Studie stellt fest, dass 3 Möglichkeiten Eltern Kids' Soda einsparen können

Die beste Möglichkeit für Eltern, die Softdrinks zu reduzieren schlägt ihre Kleinkinder trinken ist es nicht zu den Mahlzeiten servieren, eine neue Studie.

Die Erkenntnisse von Forschern in Belgien hat gezeigt, dass Kinder aus Familien mit höheren Einkommen weniger als die Hälfte getrunken – rund 42 Prozent – so viel Soda als Kinder aus Familien mit niedrigem Einkommen. Aber die überwiegende Mehrheit der Differenz zwischen den Einkommensgruppen durch drei Elternschaft Praktiken erklärt werden konnten: nicht Soda zu den Mahlzeiten anbieten, nicht lassen Kinder Limonade zu trinken, wann immer sie wollen und halten nicht Soda im Haus, so die Studie.

"Eltern haben einen großen Einfluss durch die Nahrung, die sie für das Kind, ihr eigenes Essverhalten und durch Kind-Fütterung Praktiken verfügbar und zugänglich machen", schrieb der Forscher in ihrer Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Appetit Online-April 1.

Verringerung der Menge an Soda Kinder ist trinken wichtig, sagen die Forscher, denn zuckerhaltige Getränke mit Übergewicht und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht worden.

Was funktioniert, was nicht

Forscher basiert ihre Erkenntnisse auf Fragebögen, ausgefüllt von 1.639 Eltern der Kinder im Alter von 2 bis 7.

Die Praxis des nicht mit Soda zu den Mahlzeiten erklärt etwa die Hälfte der Differenz in Soda Verbrauch zwischen hohem und niedrigem Einkommen Familien, so die Studie. Nicht lassen Kinder Limonade zu trinken, wann immer sie wollen, rund ein Drittel der Differenz erklärt, und nicht mit Soda in der Heimat erklärt 16 Prozent der Differenz, laut der Studie.

"Es macht Sinn, dass die häusliche Umgebung und"AGBs"home oder Grenzen, die im Zusammenhang mit Softdrinks den größten Einfluss haben werden" auf den Konsum von Limonade, sagte Kate Dickin, eine Ernährungs-Wissenschaft-Forschung an der Cornell University, die nicht an der Studie beteiligt war. "Unser Verhalten sehr stark von unserer Umgebung beeinflusst wird," sagte Dickin.

Die Studie ergab auch, dass sagen Kinder in diesem Alter, die Soda ist ungesund und Verzicht vom Trinken Softgetränke vor ihnen, kaum einen Unterschied machen.

"Obwohl Modellierung und erklären, warum Lebensmittel ungesund sind wichtig sein können, ohne irgendwelche Soda im Haus oder auf dem Tisch klar der effektivste Weg, um Verbrauch zu verhindern", sagte Dickin. Wenn die Soda genau dort ist, ist es viel schwieriger für die Eltern – vor allem müde, gestresst oder Eltern abgelenkt – "Nein" zu sagen, sagte sie.

Die Studie beschränkte, dass es mit einer bestimmten Gruppe von Eltern durchgeführt, und stützte sich auf ihre Berichte über ihr eigenes Verhalten und wie viel Soda trank ihre Kinder.

Wie man gesunde Entscheidungen zu treffen, die attraktiv für Kinder

Dickin sagte, dass es hilfreich ist, wenn Eltern wie verstehen erstelle ich eine häusliche Umgebung, dass Angebote Kinder gesunde Entscheidungen zu treffen.

"Kinder reagieren auch auf einfache Möglichkeiten, um ein gesundes Getränk, spezielle scheinen — eine hübsche Tasse, eine Zitrusfrucht Scheibe oder einen trinken Stroh. Gesunde Ernährung macht Spaß und kann auf diese Weise präsentiert werden – für Eltern und Kinder, "sagte sie. "Framing es in Bezug auf die Einschränkungen und Entbehrungen führen zu nichts."

Dickin gesagt: Softdrink-Konsum nur anschaut, die Studie vielleicht verpasst haben, Teil des Bildes was Kinder trinken. "Anstelle von Soda mit anderen Zucker gesüßte Getränke hilft nicht so nützlich zu wissen, über alle gesüßten Getränke gewesen wäre,."

Still, "Es ist toll, haben mehr Beweise für die Bedeutung der Gestaltung der häuslichen Umgebung als Mittel für Eltern, Kind Verhaltensweisen zu beeinflussen", sagte Dickin. Cornell bietet eine Bildungsprogramm für Familien mit niedrigem Einkommen konzentriert sich auf das lernen, gesündere Entscheidungen zu treffen.

"Zurück aus einer Menge von Eltern hören wir, dass diese Ansätze wirklich wirksam sind," sagte Dickin.

Weitersagen: Verringerung der Menge an Limonaden Kinder trinken ist entscheidend für Typ2-Diabetes und Übergewicht zu verhindern.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Finde uns auf Facebook.