Berufung auf materielle Einkäufe um uns glücklich zu machen, ein schneller Anstieg der Bestrebungen, wie eine sucht führen. Daher tendenziell viele Einkäufe nur schnelle Lösungen. Unser Modell zeigt Wege zu einer der "Stich" aus diesen Käufen zu reduzieren. Zum Beispiel wenn Sie Ihr Haus renovieren, genießen Sie es und haben viele Erfahrungen in der neuen Umgebung, aber nicht zu vergleichen, Ihre neue Einrichtung, die Joneses. ""

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