Top 10 besten gesundheitlichen Vorteile von Pfefferminze

Pfefferminze ist ein nützlicher Hybrid-Kraut, eine Kreuzung zwischen Minze und Watermint. Es ist bekannt als ein Kaugummi und Bonbons, Zahnpasta und Mundwasser verwendet. Pfefferminze ist reich an Aromen und hat viele medizinische Vorteile. Dies eignet sich sowohl für die körperliche und geistige Gesundheit. Überprüfen Sie diese Top 10 besten gesundheitlichen Vorteile von Pfefferminze.


10. unterstützt Mundgesundheit

Die antibakteriellen Eigenschaften der Pfefferminze hemmen das Wachstum von Bakterien im Mund und hilft bei der Vorbeugung von Karies, Zahnfleischerkrankungen und verschiedene mündliche Probleme. Sie sollten jede Woche drei bis vier frische Pfefferminzblätter kauen um mündliche Probleme in Schach zu halten.

(9) lindert Muskelschmerzen

Pfefferminze ist hilfreich, um die Durchblutung zu verbessern und entzündungshemmende und analgestic Wirkung aufweist. Menthol ist eine der wichtigsten Komponenten der Pfefferminze, die hilfreich ist, entzündete Muskeln zu beruhigen. Sie sollten das Pfefferminzöl auf die schmerzenden Muskeln einmal oder zweimal täglich massieren.

(8) verbessert die Verdauung

Verdauungsstörungen ist, was wir heutzutage leiden. Jetzt kann es mit Pfefferminze in einer besseren Weise behandelt werden. Studien haben bewiesen, dass Pfefferminze hilfreich für die Bauchmuskeln ist zu Lockerungen bekommen. Es verbessert den Abfluss der Gallenflüssigkeit und fördert die gesamte Verdauung. Trinken Sie die Mischung von Wasser und Pfefferminzöl, fühlst du Verdauungsstörungen.

(7) anregt Haarwachstum

Pfefferminze hat viele Vorteile für die Haare. Es kann die Durchblutung und stimuliert Haarwachstum zu viel Ausmaß. Verwenden Sie Pfefferminzöl in Kombination mit kaltgepresstem Olivenöl, Kokosöl oder ein anderes Öl der Wahl. Massieren Sie die Haare sanft mit ihm wunderbare Ergebnisse zu erzielen.

6. die Beats betonen

Der belebende Duft von Pfefferminze ist hilfreich, um Stress und Angst wie Probleme zu reduzieren. Um geistige Müdigkeit loszuwerden, ist es ideal, legen einige Pfefferminzöl auf ein Taschentuch und atmen Sie den Duft sehr langsam. Das verjüngt den Geist und lindert Stress wie viele psychische Probleme.

(5) verhindert, dass Allergien und Asthma

Pfefferminze lindert Allergien und Asthma. Es ist eine gute schleimlösend, Förderung des Körpers Schleim aus Atemwege, Lunge, Bronchien und Luftröhre zu beseitigen. Pfefferminze ist bekannt, Befreiung von viele Allergie-Formen zu geben. Es hat entzündungshemmende, antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften.

(4) bekämpft Akne & Pickel

Pfefferminze hat potente entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Es funktioniert wie eine wunderbare Zutat für Akne neigender Haut. Dies reduziert die Talgproduktion. Das Kraut ist hilfreich, zu beruhigen und juckende und infizierte Haut zu beruhigen. Reiben Sie Pfefferminze Saft auf Akne, Pickel und feine Linien, leuchtenden und glatte Haut zu bekommen.

3. behandelt Reizdarm-Syndrom

Pfefferminze behandelt Symptome von Reizdarmsyndrom (IBS), wie Magenkrämpfe und Blähungen. Es gibt vollkommene Entspannung von Ösophagussphinkters, IBS-Symptome reduzieren. Nach Untersuchungen des Magen-Darm und Leber-Erkrankungen Journal hilft Pfefferminztee zu trinken oder mit seinem Öl get rid of Darmsyndrom. Sie können auch magensaftresistente Beschichtung Pfefferminze Kapseln auf Empfehlung des Arztes nehmen.

(2) lindert Kopfschmerzen

Pfefferminze lindert die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen wie Migräne, stressbedingten oder Spannungskopfschmerzen. Dieses nützliche Kraut reduziert die Schmerzempfindlichkeit und verbessert den Blutkreislauf, Ihre verspannten Muskeln und Körperteile und Entspannung verleiht. Kombinieren Sie Pfefferminzöl und Jojoba-Öl. Tragen Sie auf Ihren Hals und Tempel. Sanfter Massage kann eine große Hilfe sein.

(1) minimiert die Übelkeit

Pfefferminze hilft bei der Reduzierung von Übelkeit und Erbrechen. Es kann Enzyme des Verdauungssystems zu aktivieren. Genießen Sie langsam Tasse Pfefferminztee, Relief Übelkeit. Sie können auch ein Pfefferminz Bonbon kauen, eine weitere Option ist, Ergänzungen zu essen aber das ist wann getan werden Ihrem Arzt empfehlen.

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