Süße Träume, Baby! 10 Fakten über den Säugling Schlaf
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Süße Träume, Baby! 10 Fakten über Kleinkind schlafen 1 von 11
1: Babys Traum, noch im Mutterleib
Durch das dritte Trimester Feten verbringen die meiste Zeit schlafen, und mindestens 50 Prozent davon ist im REM, das Stadium, in dem Träume auftreten. Neugeborene verbringen auch die Hälfte ihre Schlafzeit in REM (während Erwachsene ungefähr 25 Prozent verbringen). Die meisten Schlafexperten sind sich einig das bedeutet, die Babys Traum viel, aber was sie träumen — Formen auf ihren Handys Krippe, Mutter der Brust, des Geräusch von einem Hund bellen – immer noch ein Rätsel.
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2: alle Babys aufwachen in der Nacht
Auch "gute Schläfer." In der Tat, Aufwachen alle Säuglinge (sowie alle Kinder und Erwachsene) routinemäßig während der Nacht, in der Regel bei der Rückkehr zu einer leichten Phase des Schlafes. Der Unterschied zwischen den Babys ist, dass einige wissen, Positionen, Rock hin und her, ändern oder ihre Kuscheldecke beschnuppern und zurück in einer anderen tiefen Schlaf fallen. Andere, die nicht ihre selbst beruhigenden Techniken nach unten, um Hilfe rufen. -
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3: kürzere Schlaf-Zyklen
Erwachsene durchlaufen alle Phasen des Schlafes alle 90 Minuten, aber Säuglinge tun also alle 60 Minuten. Das Fortschreiten der Schlafphasen für Kleinkinder ist auch anders – gehen sie direkt in REM-Schlaf (in dem man sieht Ihre kleinen ein Lächeln, zucken oder Kick zu geben, sie könnte zu träumen), oder sie können zuerst durchlaufen einen ruhigen Schlaf und lernen Sie REM später. Dieser schnelle Zyklus kann für kürzere NAP bei jungen Säuglingen bedeuten. Erwachsene gehen fast immer vom Licht zum tiefen Schlaf und dann in REM. -
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4: Schlaf erzeugt Schlaf
Das alte Sprichwort gilt. Es funktioniert nicht, Ihr Baby Schlaf zu berauben, versuchen, halten sie länger während des Tages, oder halten sie am Nachmittag, so dass sie länger in der Nacht schlafen werde. Viele Babys bekommen pingelig, übermüdet oder hyperaktiv wenn sie Schlaf entzogen, und ihren Stress Hormonspiegel steigen, so dass es schwieriger für sie nachts gut schlafen. Die einzige Ausnahme hierbei ist, dass es wichtig ist, dass Ihr Baby nicht zu spät in den Tag, vor dem Schlafengehen stören Nickerchen. Mit ihrem letzten Nap Ende von 16:00, so sie bereit für ein 19:00 ist ist vor dem Schlafengehen eine gute Idee. -
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5: Katzenfutter sind normal
Es ist durchaus üblich, dass Babys zum schlafen für 20-40 Minuten zu einem Zeitpunkt im Laufe des Tages, vor allem, wenn sie auf dem Rücken schlafen (wo wir sie aus Sicherheitsgründen, sollten). Diese kurzen Nickerchen sind, weil wenn ein Baby in rückt eine neue Schlafphase, erschreckt oder bewegt, sie möglicherweise nicht über die Fähigkeit, sich in einem anderen Tiefschlaf erfolgreich zurückgestellt. Sobald Babys komfortabler Rollen und selbst beruhigenden bekommen, erhalten NAP länger. -
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6: Schlaf noch schlimmer bevor es besser wird
7: Fütterung in der Nacht nach sechs Monaten
8: Freundschaften mit am frühen Morgen
9: Geben Sie Ihrem Baby ein wenig Platz
10: die meisten Babys wachsen nicht aus Schlafprobleme
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