Tipps zur Vermeidung von Bauchschmerzen

Frage: Ich bekomme eine Menge von Bauchschmerzen. Haben Sie irgendwelche Tipps, um sie zu verhindern?

Wenn Sie wiederkehrende Bauchschmerzen haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Diese Art von Beschwerden kann ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung sein. Allerdings, wenn Sie sich über die Art der Bauchschmerzen bekommen wir alle gelegentlich reden, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sie zu verhindern.

* Essen Sie häufiger kleine Mahlzeiten.

* Stellen Sie sicher, dass Ihre Mahlzeiten ausgewogen und reich an Ballaststoffen sind.

* Trinken Sie viel Wasser pro Tag.

* Regelmäßig Sport treiben.

* Limit-Lebensmittel, die Gas produzieren.

Gas-Erzeugung sind die folgenden Lebensmittel:

Hülsenfrüchte, vor allem getrocknete Bohnen und Erbsen, gebackene Bohnen, Sojabohnen, Lima Bohnen;

Milchprodukte wie Milch, Eis, Käse;

Gemüse wie Kohl, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Gurken, Sauerkraut, Kohlrabi, Spargel, Kartoffeln, Steckrüben, Rüben, Radieschen, Zwiebeln;

Früchte wie Pflaumen, Aprikosen, Äpfel, Rosinen, Bananen;

Lebensmittel, die Weizen wie Getreide, Brot und Gebäck;

Fetthaltige Nahrungsmittel wie Brathähnchen und alles in Sahne Soßen;

Kohlensäurehaltigen Getränke.

Abdominal-Schmerz wird häufig durch übermäßiges Essen verursacht. Manchmal ist eine Infektion verantwortlich. Aber Schmerzen können ein Symptom für etwas, für die Notfallbehandlung erforderlich sein; Es gibt nicht wenige Organe in Ihren Bauchbereich. Die Lage des Schmerzes ist informativ mit Ihrem Arzt.

Schmerzen in der Nähe Ihres Nabels können ein Anzeichen für Blinddarmentzündung oder etwas falsch in Ihrem Dünndarm sein.

Magenprobleme befinden sich im oberen mittleren Bereich des Bauches. Anhaltende Schmerzen in diesem Bereich kann auch ein Problem mit Ihrer Gallenblase, Bauchspeicheldrüse oder der obere Teil des Dünndarms, Ihr signal.

Es ist ungewöhnlich, Schmerzen im linken Oberbauch. Schmerzen in diesem Bereich kann durch ein Problem in den Dickdarm, Magen, Milz oder Bauchspeicheldrüse verursacht werden.

Starke Schmerzen im rechten Oberbauch bezieht sich oft auf eine Entzündung der Gallenblase.

Schmerzen im mittleren Unterbauch kann durch den Dickdarm verursacht werden. Frauen mit Becken-entzündliche Krankheit oder eine Infektion der Harnwege können Schmerzen in diesem Bereich Erfahrung.

Der Rechte untere Bauch ist, wo die Entzündung des Dickdarms Schmerzen verursachen kann. Blinddarmentzündung Schmerzen kann auch auf diese Region übertragen.

Wenn Sie Schmerzen im linken Unterbauch, haben Sie in der Regel ein Problem am Ende des Dickdarms.

Verlassen Sie sich nicht auf Selbstdiagnose basierend auf diesen Schmerz-Richtlinien. Schmerzen im Unterleib hat eine Art der Fortbewegung. Zum Beispiel kann Gallenblase Schmerzen in der rechten Schulter verschieben. Und Bauchschmerzen kann durch die Lungen und das Herz verursacht werden. Oder es kann durch Muskelkater verursacht werden.

Im folgenden sind einige der Warnschilder mit Bauchschmerzen verbunden. Wenn Sie irgendwelche der folgenden erhalten Sie eine sofortige ärztliche Betreuung:

* Plötzliche und starke Schmerzen

* Schmerzen, die auf der Brust, Nacken oder Schulter ausstrahlt

* Schwere, wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen

* Schmerzen, die verschlechtert

Erbrechen von Blut

* Blut in Ihrem Stuhl

* Ein Bauch geschwollen und zart

* Kurzatmigkeit

* Schwindel

* Hohes Fieber

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Der gesunden Geezer Spalte veröffentlicht jeden Montag auf LiveScience. Wenn Sie eine Frage stellen möchten, schreiben Sie bitte [email protected]. © 2009 von Fred Cicetti.