Studie zeigt Übung während der Schwangerschaft das Risiko von Präeklampsie verringern können

Ich denke, wir alle an einem gewissen Punkt entlang der Linie gehört haben, dass Bewegung in der Schwangerschaft eine gute Sache ist. Solange es ist sicher, nicht zu hohe Stoß- und setzen Sie nicht mit einem Risiko für körperliche Gefahr (vielleicht möchten Tackle Fußball zu vermeiden), ist es gut für Sie und Ihr Baby.

Wenn Sie wie ich sind, haben Sie lange geplant, um das Modell der perfekte Schwangerschaft sein. Sie geplant, richtig zu essen, sollen Sie üben jeden Tag und haben diesem strahlenden Glanz der Trächtigkeit. Und dann schwanger während 45 + Stunden pro Woche arbeiten und entdeckte, dass der Kalk Größe Fötus jedes letzte bisschen Energie aus deiner Seele gesaugt hat.

Realität kann ein echter Ruck.

Es scheint, wie Wissenschaft versucht, mein Wunsch, dass perfekte Schwangerschaft zu haben neu zu beleben. Eine neue Studie wurde an der University of Oregon, die Wirkung der Übung vor der Empfängnis und in der frühen Schwangerschaft betrachten gerade abgeschlossen. Nun, Disclaimer, dies sei eine Studie an Ratten, und so offensichtlich die Ergebnisse sind nicht 100 % unwiderlegbar anwendbar, aber es gilt allgemein als unmoralisch ist, Studien an schwangeren Frauen zu tun.

Die Probanden wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, eine Gruppe erhielt eine Rad für 6 Wochen vor und dann während ihrer Schwangerschaft auf ausführen und die andere Gruppe war nicht. Sie überwacht sie später in der Schwangerschaft um den Effekt zu sehen, den die Ausübung auf sie gehabt haben könnte.

Die Ergebnisse sind zwar ein wenig sciency, so werde ich um zu versuchen brechen sie unten nur sofern Sie nicht wie ich und haben die letzten 3 Jahre Ihres Lebens lernen medizinischen Hokuspokus, die bewirkt, dass die meisten Menschen die Augen glasig mit Langeweile verwendeten verschwendet.

Die Tests haben sie spät in der Schwangerschaft zeigte, dass die Ratten, die ausgeübt höhere Ebenen eines Proteins verantwortlich für Erstellung neuer Venen und Arterien sowie schützen, die Sie bereits haben. Die anderen Protein-Erhöhung sahen sie bezog sich auch auf das Herz und die Venen und hält Ihre Arterien und Venen weit offen, so dass Blut leicht durch sie fließen kann.

Ich sehe deine Augen Verglasung über. Was Sie wirklich wissen wollen, ist, warum dies wichtig ist.

Und hier ist warum: schwangere Frauen haben eine bedeutende Chance für die Entwicklung von Bluthochdruck oder Präeklampsie während der Schwangerschaft. Präeklampsie ist verantwortlich für Frühgeburten und unbehandelt kann für Mütter und Babys gleichermaßen zu schweren gesundheitlichen Folgen führen. Diese beiden Proteine, im Konzert, können helfen, dein Blut leichter fließen und möglicherweise dazu beitragen, Ihr Risiko von hohem Blutdruck, Sie und Ihr Baby zu schützen.

Klingt gut für mich.

Als ob wir schon genug noch nicht gehört, dass Bewegung gut für Sie, diese Studie ist ziemlich starke Hinweise, dass Ausübung vor und während der Schwangerschaft ist gut für Ihr Herz und gut für Ihr Baby. Ich denke, es ist Zeit zu tun, etwas Energie suchen, meine Tennis-Schuhe schnüren und versuchen, wieder in Schwung zu kommen der Übung. Dank der Wissenschaft, für den tritt in den Hintern.

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